व्यर्थ

आप बहुत अधिक मात्रा में बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं, जो उन चीजों में से एक हो सकती है जो आपको चिंतित करती हैं। तनाव, ख़राब पोषण या हार्मोनल परिवर्तन आपकी उम्र बढ़ने के सामान्य कारण हैं। विटामिन और खनिजों से भरपूर स्वस्थ और संतुलित आहार का सेवन करना महत्वपूर्ण है। तनाव को प्रबंधित करने के लिए साँस लेने के व्यायाम, निर्देशित कल्पना और योग जैसी विश्राम तकनीकों को आज़माएँ। बालों के उत्पादों का धीरे-धीरे उपयोग करना और बालों को कसकर न बांधना भी फायदेमंद हो सकता है। 

ग्रंथियों में रुकावट के कारण ऐसे सिस्ट आपकी गर्दन पर बढ़ सकते हैं। यह काफी समय से है और कोई खास दर्द नहीं हुआ है। वहां रहने की अवधि और इस तथ्य को देखते हुए कि इसमें कोई लक्षण नहीं हैं, संभवतः चिंता की कोई बात नहीं है। फिर भी, मेरा दृढ़ विश्वास है कि डॉक्टर के विशेषज्ञ ध्यान की आवश्यकता है।

यह कई कारणों से हो सकता है, जिनमें हार्मोन, तनाव, आनुवंशिकी और त्वचा देखभाल उत्पाद शामिल हैं जो मुँहासे पैदा कर सकते हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपनी त्वचा का आकलन करने और अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए सर्वोत्तम उपचार निर्धारित करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। इस बीच, एक सौम्य और सुसंगत त्वचा देखभाल दिनचर्या बनाए रखें, जिसमें अपने चेहरे को हल्के क्लींजर से दिन में दो बार साफ करना और गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइजर से मॉइस्चराइज करना शामिल है। शराब और सुगंध जैसी परेशान करने वाली सामग्री से बचें।

एसिटामिनोफेन और मेलाटोनिन लेना आमतौर पर कोई समस्या नहीं है। इससे सिरदर्द और बुखार से भी छुटकारा मिलता है। इस तरह आप लंबे समय तक चोट से प्रभावित होने से बचे रहेंगे क्योंकि इससे आपकी नींद जल्दी आ जाएगी। फिर भी, आपको प्रत्येक दवा की सही मात्रा लेनी चाहिए। यदि आपको कोई चिंता या अजीब भावना है तो पहले अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करना सबसे अच्छा है।

शीत फोड़े के कारणों में जीवाणु संक्रमण शामिल हो सकता है लेकिन तपेदिक इसका दूसरा कारण है। इसके लक्षण दर्द रहित गांठ, बुखार और कभी-कभी रात में पसीना आना हो सकते हैं। एक डॉक्टर से संपूर्ण जांच और उपचार लेना महत्वपूर्ण है जो आवश्यकता पड़ने पर जीवाणु संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स या टीबी विशिष्ट दवाएं लिख सकता है।