நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகளுக்கு தினசரி தோல் பராமரிப்பு முறையை பரிந்துரைப்பதன் மூலம் தொடங்க விரும்புகிறேன். உங்கள் முகத்தில் உள்ள எண்ணெய் மற்றும் அழுக்குகளை ஒரு நாளைக்கு 2-4 முறை அகற்ற AHA அல்லது BHA களுடன் ஆயில் கன்ட்ரோல் க்ளென்சர்களுடன் தொடங்கவும். நீங்கள் வீட்டில் இருந்தால் காலையில் வைட்டமின் சி சீரம் அல்லது டே சீரம் பயன்படுத்தவும், நீங்கள் வெளியே செல்லப் போகிறீர்கள் என்றால் மேலே சன்ஸ்கிரீனைச் சேர்க்கலாம் மற்றும் சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும். மாலை, கழுவிய பின், உங்கள் சருமத்தை நடுநிலையாக்க மற்றும் அமைதிப்படுத்த டோனரைப் பயன்படுத்தவும். படுக்கைக்கு முன், மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் கூடுதல் ரெட்டினோல் அடிப்படையிலான வயதான எதிர்ப்பு சீரம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும். இது ஒரு பெரிய கவலையாக இருந்தால், தயவுசெய்து ஒரு தோல் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளவும்.

ஒவ்வாமை அல்லது நோய்த்தொற்றுகள் காரணமாக தடிப்புகள் ஏற்படலாம்.. அவை தோல் கோளாறுகள் காரணமாகவும் இருக்கலாம்.. சரியான நோயறிதலுக்கு தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.. அரிப்பு அல்லது தொட்டதைத் தவிர்க்கவும்... சொறியை சுத்தம் செய்ய வெதுவெதுப்பான நீர்... அரிப்புகளை தணிக்க கேலமைன் லோஷன் அல்லது ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் கிரீம் தடவவும்.

நீங்கள் பளபளப்பான தோல், ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன், உங்கள் நெற்றியில் பருக்கள் மற்றும் உங்கள் கன்னங்களில் புள்ளிகள் ஆகியவற்றின் கலவையாக இருக்கலாம். அதிகப்படியான எண்ணெய் சுரப்பிகள் பருக்களுக்கான காந்தமாகும், இது தொடர்ந்து கருமையான புள்ளிகளை விட்டுச்செல்கிறது. மன அழுத்தம், ஹார்மோன்கள் மற்றும் உங்கள் உணவுமுறை அனைத்தும் அதை கடுமையாக்க பங்களிக்கலாம். உங்கள் சருமத்தை தோல் பதனிடுதல் அல்லது எரிச்சலூட்டுவது பழுப்பு நிற புள்ளிகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் சிக்கலை சரிசெய்ய, சுத்தம் செய்யும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி ஒவ்வொரு நாளும் மெதுவாக சுத்தம் செய்யுங்கள்; முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சில ஓவர்-தி-கவுன்டர் மருந்துகளை நீங்கள் பெறலாம், பின்னர் அறிவுறுத்தல்களின்படி அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கவும்.

நீங்கள் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் நோயை அனுபவிக்கிறீர்கள். இந்த நிலை வெண்புள்ளிகள், அரிப்பு, மற்றும் புருவ முடி உதிர்தல் ஆகியவை குறிப்பாக தோலில் உணரக்கூடியதாக இருக்கலாம். தோல் திறந்த துளைகளை உருவாக்கலாம். இது தோலில் ஈஸ்ட் அதிகமாக அதிகரிப்பதன் விளைவாகும். வாசனையே இல்லாத லேசான க்ளென்சர்கள் மற்றும் பொடுகு ஷாம்புகளின் உதவியுடன், அவர்கள் சிகிச்சையின் மூலம் தங்களுக்கு இருக்கும் மோசமான ஆறுதல் பிரச்சினைகளில் இருந்து விடுபடலாம்.

நாய்க்குட்டி கடித்தல் மற்றும் கீறல்கள் ஆகியவற்றை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். இவை சரியான சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் தொற்று நோய்களை உண்டாக்கும். அந்த இடத்தில் சிவத்தல், வலி, வீக்கம் அல்லது சீழ் போன்ற அறிகுறிகளைக் காணவும். சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் அந்தப் பகுதியை நன்கு கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதிக சிவத்தல், சூடு அல்லது வலி போன்ற நோய்த்தொற்று இருப்பதாகத் தோன்றினால், கூடுதல் சோதனைகள் மற்றும் சிகிச்சைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். நாய்க்குட்டி கடித்தல் மற்றும் கீறல்கள் பொதுவானவை, ஆனால் அவை தீவிரமாக இருக்கலாம். காயத்தை சுத்தம் செய்து, தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகளைக் கவனிப்பது சிறந்தது. அது மோசமாகிவிட்டால் காத்திருக்க வேண்டாம். சீக்கிரம் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.