मुझे चलने में अस्थिरता का अनुभव क्यों होता है?

ऐसा लगता है कि आपको प्रणालीगत उच्च रक्तचाप हो सकता है - इससे हाथ या पैर में दर्द, धुंधली दृष्टि, या अधिक कफ जैसे लक्षण हो सकते हैं। ये सभी हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण हैं. आपको नियमित रूप से अपने रक्तचाप की जांच करने और इसे नियंत्रण में रखने के लिए वही करने की ज़रूरत है जो आपका डॉक्टर कहता है। संतुलित भोजन करके, नियमित व्यायाम करके और तनाव से निपटकर अपनी जीवनशैली में बदलाव लाने से चीजें आपके लिए बेहतर हो सकती हैं।

आपके सिर में दर्द और उच्च रक्तचाप का अनुभव कुछ अधिक गंभीर कारण बन सकता है। आपको उचित निदान और उपचार पाने के लिए तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। पूर्ण निदान के लिए कुछ और परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है।

यदि आप अपने दिल की धड़कन या सिर में अन्य आवाज़ें सुनते हैं, तो आपको पल्सेटाइल टिनिटस नामक स्थिति हो सकती है। यह कानों के पास बढ़े हुए रक्त प्रवाह या रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन के कारण हो सकता है। यह कई बार सिरदर्द से भी जुड़ा हो सकता है। आपके द्वारा अनुभव किए जा सकने वाले किसी भी अन्य लक्षण पर नज़र रखें और उचित निदान और उपचार मार्गदर्शन के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।

ऐसी दवाओं के उपयोग के बाद थकान और उनींदापन के दुष्प्रभाव होना आम बात है। लेकिन अगर वे ठीक से जीवन में आने में असमर्थ हैं, तो यह एक संकेतक हो सकता है कि दवा की खुराक को संशोधित करने की आवश्यकता है। पहले कुछ दिन उनके लिए कठिन हो सकते हैं लेकिन फिर उनमें सुधार होना शुरू हो जाएगा और वे फिर से सामान्य महसूस करने लगेंगे। सुनिश्चित करें कि वे भरपूर नींद लें और खूब पानी पियें। यदि लक्षण जारी रहते हैं या अधिक गंभीर हो जाते हैं, तो आगे के निर्देशों के लिए उनके डॉक्टर से संपर्क करें।

गिरना चोट लगने का संकेत हो सकता है, जो धक्कों या सिर पर वार से हो सकता है। सामान्य लक्षणों में बार-बार मतली या सिरदर्द शामिल है। आराम करना और उन गतिविधियों से बचना महत्वपूर्ण है जो आपके दिमाग को उत्तेजित करती हैं, जैसे टीवी देखना या स्क्रीन का उपयोग करना। यदि लक्षण बिगड़ जाएं या आपको सोचने में परेशानी हो तो अस्पताल जाएं।

यह बहुत अच्छी बात है कि आप अपनी याददाश्त में सुधार करना चाह रहे हैं, लेकिन बेहतर होगा कि आप ऐसी कोई भी चीज़ न लें जिससे आपको एलर्जी हो। जिन्कगो बिलोबा से एलर्जी के कारण दाने, खुजली या सांस लेने में कठिनाई भी हो सकती है। अगर आपको एलर्जी है तो आपको इसे लेना बंद कर देना चाहिए। इसके बजाय, शायद ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन डी, या मैग्नीशियम आज़माएँ। ये याददाश्त के लिए भी अच्छे हैं.

आंख/कान के पास सिरदर्द आमतौर पर साइनस/आंख में खिंचाव के कारण होता है। तनाव, एलर्जी, संक्रमण ट्रिगर हो सकते हैं। ओटीसी दर्द निवारक, आराम, जलयोजन कम कर सकते हैं। पुराने मामलों में, डॉक्टर से परामर्श लें। ट्रिगर्स से बचें, स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखें।