எனது பார்வை பிரச்சனைக்கு இந்தியாவில் உள்ள நரம்பியல் நிபுணரை பரிந்துரைக்கவா?

தூக்கம் பற்றிய ஆய்வு பற்றி கவலைப்படுவது இயல்பானது. உங்கள் அறிகுறிகள் மயஸ்தீனியா கிராவிஸ் அல்லது நாசி பிரச்சனையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் தட்டையாக இருக்கும் போது சுவாசிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால். நல்ல தூக்கம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதது, எனவே உங்கள் கவலைகளை உங்கள் உடல்நலக் குழுவுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். வீட்டு உறக்கப் பரிசோதனைகள் அல்லது உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பிற வழிகள் போன்ற மாற்று வழிகளை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். உங்களின் தூக்க பிரச்சனைகளுக்கான காரணத்தை கண்டறிவது உங்களுக்கான சரியான தீர்வைக் கண்டுபிடிப்பதில் முக்கியமாகும்.

காய்ச்சல், தலைவலி, எறிதல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பதட்டம் போன்ற அறிகுறிகள் வயிற்றுப் பிழை அல்லது உணவு நச்சுத்தன்மையை நோக்கிச் செல்லும். இவை உங்களுக்கு லேசான தலைவலி அல்லது பொதுவாக உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கலாம். போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும், நிறைய ஓய்வெடுக்கவும், சாதுவான உணவுகளை உட்கொள்வதை உறுதி செய்யவும். உங்கள் நிலை மேம்படவில்லை அல்லது முன்பை விட மோசமாகிவிட்டால், தயவுசெய்து மருத்துவரைப் பார்க்கவும், அவர்கள் உங்களைச் சரியாகப் பரிசோதித்து, தகுந்த சிகிச்சை விருப்பங்களை வழங்குவார்கள். 

"மருந்து அதிகப்படியான தலைவலி" என்று குறிப்பிடப்படும் தலைவலி உங்களுக்கு இருக்கலாம். வலி நிவாரணம் தரும் Vasograin போன்ற மருந்துகளை நீங்கள் அதிகம் சார்ந்து இருந்தால் இந்த நிலை ஏற்படலாம். எடுக்கப்படாவிட்டால் திரும்பும் தினசரி தலைவலிக்கு மருந்து பொறுப்பு. மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் வாசோக்ரைனை குறைவாக அடிக்கடி பயன்படுத்துவதே முறையாகும். இந்த வழியில், அதிகப்படியான சுழற்சி குறுக்கிடப்படும், மேலும் உங்கள் தலைவலி சிகிச்சை மிகவும் திறமையாக இருக்கும்.

இந்த வகையான தலைவலி தலையில் மட்டுமல்ல, கண்களிலும் சில சமயங்களில் மார்பிலும் கூட வலியை ஏற்படுத்தும். இது அடிக்கடி கடுமையான குளிர் மற்றும் உடல் வலியுடன் இருக்கும். ஓய்வெடுக்க அமைதியான, இருண்ட இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பது உதவும். தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் பாராசிட்டமால் போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்வதும் நிவாரணம் அளிக்கும்.

அமைதியற்ற கால்கள், குழப்பமான பேச்சு, குழப்பம், வெவ்வேறு முகபாவனைகள் மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகியவை சில நேரங்களில் இந்த மருந்துகளின் எதிர்மறையான விளைவுகளாகும். மேலும், இந்த மருந்துகள் பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளை அதிகரிக்கலாம். சிகிச்சைத் திட்டத்தில் தேவையான மாற்றங்களைப் பற்றி அவரது மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுவது முக்கியம், அது அவரை நன்றாக உணர வைக்கும்.

மூளையில் உள்ள அமிலாய்டு பிளேக்குகள் நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள் மற்றும் அல்சைமர் நோய்க்கு பொதுவான குழப்பத்துடன் தொடர்புடையவை. பிளேக்குகளை அகற்றுவதில் அவற்றின் சாத்தியமான பயன்பாட்டிற்காக ஆய்வு செய்யப்பட்ட மருந்துகளான நான்ட்ரோபிக் மருந்துகள் இன்னும் ஆராய்ச்சி கட்டத்தில் உள்ளன. தற்போது, ​​இதைச் செய்யக்கூடிய ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்து இல்லை. சீரான உணவை உட்கொள்வது, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் உங்கள் மனதைத் தூண்டுவது இவை அனைத்தும் மூளை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க சிறந்த வழிகள்.

ஷன்ட் சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்றால், அறிகுறிகள் மீண்டும் வரலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், திரவத்தை சரியாக வெளியேற்றுவதை உறுதிசெய்ய, ஷண்ட்டை மாற்றுவது அல்லது சரிசெய்வது அவசியமாக இருக்கலாம். சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு இதை விரைவாகக் கையாள்வது முக்கியம். உங்கள் கணவருக்கு சிகிச்சை அளித்து வரும் நிபுணரிடம் பேசினால், அடுத்த படிகள் குறித்த கூடுதல் வழிகாட்டுதலை வழங்க முடியும். மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவது மற்றும் உங்கள் கணவரின் நிலையை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பது முக்கியம்.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தம் மற்றும் நரம்பு வலி உங்கள் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் அசௌகரியத்தை விளைவிக்கும் தசை பதற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம். வயிற்று வலி மற்றும் முன் பகுதியில் உள்ள வலி ஆகியவை உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தில் அதிக விழிப்புணர்வுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளைப் போக்க, கவலை மற்றும் நரம்பு பிரச்சினைகள் இரண்டையும் கையாள்வது முக்கியம். மிதமான நீட்சிகள் மற்றும் ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்ய முயற்சிக்கவும் அல்லது அத்தகைய நிலைமைகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்று தெரிந்த சுகாதார வழங்குநர்களின் உதவியைப் பெறவும்.