কেন আমি হাঁটার অস্থিরতা অনুভব করি?

মনে হচ্ছে আপনার সিস্টেমিক হাইপারটেনশন থাকতে পারে—এর ফলে হাত বা পায়ে ব্যথা, দৃষ্টি ঝাপসা বা আরও কফের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে। এগুলো সবই উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ। আপনাকে নিয়মিত আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করতে হবে এবং এটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনার ডাক্তার যা বলেন তা করতে হবে। সুষম খাবার খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং স্ট্রেস মোকাবেলা করার মাধ্যমে আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করা আপনার জন্য জিনিসগুলিকে আরও ভাল করে তুলতে পারে।

আপনার মাথায় ব্যথা অনুভব করা এবং উচ্চ রক্তচাপ আরও গুরুতর কিছু হতে পারে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পেতে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। সম্পূর্ণ রোগ নির্ণয়ের জন্য আরও কিছু পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।

আপনি যদি আপনার হৃদস্পন্দন বা মাথায় অন্যান্য শব্দ শুনতে পান, তাহলে আপনার পালসাটাইল টিনিটাস নামে পরিচিত একটি অবস্থা থাকতে পারে। কানের কাছে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি বা রক্তনালীতে পরিবর্তনের কারণে এটি হতে পারে। এটি মাঝে মাঝে মাথাব্যথার সাথেও যুক্ত হতে পারে। আপনি অনুভব করতে পারেন এমন অন্য কোন উপসর্গগুলির উপর নজর রাখুন এবং সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা নির্দেশিকা জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।

এই জাতীয় ওষুধ ব্যবহারের পরে ক্লান্তি এবং তন্দ্রার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু যদি তারা সঠিকভাবে জীবিত হতে না পারে, তবে এটি একটি সূচক হতে পারে যে ওষুধের ডোজ পরিবর্তন করা প্রয়োজন। প্রথম কয়েক দিন তাদের জন্য কঠিন হতে পারে কিন্তু তারপর তারা উন্নতি করতে শুরু করবে এবং আবার স্বাভাবিক বোধ করবে। নিশ্চিত করুন যে তারা প্রচুর ঘুম পায় এবং প্রচুর পানি পান করে। যদি উপসর্গগুলি চলতে থাকে বা আরও গুরুতর হয়ে ওঠে, আরও নির্দেশের জন্য তাদের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

পতন একটি আঘাতের ইঙ্গিত দিতে পারে, যা মাথায় আঘাত বা আঘাত থেকে ঘটতে পারে। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বারবার বমি বমি ভাব বা মাথাব্যথা। আপনার মনকে উদ্দীপিত করে এমন ক্রিয়াকলাপগুলিকে বিশ্রাম করা এবং এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ, যেমন টিভি দেখা বা স্ক্রিন ব্যবহার করা। যদি লক্ষণগুলি খারাপ হয় বা আপনার চিন্তা করতে সমস্যা হয়, তাহলে হাসপাতালে যান।

এটি দুর্দান্ত যে আপনি আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে চাইছেন, তবে আপনার অ্যালার্জি আছে এমন কিছু না নেওয়াই ভাল। জিঙ্কো বিলোবার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হিসাবে ফুসকুড়ি, চুলকানি বা এমনকি শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে। আপনার অ্যালার্জি থাকলে এটি গ্রহণ করা বন্ধ করা উচিত। পরিবর্তে, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ডি বা ম্যাগনেসিয়াম চেষ্টা করুন। এগুলো স্মৃতিশক্তির জন্যও ভালো।

সাধারণত সাইনাস/চোখের চাপের কারণে চোখের/কানের কাছে মাথাব্যথা হয়। স্ট্রেস, অ্যালার্জি, সংক্রমণ ট্রিগার করতে পারে। OTC ব্যথানাশক, বিশ্রাম, হাইড্রেশন উপশম করতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ট্রিগার এড়িয়ে চলুন, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন।