சமீபத்திய கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு நான் எப்படி கருத்தரிக்க முடியும்?

காய்ச்சலுக்கும் கர்ப்பத்திற்கும் சம்பந்தம் இல்லை.. சிறு சுரப்பு இயல்பானது.. உடலுறவு கொண்ட 72 மணி நேரத்திற்குள் ஐ-பில் பலன் தரும்.. கருத்தடை சில நேரங்களில் மாதவிடாய் சுழற்சியை மாற்றலாம்.. அறிகுறிகள் ஒரு வாரத்தில் மாதவிடாய் வரவில்லை என்றால் விரைவில் மாதவிடாய் வராது.. கர்ப்பம் எடு சோதனை..

உங்களுக்கு ஈஸ்ட் தொற்று  இருக்கலாம். ஈஸ்ட் தொற்று என்பது அரிப்பு, வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலுடன் கூடிய வெள்ளை வெளியேற்றம் ஆகும். சில நேரங்களில் மேகமூட்டமான வெளியேற்றம் தோன்றும். ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகள் பொதுவானவை மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு கிரீம்கள் அல்லது சப்போசிட்டரிகள் மூலம் எளிதில் குணப்படுத்த முடியும். மேலும், தளர்வான பருத்தி உள்ளாடைகளை அணிவது மற்றும் சோப்பினால் ஏற்படும் எரிச்சலைத் தவிர்த்து, மென்மையான மற்றும் லேசான சோப்பு, எதிர்காலத்தில் தொற்று ஏற்படாமல் தடுக்க சிறந்தது.

பதட்டமாக இருப்பது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. சில நேரங்களில் மன அழுத்தம் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்கிறது, தாமதங்கள் அல்லது முறைகேடுகளை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் கர்ப்பக் குறிகாட்டிகளை அனுபவிக்கவில்லை என்றால் மற்றும் பாதுகாப்பற்ற நெருக்கம் இருந்து பதினைந்து நாட்கள் மட்டுமே ஆகியிருந்தால், கர்ப்பத்தைக் கண்டறிவது முன்கூட்டியே இருக்கலாம். 

கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு, உங்கள் கருப்பை சரியாக குணமடைய உங்கள் உடலை மீட்டெடுக்க நேரம் கொடுக்க வேண்டியது அவசியம். சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க மீண்டும் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் முன் குறைந்தது ஒன்று முதல் மூன்று மாதங்கள் வரை காத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் அடுத்த கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவதற்கு முன், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை அளிப்பது முக்கியம்.

நீங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகளால் கடினமான நேரத்தைக் கடந்து செல்கிறீர்கள். மன அழுத்தம் தூக்கத்தில் தலையிடலாம், சில சமயங்களில், ஆஸ்துமா மற்றும் பதட்டம் போன்ற நோய்களையும் மோசமாக்கலாம். தூக்கமின்மைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் மன அழுத்தம். ஆழ்ந்த சுவாசம், மென்மையான உடற்பயிற்சி மற்றும் படுக்கைக்கு முன் காஃபின் அல்லது திரைகளைத் தவிர்ப்பது போன்ற தளர்வு நுட்பங்களை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். 

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வாய்ப்பில்லை.... முழுமையடையாத ஊடுருவல் கர்ப்பத்தை ஏற்படுத்தாது.. பலவீனம் மற்றும் சோர்வு மற்ற காரணிகளால் இருக்கலாம்.... உங்கள் அறிகுறிகளை கண்காணித்து, நன்றாக ஓய்வெடுத்து, ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்.. அறிகுறிகள் இருந்தால் தொடர்ந்து, மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்....