ముఖం వాపుతో నా ఏకపక్ష తల నొప్పి ఎందుకు?

ఎర్రటి చర్మం, జలదరింపు, నొప్పి మరియు నరాల సమస్యలు మీ శరీరంలోని చాలా చెడు అణువుల వల్ల కావచ్చు. ఈ చెడు అణువులు కణాలను దెబ్బతీస్తాయి. చెడు అణువులను ఆపడానికి, ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినండి. అలాగే, చెడు అణువుల నుండి ఈ సమస్యలను ఆపగల సహాయక మాత్రల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

హస్తప్రయోగం వల్ల శరీరంలోకి రసాయనాలు విడుదలవుతాయి, ఇవి కండరాలు మరియు ఇతర నరాలను బలహీనపరుస్తాయి. కొన్నిసార్లు, ఇది మీ కళ్ళు లేదా కాళ్ళలో తాత్కాలిక పక్షవాతం కలిగిస్తుంది. ఇది సాధారణమైనది మరియు సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు. ఇది కొనసాగితే లేదా మిమ్మల్ని బాధపెడితే, మీ తల్లిదండ్రులు లేదా డాక్టర్ వంటి మీకు తెలిసిన వారితో మాట్లాడండి మరియు అది కొనసాగితే లేదా మిమ్మల్ని బాధపెడితే.

మేము వాసోవాగల్ సింకోప్ అని పిలుస్తాము. మీరు తుమ్మినప్పుడు మీ రక్తప్రసరణలో కొంత భాగం కొద్దిసేపటికి మారవచ్చు, ఇది మూర్ఛ అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు కాసేపు మీ చేతులు మరియు కాళ్లను కదిలించే మీ సామర్థ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మీకు తుమ్మినట్లు అనిపిస్తే కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం ప్రయత్నించండి. అలాగే, తగినంత నీరు త్రాగడానికి మరియు ఎల్లప్పుడూ తగినంత విశ్రాంతి ఉండేలా చూసుకోండి. ఇది తరచుగా జరిగితే లేదా మరింత తీవ్రంగా మారితే, వైద్యుడిని చూడండి.

భయం మన శరీరాలను వింత విధాలుగా ప్రతిస్పందిస్తుంది మరియు వణుకు సహజ ప్రతిస్పందన. అయినప్పటికీ, వణుకు కొనసాగితే, మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ముఖ్యం. లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం లేదా ఎవరితోనైనా మాట్లాడటం వంటి రిలాక్సేషన్ పద్ధతులు సహాయపడతాయి. 

కొనసాగుతున్న తలనొప్పులు ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి. మీ లక్షణాలు - కుడి వైపు తల, కన్ను మరియు చెవి నొప్పి, దృష్టి మరియు జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు - సంభావ్య సమస్యను సూచిస్తాయి. ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించడానికి సమగ్ర తనిఖీని పొందడం చాలా ముఖ్యం. ఈ హెచ్చరిక సంకేతాలను విస్మరించవద్దు, ఎందుకంటే అవి అంతర్లీన తీవ్రమైన పరిస్థితిని సూచిస్తాయి. సంభావ్య సమస్యలను నివారించడానికి తక్షణ వైద్య సంరక్షణను కోరండి.

మీ కాళ్లు బలంగా లేనందున మీరు బలహీనంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఎక్కువ సమయం నిద్రపోతున్నట్లు అనిపించడం మరియు మెడ నొప్పి మీ మెడ ఎముకలలోని సమస్య వల్ల కావచ్చు. ఆకలిగా ఉండకపోవడం కూడా సమస్య యొక్క పరిణామాలలో ఒకటి. మెడ సమస్యలను తగ్గించుకోవడానికి కొంచెం నిద్రపోండి మరియు సున్నితంగా వ్యాయామాలు చేయండి. మీ శక్తి స్థాయిలను నిర్వహించడానికి ఉత్తమ మార్గం చిన్న, ఆరోగ్యకరమైన భోజనం తినడం.

మీరు ఊపిరి పీల్చుకున్నప్పుడు గాలి కొన్నిసార్లు మీ తల పైభాగం గుండా వెళుతుంది. ఇది మీ పుర్రెలో చిన్న రంధ్రం లేదా మీ సైనస్‌కు దగ్గరగా ఉండటం వల్ల కావచ్చు. లేదా, మీరు బ్లాక్ చేయబడిన ముక్కు మార్గాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని చూడండి. వారు మీకు సరైన కారణం చెప్పగలరు మరియు అవసరమైతే చికిత్స అందించగలరు.

ఒత్తిడి, నిర్జలీకరణం లేదా కంటి ఒత్తిడి సాధారణంగా ముందు మరియు వెనుక తలనొప్పికి కారణమవుతుంది. అరుదైన సందర్భాల్లో, పేలవంగా నిద్రపోవడం కూడా ఈ రకమైన తలనొప్పికి కారణం కావచ్చు. నీరు త్రాగండి, ప్రశాంతమైన ప్రదేశంలో విశ్రాంతి తీసుకోండి లేదా స్క్రీన్‌ల నుండి కొద్దిసేపు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు.

తగినంత విటమిన్ B12 మొత్తంలో కండరాల నొప్పులు మరియు తిమ్మిరిని కలిగిస్తుంది, ఇది వేళ్లు మరియు కాళ్ళలో గణనీయంగా బాధపడుతుంది. మీ లక్షణాలు తక్కువ B12 స్థాయిలకు సంబంధించినవి అయితే, మీ మాంసాహార అలవాట్లు ఎటువంటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవు. మీ డాక్టర్‌తో దీన్ని నిర్వహించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, మీ B12 స్థాయిలను తనిఖీ చేయమని మరియు మీకు చికిత్స లేదా సప్లిమెంట్‌లు అవసరమా అని నిర్ణయించమని వారిని అడగడం.

నిద్ర అధ్యయనం గురించి ఆందోళన చెందడం సాధారణం. మీ లక్షణాలు మస్తీనియా గ్రావిస్ లేదా నాసికా సమస్యకు సంబంధించినవి కావచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు ఫ్లాట్‌గా పడుకున్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే. మీ ఆరోగ్యానికి మంచి నిద్ర చాలా అవసరం, కాబట్టి మీ ఆందోళనలను మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందంతో పంచుకోండి. వారు మీ నిద్రను మెరుగుపరచడానికి ఇంటి నిద్ర పరీక్షలు లేదా ఇతర మార్గాల వంటి ప్రత్యామ్నాయాలను సూచించవచ్చు. మీ నిద్ర సమస్యలకు కారణాన్ని గుర్తించడం మీకు సరైన పరిష్కారాన్ని కనుగొనడంలో కీలకం.