உங்கள் தலையின் இடது பக்கத்தில் சில வலிகள் இருக்கலாம், இது கவலை மற்றும் உங்கள் இடது உடல் பக்கத்தில் வலியை ஏற்படுத்தும். இத்தகைய அறிகுறிகள் பதற்றம், போதுமான தூக்கமின்மை அல்லது நீரிழப்பு ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். தண்ணீர் குடிக்கவும், சிறிது நேரம் தூங்கவும், பின்னர் இந்த வலியைக் குறைக்க உதவும் ஆழமான சுவாசப் பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும். 

அமைதியற்ற கால் நோய்க்குறி உள்ள அனைவருக்கும் எந்த ஒரு "நம்பிக்கைக்குரிய சிகிச்சை" வேலை செய்யாது. பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் சிகிச்சைகளில் மருந்துகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் உடல் சிகிச்சைகள் ஆகியவை அடங்கும். சரியான நோயறிதலுக்குப் பிறகுதான் மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படும். அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்க காஃபின், ஆல்கஹால் மற்றும் புகையிலை ஆகியவற்றை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். நீட்சி, மசாஜ் மற்றும் யோகா போன்ற உடல் சிகிச்சைகள் தசை பதற்றத்தை போக்க மற்றும் தூக்க தரத்தை மேம்படுத்த உதவும். எந்தவொரு மனச்சோர்வு உணர்வுகளையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பதும், சிகிச்சை அல்லது ஆலோசனையைப் பெறுவதும் முக்கியம்.

உங்களுக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு உள்ளதா என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். இரத்த சோகை என்பது உங்கள் உடலில் ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்ல போதுமான சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் இல்லாதபோது உருவாகும் ஒரு நிலை. இது சோர்வு மற்றும் தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைவலியின் விசித்திரமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். பசியின்மை குறைவு என்பது அடிக்கடி காணப்படும் மற்றொரு சூழ்நிலை. கீரை போன்ற பச்சை இலைக் காய்கறிகள், பீன்ஸ் போன்ற புரதச்சத்து அதிகம் உள்ள விதைகள் மற்றும் ஒல்லியான இறைச்சி ஆகியவை உதவியாக இருக்கும். தவிர, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்த இரும்புச் சத்துக்களை உட்கொள்வதையும் கொண்டு வரலாம்.

அமைதியற்ற கால்கள், குழப்பமான பேச்சு, குழப்பம், வெவ்வேறு முகபாவனைகள் மற்றும் மலச்சிக்கல் ஆகியவை சில நேரங்களில் இந்த மருந்துகளின் எதிர்மறையான விளைவுகளாகும். மேலும், இந்த மருந்துகள் பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளை அதிகரிக்கலாம். சிகிச்சைத் திட்டத்தில் தேவையான மாற்றங்களைப் பற்றி அவரது மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுவது முக்கியம், அது அவரை நன்றாக உணர வைக்கும்.

முதுகுத்தண்டு கட்டி பாராப்லீஜியாவுக்கு வழிவகுக்கும், இது சிறப்பு கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒரு நோயாகும். ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது முதுகெலும்பு நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுவது சிறந்தது, அவர் உங்கள் நிலைமையை மதிப்பீடு செய்வார் மற்றும் சாத்தியமான சிகிச்சை மாற்றுகளை உங்களுக்கு ஆலோசனை செய்வார். மீட்சி, அதாவது மீண்டும் நடப்பது என்பது கட்டியின் வகை மற்றும் முதுகுத் தண்டு சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்தது.

இருதரப்பு ஹிப்போகாம்பல் உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது மூளையில் உள்ள ஹிப்போகாம்பஸின் இருபுறமும் அழுத்தம் அதிகரிப்பதைக் குறிக்கிறது. நினைவாற்றல் குறைபாடு, தலைவலி அல்லது வலிப்புத்தாக்கங்களால் இது வெளிப்படும். மற்ற நேரங்களில், உயர் இரத்த அழுத்தம் வழக்கமான காரணம். ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் குறைவான அமைதியான காலங்களைச் சேர்க்க ஒருவரின் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவது ஒரு சாத்தியமான தீர்வாகும். அழுத்தத்தைக் கட்டுக்குள் கொண்டு வரவும் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

லாமோட்ரிஜினை எடுத்துக் கொண்டாலும் உங்களுக்கு வலிப்பு இன்னும் உள்ளது. இது வலிப்பு நோய்க்கு பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மருந்து. வலிப்புத்தாக்கங்கள் தொடரும்போது, ​​மற்றொரு மருந்தைச் சேர்ப்பது அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். லெவெடிராசெட்டம் அல்லது வால்ப்ரோயிக் அமிலம் போன்ற விருப்பங்களை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தடுக்க வெவ்வேறு வழிகளில் வேலை செய்கின்றன. உங்களுக்கான சிறந்த விருப்பத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள்.

தலைவலி, ஈறு வலி, மரண பயம், பீதி தாக்குதல்கள், வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு தலைவலி போன்ற உங்கள் பினோடைப்கள் இணைக்கப்படலாம். உங்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி, பதட்டம் அல்லது செரிமானப் பிரச்சனை போன்ற ஒரு நிலை இருக்கலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவரின் கருத்தைப் பெறவும். இதற்கிடையில், வழக்கமான உணவை உண்ணவும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், நிறைய ஓய்வெடுக்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள். 

இடியோபாடிக் இன்ட்ராக்ரானியல் உயர் இரத்த அழுத்தம் (IIH) மூளையைச் சுற்றி அதிகரித்த அழுத்தம் காரணமாக தலைவலி மற்றும் பார்வைக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். ஒரு பொதுவான சிகிச்சையானது ஷன்ட் பிளேஸ்மென்ட் ஆகும், இது அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்றும் ஒரு குழாய் ஆகும். ஒரு மருத்துவமனையில் கதிர்வீச்சு உபகரணங்களுடன் பணிபுரிவது உங்கள் ஷன்ட்டை பாதிக்க வாய்ப்பில்லை, ஏனெனில் மின்காந்த கதிர்வீச்சினால் ஷண்ட் வால்வுகள் பாதிக்கப்படாது.