একা একা কেন আমি আওয়াজ শুনি?

বাইপোলার ডিসঅর্ডার হল একটি মুড ডিসঅর্ডার যা মেজাজ, শক্তি এবং ক্রিয়াকলাপের স্তরের চরম পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে উন্নত মেজাজ, হাইপারঅ্যাকটিভিটি, এবং আবেগপ্রবণতা সহ ম্যানিক পর্ব এবং নিম্ন মেজাজ, শক্তি হ্রাস এবং মূল্যহীনতার অনুভূতি সহ বিষণ্ণ পর্ব। ল্যাব পরীক্ষা চিকিত্সার মধ্যে মেজাজ স্থিতিশীলকারী, অ্যান্টিসাইকোটিকস, সাইকোথেরাপি এবং আচরণগত হস্তক্ষেপ জড়িত। প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সা লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে এবং জীবনের মান উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। দেরি না করে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিন

সার্ট্রালাইন একটি ওষুধ যা প্রায়ই উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার জন্য ব্যবহৃত হয়। ট্যাটু করাতে রক্ত ​​পাতলা করার উপাদান থাকে না কিন্তু এর ফলে সামান্য রক্তপাত হতে পারে। এইভাবে উলকি শিল্পীকে আপনার Sertraline খাওয়ার বিষয়ে অবহিত করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে তারা প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করতে পারে। কোনো জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য আপনি তাদের আফটার কেয়ার পরামর্শ মেনে চলুন তা নিশ্চিত করুন। 

Sertraline বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ সঙ্গে সাহায্য করে. সেন্ট জনস ওয়ার্ট একটি ভেষজ যা সার্ট্রালাইনের সাথে ভালভাবে মেশে না। একসাথে, তারা সেরোটোনিন সিন্ড্রোম সৃষ্টি করতে পারে - বিভ্রান্তি, দ্রুত হৃদস্পন্দন এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো লক্ষণ। সারট্রালাইন শুরু করার আগে সেন্ট জনস ওয়ার্ট বন্ধ করার 2 সপ্তাহ অপেক্ষা করা ভাল। এটি ঘটতে থেকে কোনো সমস্যা প্রতিরোধ করে.

আপনি 2 মাস ধরে ঘুমানোর সমস্যা উল্লেখ করেছেন। এটি একটি দীর্ঘ সময় - অনিদ্রা ক্লান্তিকর বোধ করতে পারে। মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং দুর্বল অভ্যাসের মতো অনেক কারণ অবদান রাখে। বিছানার আগে গভীর শ্বাস বা হালকা যোগব্যায়ামের মতো সাধারণ ব্যায়াম ঘুমের মান উন্নত করতে পারে। শোবার সময় কাছাকাছি স্ক্রিন এড়িয়ে চলা এবং নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী বজায় রাখাও উপকারী। যাইহোক, যদি এই প্রচেষ্টাগুলি সত্ত্বেও অসুবিধাগুলি অব্যাহত থাকে, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। 

এটি আপনার উপলব্ধির চেয়ে বেশি সাধারণ এবং আপনার শরীরকে প্রভাবিত করার চাপের কারণে হতে পারে। আপনি যখন নার্ভাস হন, তখন এটি আপনার শরীরকে বিভিন্ন উপায়ে প্রতিক্রিয়া করতে পারে যেমন হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি এবং বীর্য নিঃসরণ। সম্ভবত শিথিলকরণের পদ্ধতিগুলি যেমন গভীর শ্বাস নেওয়া বা কারও সাথে আপনাকে কী বিরক্ত করছে সে সম্পর্কে কথা বলা পরীক্ষায় বসার আগে আপনার স্নায়ুকে শান্ত করতে সহায়তা করতে পারে। 

প্রায়শই, অবিরাম ক্লান্তির অনুভূতি তবুও ঘুমাতে না চাওয়া ঘুমের সমস্যা বা অনিয়মিত রুটিনের ইঙ্গিত দেয়। সম্ভবত অপর্যাপ্ত বিশ্রাম বা দুর্বল ঘুমের ধরণ ঘটতে পারে। স্ট্রেস, অত্যধিক স্ক্রিন টাইম, বা অপর্যাপ্ত ব্যায়াম অবদান রাখে। একটি নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী স্থাপন করুন। ক্যাফেইন এবং চিনি খাওয়া সীমিত করুন এবং ঘুমানোর আগে ঘুমিয়ে পড়ুন। 

আপনার escitalopram ডোজ কমানোর কারণে আপনি প্রত্যাহারের প্রভাব মোকাবেলা করছেন। আপনার শরীর একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে অভ্যস্ত হয়ে গেছে, তাই এটি পরিবর্তন করলে উপসর্গ দেখা দেয়। ওষুধের মাত্রা কমে গেলে বিভ্রান্তি, মাথা ঘোরা এবং ভারী হওয়া হতে পারে। ইতিবাচক দিক হল যে এই প্রভাবগুলি সাধারণত হস্তক্ষেপ ছাড়াই কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সমাধান করে। আরাম করার চেষ্টা করুন, পর্যাপ্ত ঘুমান, এবং ভাল লক্ষণ ব্যবস্থাপনার জন্য ধীরে ধীরে ডোজ কমানোর বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

এটা প্যানিক অ্যাটাক হতে পারে মেডিকেল অ্যাটেনশন চাই....... 

কখনও কখনও অবস্থা পরিচালনার উপায় হিসাবে, আপনি একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে সক্ষম করার জন্য অ্যালকোহল সেবনের ধারণাতে আসেন। কিন্তু অ্যালকোহল একটি অভ্যাসে পরিণত হতে পারে এবং দীর্ঘমেয়াদে আরও গুরুতর সমস্যা হয়ে উঠতে পারে। মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের মতো কারণগুলি ঘুমের সমস্যা এবং বিরক্তির স্বাভাবিক সন্দেহভাজন। এছাড়াও, ঘুমের ব্যাধি এড়াতে, আপনি অ্যালকোহল গ্রহণ কমাতে পারেন এবং শোবার আগে ধ্যান করতে পারেন। আরেকটি কার্যকর পদ্ধতি হল শারীরিক কার্যকলাপ এবং নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমানো। যদি আপনার ঘুমের ব্যাঘাত অব্যাহত থাকে, তাহলে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে তাদের রিপোর্ট করতে দ্বিধা করবেন না যিনি আপনাকে সঠিকভাবে পরীক্ষা করবেন এবং আপনাকে সর্বোত্তম চিকিৎসা প্রদান করবেন।

আমি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই হঠাৎ করে কোনো ওষুধ বন্ধ না করার পরামর্শ দিই, বিশেষ করে যখন উদ্বেগ সামলান। Inderal এবং Escitalopram-এর মতো ওষুধ হঠাৎ বন্ধ করলে তা প্রত্যাহারের গুরুতর লক্ষণ দেখা দিতে পারে। সম্ভাব্য প্রতিকূল প্রভাব কমানোর জন্য একটি সঠিক টেপারিং সময়সূচীর জন্য একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে নির্দেশনা নেওয়া বাঞ্ছনীয়। আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা এবং নিয়মিত আপনার অবস্থা সম্পর্কে তাদের আপডেট করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
 

টিটেনাস টক্সয়েড ভ্যাকসিন ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ ব্লক করে অনাক্রম্যতা তৈরি করে। আপনি যদি লালভাব, উষ্ণতা, বা ফোলাভাব দেখেন বা আপনার যদি জ্বর বা পেশী শক্ত হয়ে যায় তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। দেখা দিতে পারে এমন বিভিন্ন উপসর্গ পর্যবেক্ষণ করুন এবং কোনো প্রয়োজন হলে আমাদের কাছে ফিরে আসুন

একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শের জন্য আপনার সাইকোসিস পদার্থের অপব্যবহার প্ররোচিত কিনা বা এটি সিজোফ্রেনিয়ার মতো আরও গুরুতর মানসিক অসুস্থতার ইঙ্গিত দিতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করতে হবে। একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ একটি বিস্তৃত মূল্যায়ন পরিচালনা করতে পারেন এবং আপনাকে চিকিত্সার জন্য সঠিক দিকে নিয়ে যেতে পারেন। আমি আপনাকে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার পরামর্শ দিচ্ছি যিনি মানসিক রোগে বিশেষজ্ঞ।

বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ এখানে সম্ভবত মনে হয়. আপনি দু: খিত এবং চিন্তিত বোধ করছেন. আপনার ঘুম এবং ক্ষুধা প্রভাবিত হয়। এই অনুভূতিগুলি সম্পর্কে বিশ্বস্ত কারো কাছে খোলার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ ভিন্ন হলেও স্ট্রেস, ট্রমা এবং জিন অবদান রাখতে পারে। শিথিলকরণ ব্যায়াম, শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা, থেরাপি এবং ওষুধের মতো কৌশলগুলি স্বস্তি প্রদান করতে পারে।