மனநல கோளாறுகளுக்கு சிறந்த மருத்துவர் யார்?

உங்கள் மூக்கை சுத்தப்படுத்த குழாய் நீரைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கலாம். குழாய் நீரில் கெட்ட கிருமிகள் இருக்கலாம். ஆனால், அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம். இதனால் மூளையில் தொற்று ஏற்படுவது மிகவும் அரிது. நீங்கள் பின்னர் வேகவைத்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்தியதால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கலாம். இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு உங்களுக்கு எந்த அறிகுறியும் இல்லை என்றால், நீங்கள் சரியாக இருக்கலாம். ஆனால், மோசமான தலைவலி, காய்ச்சல் அல்லது கழுத்து விறைப்பு இருக்கிறதா என்று பாருங்கள். இவை தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம். 

உங்கள் சகோதரருக்கு வலிப்பு வந்திருக்கலாம், அவை ஃபிட்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, மேலும் மக்களை விசித்திரமாக நடந்துகொள்ளச் செய்யும். வலிப்பு ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன - உதாரணமாக, கால்-கை வலிப்பு அல்லது அதிக காய்ச்சல். ஒருவருக்கு வலிப்பு வருவதை நீங்கள் கண்டால், அவர்கள் காயமடையாமல் இருக்க, அவர்களை மெதுவாக கீழே வைக்கவும். அவரது நாக்கைப் பிடிக்கவோ அல்லது அவரது வாயில் எதையும் வைக்கவோ முயற்சிக்காதீர்கள். இந்த காலம் முழுவதும் அமைதியாக இருங்கள், அது முடிந்தவுடன் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். அவருக்கு வலிப்பு ஏற்பட என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறிவது மற்றும் அவருக்கு சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவது முக்கியம். 

அமைதியற்ற கால்கள், குழப்பமான பேச்சு, குழப்பம், வெவ்வேறு முகபாவனைகள் மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகியவை சில நேரங்களில் இந்த மருந்துகளின் எதிர்மறையான விளைவுகளாகும். மேலும், இந்த மருந்துகள் பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளை அதிகரிக்கலாம். சிகிச்சைத் திட்டத்தில் தேவையான மாற்றங்களைப் பற்றி அவரது மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுவது முக்கியம், அது அவரை நன்றாக உணர வைக்கும்.

கடுமையான தலைவலி, பலவீனம், காதுகளுக்குப் பின்னால் வீங்கிய நிணநீர் முனைகள் மற்றும் வலி, வீங்கிய கண்கள் ஆகியவை ஒரு தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம், ஒருவேளை சைனசிடிஸ், இது சைனஸின் வீக்கமாகும். நிறைய ஓய்வெடுக்கவும், நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்க கண்களுக்கு சூடான அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்தவும். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், மருத்துவ மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சையைப் பெறவும்.

ஒற்றைத் தலைவலி பயங்கரமான தலைவலியைக் கொண்டுவருகிறது. அவற்றைச் சமாளிக்க, அவர்களைத் தூண்டுவதைக் கண்டறியவும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது முக்கியம். உங்கள் எல்லா நிலைகளையும் நிர்வகிக்க உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும். ஒற்றைத் தலைவலி மோசமாக இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

22 வயதில் கை நடுக்கம் மிகவும் அரிதானது ஆனால் நிகழலாம். மன அழுத்தம், காஃபின் அதிக நுகர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை, சில சந்தர்ப்பங்களில், கோரும் சூழ்நிலைகளால் கூட அதிகரிக்கலாம். ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, காபியைக் குறைத்து, சிறிது தூங்குங்கள். நடுக்கம் அடிக்கடி அல்லது மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், பிற சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துவது நல்லது.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகும் நீங்கள் இன்னும் அந்த நிலையைக் கையாளுகிறீர்கள். உங்கள் முன்னேற்றம் இல்லாததற்கான காரணத்தை அறிந்து கொள்வது நல்லது. தவறான அளவு, ஏற்கனவே உள்ள நோய் அல்லது மருந்தின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் போன்ற பல காரணங்களால் உங்கள் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். உங்கள் சிகிச்சை உத்தியை மறுபரிசீலனை செய்ய உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.