నేను యాంటిడిప్రెసెంట్స్‌తో పారాసెటమాల్ తీసుకోవచ్చా?

ఇది సాధారణం - ప్రతి ఒక్కరూ అప్పుడప్పుడు ఆ భావాలను అనుభవిస్తారు. ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఇది నిద్రను కష్టతరం చేస్తుంది మరియు సులభంగా కన్నీళ్లు తెస్తుంది. అయినా సరే. మీకు ఇబ్బంది కలిగించే వాటి గురించి మీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. లోతైన శ్వాసలు లేదా ప్రశాంతమైన సంగీతాన్ని వినడం కూడా సహాయపడవచ్చు. మర్చిపోవద్దు: మీ శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

మీ మందులను తిరిగి పొందడానికి, మీ ప్రస్తుత పరిస్థితిని అంచనా వేయగల మరియు అవసరమైన చికిత్సను సూచించే మానసిక వైద్యుడిని లేదా సాధారణ వైద్యుడిని సందర్శించడం చాలా ముఖ్యం. మీ వైద్య చరిత్ర మరియు మీరు తీసుకున్న మందులను వివరించండి. వారు మీకు ఉత్తమమైన చర్యపై మార్గనిర్దేశం చేస్తారు మరియు క్షుణ్ణంగా మూల్యాంకనం చేసిన తర్వాత మీ మునుపటి ప్రిస్క్రిప్షన్‌లను పునఃప్రారంభించవచ్చు.

గత రెండు వారాలుగా, నిద్రపోవడం లేదా నిద్ర పట్టడం కష్టంగా ఉండటం నిద్రలేమి లక్షణం కావచ్చు. ఇది ఒత్తిడి, ఆందోళనలు లేదా ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల కూడా రావచ్చు. నిద్రవేళ షెడ్యూల్‌ను సెట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి, ఉదాహరణకు, ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో పడుకుని, మేల్కొలపండి. రాత్రి నిద్రకు ముందు ఉద్దీపన పానీయం మరియు సాంకేతికతకు నో చెప్పండి. ఇది సహాయం చేయకపోతే, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడటం ఉత్తమం.

మీరు ఆందోళన మరియు నిరాశ యొక్క కొన్ని లక్షణాలకు పరిమితం చేయబడి ఉండవచ్చు. లక్షణాలను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయం చేసే మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం చాలా అవసరం మరియు పరిస్థితిని బాగా ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే నైపుణ్యాలను మీకు నేర్పుతుంది.

చెమట పట్టుట అసౌకర్యానికి దోహదం చేసే అవకాశం ఉంది మరియు ఏదైనా మందులు ఒకదానితో ఒకటి సంకర్షణ చెందుతాయి. ప్రచారం చేయబడిన ఔషధం మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర ఔషధాల సామర్థ్యాన్ని కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయవచ్చు. వైద్యునితో కమ్యూనికేట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. మీ పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి అవసరమైతే వారు సలహా ఇస్తారు లేదా ఏదైనా సూచిస్తారు. 

ఫోబియా మరియు ప్రతిదానికీ భయపడే చికిత్సలో కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ, ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీ, మందులు, రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్స్, సపోర్ట్ గ్రూపులు మరియు జీవనశైలి మార్పులు వంటి వివిధ విధానాలు ఉంటాయి. సరైన జోక్యాలతో చాలా మంది వ్యక్తులు తమ భయాలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించగలరు మరియు అధిగమించగలరు.

