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Tu amigo podría estar sufriendo un ataque de pánico. Un estado en el que la persona respira rápidamente, manos y pies fríos, palmas sudorosas y sensación de incapacidad para moverse es el más común durante un ataque de pánico. Las razones pueden ser diferentes pero la etapa de estrés o ansiedad suele ser la causa. Aconseje a su amigo que respire lenta y profundamente para mantener la calma y la compostura. Ofrézcales gran tranquilidad y sea una presencia constante para ayudarlos a superarlo.

Es posible que tenga dolor de cabeza tensional. Este dolor de cabeza se siente como una banda apretada alrededor de la cabeza y puede provocar vómitos. Las causas comunes de estos dolores de cabeza incluyen el estrés y la tensión, los malos hábitos de sueño o la fatiga visual por mirar demasiado las pantallas. Para aliviar tus síntomas, debes tomar algunos analgésicos sin receta como paracetamol o ibuprofeno. Además, descanse lo suficiente y beba mucha agua mientras prueba métodos de relajación como ejercicios de respiración profunda o entrenamientos ligeros. Si no desaparecen o empeoran, lo mejor sería que visitaras a tu médico para que pueda brindarte la atención adecuada.

El mareo aparece de la nada. Las causas van desde deshidratación hasta caídas de azúcar en sangre o incluso infecciones de oído. Si tiene mareos, siéntese o acuéstese, beba agua lentamente y relájese. Tal vez coma un refrigerio si se sospecha que tiene un nivel bajo de azúcar en la sangre. Pero los mareos persistentes justifican consultar a un médico; determinar la verdadera razón. 

Establecer un horario de sueño adecuado y reducir el tiempo frente a la pantalla son buenos pasos, pero a veces se necesita ayuda adicional. Como el tratamiento del neurólogo no te convenía, te recomiendo visitar a un especialista en sueño. Pueden brindarle asesoramiento personalizado y tratamientos alternativos para mejorar su sueño.

Es normal sentirse ansioso ante un estudio del sueño. Sus síntomas podrían estar relacionados con la miastenia gravis o un problema nasal, especialmente si tiene problemas para respirar cuando está acostado. Dormir bien es vital para su salud, así que comparta sus inquietudes con su equipo de atención médica. Pueden sugerir alternativas como pruebas de sueño caseras u otras formas de mejorar su sueño. Identificar la causa de sus problemas de sueño es clave para encontrar la solución adecuada para usted.

Las placas amiloides en el cerebro están asociadas con problemas de memoria y confusión típicos de la enfermedad de Alzheimer. Los fármacos no trópicos, que son los que se están estudiando para su posible uso en la eliminación de las placas, aún se encuentran en fase de investigación. Actualmente, no existe ningún medicamento en particular que pueda hacer esto. Consumir una dieta equilibrada, hacer ejercicio con regularidad y estimular la mente son excelentes formas de apoyar la salud del cerebro.