பூஜ்ய

ஆண்களின் வளர்ச்சி அளவு வரம்பில் இருப்பது பொதுவானது. மரபணுக்கள், ஹார்மோன்கள் மற்றும் ஆரோக்கியம் போன்ற காரணிகள் நீளத்தை பாதிக்கலாம். மாற்றாக, ஒருவருக்கு மன அழுத்தம் அல்லது சோகமாக இருந்தால், அதைப் பற்றி நண்பரிடம் பேச வேண்டும். 

வணக்கம் திரு ராஜேஷ் குமார், உங்கள் 40 வயதில் ஏற்கனவே டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு சற்று குறைவாக உள்ளது, இது உங்கள் நிலைமைக்கு உதவ நல்லது. 

நீங்கள் சற்று ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வெடுக்கும் உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடவும், தியானம் செய்யவும், ஒரு நிபுணரிடம் பேசவும் பரிந்துரைக்கிறேன்.

ஆலோசனை மற்றும் கலந்துரையாடல் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 

 

நீங்கள் உலர்ந்த விந்தணுவைத் தொட்டு, உங்கள் அந்தரங்கப் பகுதிகளை (அல்லது கண்களை) தொட்டால், பின்வருவனவற்றை ஏற்படுத்தலாம்: அரிப்பு, சிவத்தல் அல்லது தொற்று. உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளைத் தொடாமல், சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் உங்கள் கைகளை கழுவுவதன் மூலம் நோய்வாய்ப்படுவதைத் தவிர்க்கலாம். 

உடலுறவின் போது நீங்கள் கடினமாக இருக்க முடியாது ஆனால் நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யும் போது எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. இது மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் காரணமாக இருக்கலாம். சில சமயங்களில் நாம் படுக்கையில் எவ்வளவு நன்றாகச் செயல்படுகிறோம் என்பதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுவது நம் உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டின் திறனைப் பாதிக்கிறது. நிதானமாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், இது மீண்டும் நடந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நீரிழிவு நோயினால் விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனைகளை நீங்கள் எதிர்கொள்கிறீர்கள். உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது, விறைப்புத்தன்மையை அடைவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் கடினமாகிறது. சரியான நீரிழிவு மேலாண்மை முக்கியமானது. சத்தான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி போன்ற வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் நிலைமையை கணிசமாக மேம்படுத்தும். மருந்து அல்லது சிகிச்சைகள் கூட சாத்தியமான தீர்வுகளாக இருக்கலாம். 

மனச்சோர்வு, தூக்கமின்மை மற்றும் பாலியல் திருப்திக்காக ஆபாச போதை போன்ற சில மனநலப் பிரச்சினைகளால் நீங்கள் பாதிக்கப்படலாம். நீண்ட கால நெருக்கம் இல்லாதது பேரழிவை ஏற்படுத்தும். உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி உங்கள் மனைவியுடன் பேச்சுவார்த்தை நடத்த முயற்சிக்கவும், சிகிச்சை அல்லது உங்கள் சமூகத் திறன்களை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும் மற்றும் புரிந்துகொள்வதை உணரவும்.

பாலியல் தேவைகள் மனிதனின் இயல்பான பகுதியாகும், அசாதாரணமான ஒன்று அல்ல என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். அவர்களைப் பற்றி கவலைப்படுவது அல்லது மனச்சோர்வடைந்தால் பரவாயில்லை. ஹார்மோன் அடக்கிகள் போன்ற மருந்துகள் ஆபத்தானவை மற்றும் தீவிர பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அதற்குப் பதிலாக, இந்த உணர்வுகளை அடக்குவதற்குப் பதிலாக, ஆரோக்கியமான, நேர்மறையான வழியில் ஆராய்ந்து நிர்வகிக்க உதவும் ஒரு ஆலோசகர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேச பரிந்துரைக்கிறேன்.

உங்கள் ஆணுறுப்பை அடிக்கடி தூண்டும் போது, ​​நீங்கள் வலி மற்றும் விரைவான விந்து வெளியேற்றத்தை அனுபவிக்கலாம். பிறப்புறுப்பு பகுதியில் உள்ள நரம்புகளை எரிச்சலூட்டுவதால் இது ஏற்படலாம். வலியைக் குறைக்க, சுயஇன்பத்தில் இருந்து சிறிது நேரம் ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தளர்வு முறைகள் மற்றும் லேசான பயிற்சிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். வலி நீங்கவில்லை என்றால், ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.