మీ శరీరం నుండి మందులను తొలగించడానికి మీరు మీరే వాంతులు చేసుకున్నారని ఇది సానుకూలంగా ఉంది. మీరు వాటిని ఈరోజు ముందుగానే తీసుకున్నందున, మీరు ఈ రాత్రికి మీ సాధారణ మోతాదును కలిగి ఉండవచ్చు. తల తిరగడం, బాగా నిద్రపోవడం లేదా గుండె భిన్నంగా కొట్టుకోవడం వంటి బేసి సంకేతాల కోసం చూడండి. ఏదైనా చెడుగా అనిపిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీ స్నేహితుడు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం మరియు మానసిక సమస్యలను ఎదుర్కోవడం చాలా కష్టంగా ఉంది, ఇది శారీరక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఆమె ఏడుస్తూ ఉండవచ్చు, తనతో మాట్లాడుకోవచ్చు మరియు ఆమె ఛాతీలో పదునైన నొప్పిని అనుభవిస్తుంది, ఇది ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు స్పష్టమైన సూచన. కడుపు మరియు నీలిరంగు అరచేతులలో శబ్దాలు అధిక పల్స్ రేటు మరియు సాధారణ రక్త ప్రసరణ లేకపోవడం యొక్క మొదటి సంకేతాలు కావచ్చు. ఆమె విశ్వసించే వారితో మాట్లాడమని మరియు లోతైన శ్వాసను అలవాటుగా మార్చుకోమని ఆమెకు సలహా ఇవ్వండి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఆమె విశ్రాంతి పద్ధతులను ప్రయత్నించండి. 

అధిక సెక్స్ వ్యసనం అనేది నిపుణుల నుండి సహాయం అవసరమయ్యే తీవ్రమైన రుగ్మత. లైంగిక వ్యసనంపై పనిచేసే క్లినికల్ రంగంలో మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. వ్యసనాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడే వ్యక్తిగత చికిత్స, సమూహ చికిత్స మరియు మద్దతు సమూహాలను వారు అందించగలరు.

వైవాన్సే అనేది అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ (ADHD) అలాగే అతిగా తినే రుగ్మత చికిత్సలో ఉపయోగించే ఒక మాత్ర. దీనితో పాటు, మందుల యొక్క ఏదైనా రకమైన సరికాని లేదా అధిక వినియోగం ప్రజలలో సైకోసిస్‌కు దారితీయవచ్చు. 

సిగరెట్ తాగడం వల్ల ప్రతికూల ప్రభావం ఉంటుంది. మీరు సహాయం మరియు నిబద్ధతతో ఆపవచ్చు. మానేయడాన్ని నిర్వహించగలిగేలా చేయడానికి మందులు సహాయపడతాయి. ధూమపానం మీ ఊపిరితిత్తులకు, గుండెకు హాని చేస్తుంది మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. నికోటిన్ పాచెస్ లేదా గమ్ కోరికలను తగ్గిస్తుంది, ఉపసంహరణతో పోరాడుతుంది. సూచించిన మోతాదులకు కట్టుబడి ఉండండి. ప్రియమైనవారి మద్దతు దృఢ నిశ్చయాన్ని బలపరుస్తుంది. ఇది కష్టం, కానీ పట్టుదల మరియు సహాయంతో సాధించవచ్చు.

మద్యం సేవించి ఆందోళన, ఉద్రేకానికి గురైతే ఇక నుంచి మద్యానికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. కానీ శ్వాస తీసుకోవడం వంటి లక్షణాలు తీవ్రంగా ప్రారంభమైన తర్వాత, వెంటనే వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడం చాలా ముఖ్యం. దయచేసి సడలించడంలో సహాయపడటానికి మందుల గురించి లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్ సలహాను అనుసరించండి. 

Zertec మరియు Flonase అనేవి అలెర్జీల చికిత్సకు ఉపయోగించే యాంటిహిస్టామైన్‌లు. మరియు నాసికా రద్దీ, కానీ డిప్రెషన్‌తో వారి అనుబంధానికి ప్రత్యక్ష సాక్ష్యాలు మద్దతు ఇవ్వవు, మరోవైపు, ఒకరు డిప్రెషన్ సంకేతాలను చూపిస్తే, ఖచ్చితమైన రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం మానసిక వైద్యుడిని సందర్శించడం అవసరం, స్వీయ మందులు సిఫారసు చేయబడలేదు.