нулевой

У вашего друга может быть паническая атака. Состояние, при котором у человека учащенное дыхание, холодные руки и ноги, потные ладони и ощущение неспособности двигаться, является наиболее распространенным во время приступа паники. Причины могут быть разными, но зачастую причиной является стадия стресса или тревоги. Посоветуйте своему другу дышать медленно и глубоко, чтобы сохранять спокойствие и собранность. Предложите им твердую уверенность и постоянно будьте рядом, чтобы помочь им пройти через это.

У вас может возникнуть головная боль напряжения. Эта головная боль ощущается как тугая повязка вокруг головы и может вызвать рвоту. Распространенными причинами этих головных болей являются стресс и напряжение, плохой сон или напряжение глаз из-за слишком частого взгляда на экраны. Чтобы облегчить симптомы, вам следует принимать безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен или ибупрофен. Кроме того, достаточно отдыхайте и пейте много воды, одновременно пробуя методы релаксации, такие как упражнения по глубокому дыханию или легкие тренировки. Если они не исчезнут или ухудшатся, было бы лучше, если бы вы посетили своего врача, чтобы он мог оказать им должное внимание.

Головокружение возникает из ниоткуда. Причины варьируются от обезвоживания до падения уровня сахара в крови или даже ушных инфекций. Если у вас головокружение, сядьте или лягте, медленно выпейте воды и расслабьтесь. Может быть, перекусить, если есть подозрение на низкий уровень сахара в крови. Но постоянное головокружение требует обращения к врачу; определить истинную причину. 

Установление правильного графика сна и сокращение времени перед экраном — хорошие шаги, но иногда требуется дополнительная помощь. Поскольку лечение невролога Вам не подошло, рекомендую посетить специалиста по сну. Они могут предоставить персональные советы и альтернативные методы лечения для улучшения вашего сна.

Волноваться по поводу исследования сна – это нормально. Ваши симптомы могут быть связаны с миастенией гравис или проблемами с носом, особенно если у вас проблемы с дыханием в положении лежа. Хороший сон жизненно важен для вашего здоровья, поэтому поделитесь своими опасениями со своим лечащим врачом. Они могут предложить альтернативы, такие как домашние тесты на сон или другие способы улучшить ваш сон. Выявление причины проблем со сном является ключом к поиску правильного решения для вас.

Амилоидные бляшки в головном мозге связаны с проблемами памяти и спутанностью сознания, типичными для болезни Альцгеймера. Нетропные препараты, которые изучаются на предмет их возможного использования для удаления бляшек, все еще находятся на стадии исследований. В настоящее время не существует конкретного лекарства, которое могло бы это сделать. Сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и стимуляция ума — отличные способы поддержать здоровье мозга.