когда я смогу тренироваться после bbl?

Проще говоря, вы можете возобновить упражнения с низкой нагрузкой через 4–6 недель после операции BBL, а более интенсивные занятия — через 6–8 недель после операции BBL.

Но чтобы понять, какие упражнения на каком этапе можно выполнять и какие упражнения принесут пользу, а какие могут обернуться катастрофой, читайте дальше!

• После того, как жиры вводятся в попу, им требуется несколько недель, чтобы стабилизироваться, интегрироваться с окружающими тканями и наладить кровоснабжение. В этот период напряженная деятельность может повредить жировые клетки, что приведет к потере объема и снижению контурного эффекта операции.
• Ниже приведен график вашего восстановления в зависимости от того, какие упражнения вы можете выполнять на каком этапе:
  • Недели 1 и 2: Уделяйте приоритетное внимание отдыху и ежедневно совершайте легкие прогулки, как только почувствуете себя комфортно.
  • Третья неделя: Вернитесь к офисной работе и возобновите легкие прогулки. Однако у вас все еще будет отек, и ваши жировые трансплантаты еще не стабилизируются.
  • Недели четвертая и пятая: В этот период вы можете заниматься спортом с разрешения хирурга. Выполняйте легкие упражнения.
  • Недели с шестой по восьмую: Постепенно приближайтесь к режиму тренировок перед операцией. Остаётся ещё некоторый отек.
• Дополнительные советы:
  • Упражнения, которые улучшат вашу бразильскую подтяжку ягодиц, включают приседания, выпады, боковые выпады, ягодичные мостики и другие силовые упражнения для нижней части тела. Выполните через 4–6 недель с согласия хирурга.
  • Следует избегать высокоинтенсивных упражнений, таких как кроссфит, езда на велосипеде или бег, пока вы полностью не восстановитесь.
  • Приостановите достижение своих целей по снижению веса на 2–3 месяца после операции BBL.
  • Наряду с физическими упражнениями, даже то, как ты используешь подушку BBL повлияет на результаты вашей операции.

Наша статьярасскажет вам, сколько стоит эта процедура в Турции, если вы вообще любопытный пользователь, пытающийся понять, чего требует эта операция и будет ли она практичной.

Если вы уже перенесли эту операцию, то желательно сначала поговорить с вашим хирургом. Вы также можете рассмотреть возможность получения второго мнения или дополнительных консультаций у профессионалов в областиТурцияиИндия.

Если вам нужна помощь,позвони намили просто задайте другой вопрос. Заботиться!

После бразильской подтяжки ягодиц подождите шесть-восемь недель, прежде чем возобновить тренировки; однако точные сроки зависят от различных факторов. Очень важно запланировать последующие консультации с вашимПластический хирургпотому что они лучше всего способны рекомендовать реципиенту конкретные рекомендации, основанные на его прогрессе в выздоровлении, а также на индивидуальных факторах. Эти рекомендации будут гарантировать безопасное возвращение к физическим упражнениям.