व्यायाम के बाद मुझे बायीं तरफ सिरदर्द क्यों होता है?

सिर की छोटी परिधि (एचसी) का मतलब यह हो सकता है कि शिशु का विकास उतनी तेजी से नहीं हो रहा है जितना होना चाहिए। आनुवांशिकी और खराब भोजन का सेवन कुछ ऐसे कारण हैं जिनकी वजह से ऐसा हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप एचसी को बढ़ाने के लिए पूरी गर्भावस्था के दौरान संतुलित आहार लें; पोषक तत्व भी भरपूर मात्रा में लें. इसके अलावा, आपका चिकित्सक कुछ पूरकों का सुझाव दे सकता है या शिशु के विकास पर कड़ी नजर रख सकता है। हमेशा अपने डॉक्टर के संपर्क में रहें ताकि आप दोनों को पर्याप्त देखभाल मिल सके।

हस्तमैथुन से शरीर में रसायन स्रावित हो सकते हैं जिससे मांसपेशियां और अन्य तंत्रिकाएं कमजोर महसूस कर सकती हैं। कभी-कभी, यह आपकी आंखों या पैरों में अस्थायी पक्षाघात का कारण बन सकता है। यह सामान्य है और आमतौर पर हानिरहित है। यदि यह जारी रहता है या आपको परेशान करता है, तो किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिसे आप जानते हों जैसे कि आपके माता-पिता या डॉक्टर, और यदि यह जारी रहता है या आपको परेशान करता है।

आप उपचार के परिणामस्वरूप खुद को मानसिक रूप से कमजोर पाते हैं, जो आपके मस्तिष्क ट्यूमर के लिए प्रोटॉन बीम थेरेपी थी। यह एक स्वाभाविक परिणाम है क्योंकि उपचार स्वस्थ मस्तिष्क ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है। कुछ सामान्य लक्षण हैं थकान, याददाश्त की समस्या और ध्यान केंद्रित करने में समस्या।  सुनिश्चित करें कि आप आराम करें, सही भोजन करें और अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के संपर्क में रहें। परामर्श के साथ-साथ, समाधान के लिए इस सहायता कार्यक्रम पर भी गौर करें।

आपको सोने में परेशानी हो सकती है. अच्छी नींद न आने का मतलब है कि रात भर झपकी लेना या आराम करना मुश्किल हो रहा है। दिन भर की थकान और फोकस की कमी इस समस्या का संकेत हो सकती है। सामान्य अपराधी - चिंता, तनाव और खराब नींद का पैटर्न। बेहतर आराम के लिए, सोने से पहले शांत गतिविधियों के साथ आराम करें। देर रात स्क्रीन से बचें। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी नींद का शेड्यूल नियमित रखें।

मल्टीपल स्केलेरोसिस के रोगियों के मामले में विटामिन डी के स्तर की कमी कुछ अवसरों पर मांसपेशियों में दर्द के लिए जिम्मेदार हो सकती है। आपको सूरज की रोशनी से या विटामिन डी के पूरक से पर्याप्त विटामिन डी मिलना चाहिए। इसके अलावा, आप तनाव को कम करने की कोशिश कर सकते हैं या दर्द को रोकने के लिए गर्म सेक लगा सकते हैं। यदि दर्द जारी रहता है, तो पेशेवर सलाह लेने के लिए डॉक्टर के पास जाएँ।

आपको एस्थेनोपिया नामक आंख संबंधी समस्या हो सकती है। ऐसा तब होता है जब आपकी आंखें शब्दों या स्क्रीन पर बहुत देर तक पढ़ने से थक जाती हैं। घंटों तक स्क्रीन देखना या गलत चश्मे का इस्तेमाल करना इसके कुछ कारण हैं। मदद के लिए, बार-बार ब्रेक लें, रोशनी समायोजित करें, और शायद नए चश्मे के लिए आंखों की जांच कराएं।