శూన్యం

కొంతమందికి, ప్రతిరోజూ 4500 mg మిథైల్కోబాలమిన్ తీసుకోవడం ప్రమాదకరం. మీరు మిథైల్కోబాలమిన్ ఎక్కువగా తీసుకుంటే, మీకు కడుపు నొప్పి, అతిసారం లేదా దద్దుర్లు రావచ్చు. మీకు అనారోగ్యం అనిపిస్తే మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి. వారు మీరు తీసుకునే మొత్తాన్ని మార్చవచ్చు లేదా మీకు మరొక రకమైన చికిత్సను అందించవచ్చు. 

తినడం మరియు మాట్లాడటం కష్టం యొక్క లక్షణాలు మెదడు స్ట్రోక్ తర్వాత సంభవించే సాధారణ లక్షణాలు. మింగడానికి ఉపయోగించే కండరాలు బలహీనంగా ఉండటం దీనికి కారణమని చెప్పవచ్చు. అతను స్వయంగా మింగడానికి మరియు తినడానికి ఎటువంటి సమస్య లేదని అతను పేర్కొన్నట్లు చూస్తే, మీరు నెమ్మదిగా అతనికి నోటి ద్వారా ఆహారం ఇవ్వడం ప్రారంభించవచ్చు. మృదువైన, సులభంగా మింగగలిగే ఆహారాలతో ప్రారంభించండి మరియు అతని పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి. మార్గంలో అతని ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో కమ్యూనికేట్ చేయడం మర్చిపోవద్దు.

మీ లక్షణాలు సూచించినట్లుగా, మీరు మైగ్రేన్ లేదా టెన్షన్ తలనొప్పితో బాధపడుతూ ఉండవచ్చు. కానీ తీవ్రమైన పరిస్థితుల సంభావ్యతను మినహాయించకూడదు. మరింత వివరణాత్మక రోగనిర్ధారణ కోసం న్యూరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించమని నేను సూచిస్తున్నాను. మీరు వేచి ఉన్నప్పుడు, మీ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి పని చేయండి మరియు రాత్రి మంచి నిద్రను పొందండి. మీ ఆరోగ్యాన్ని ముందుగా పరిగణించాలని గుర్తుంచుకోండి మరియు పరిస్థితి అవసరమైతే మీకు వైద్య సహాయం అవసరం కావచ్చు.

మీరు ఒత్తిడి లేదా అలసటతో బాధపడుతూ ఉండవచ్చు. మీరు వేడిగా మరియు మూసి ఉన్న తలని పొందడం ప్రారంభించినప్పుడు మరియు మీరు తరచుగా మతిమరుపు స్థితికి గురైనప్పుడు మీరు అలసిపోయి ఉన్నారని మరియు మీ మెదడు విశ్రాంతి కోరుతున్నట్లు సూచించవచ్చు. చదువుతున్నప్పుడు విరామం తీసుకోండి, పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి మరియు మీ శరీరానికి తగినంత విశ్రాంతి ఇవ్వండి. 

ఎర్రటి చర్మం, జలదరింపు, నొప్పి మరియు నరాల సమస్యలు మీ శరీరంలోని చాలా చెడ్డ అణువుల వల్ల కావచ్చు. ఈ చెడు అణువులు కణాలను దెబ్బతీస్తాయి. చెడు అణువులను ఆపడానికి, ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినండి. అలాగే, చెడు అణువుల నుండి ఈ సమస్యలను ఆపగల సహాయక మాత్రల గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.

ఒత్తిడి, అధిక పని, లేదా ఎక్కువ కాఫీ వంటి అనేక విభిన్న విషయాల వల్ల మెలికలు తిరుగుతాయి. ఇతర సమయాల్లో, కారణం శరీరం యొక్క నరాల సామర్థ్యం కావచ్చు. మీరు నిద్రపోతున్నారని నిర్ధారించుకోండి, ఆరోగ్యంగా తినండి మరియు తగినంత నీరు త్రాగండి. ఈ సమస్యను మీ సంప్రదింపు ఫారమ్‌లో జాబితా చేయడానికి మరియు తగిన విధంగా అంచనా వేయడానికి మీరు బాగా నిద్రపోతున్నారని మీ వైద్య ప్రదాతకి చెప్పాలనుకోవచ్చు.

మీకు అస్తెనోపియా అనే కంటి సమస్య ఉండవచ్చు. మీ కళ్ళు ఎక్కువసేపు పదాలు లేదా స్క్రీన్‌లను చదవడం వల్ల అలసిపోయినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. కొన్ని కారణాలు గంటల తరబడి స్క్రీన్‌లను చూడటం లేదా తప్పు అద్దాలను ఉపయోగించడం. సహాయం చేయడానికి, తరచుగా విరామం తీసుకోండి, లైటింగ్‌ని సర్దుబాటు చేయండి మరియు కొత్త అద్దాల కోసం కంటి పరీక్ష చేయించుకోండి.