ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు నేను స్వరాలు ఎందుకు వింటాను?

బైపోలార్ డిజార్డర్ అనేది మూడ్ డిజార్డర్ అనేది మూడ్, ఎనర్జీ మరియు యాక్టివిటీ లెవెల్స్‌లోని విపరీతమైన మార్పుల ద్వారా గుర్తించబడిన మూడ్ డిజార్డర్. లక్షణాలు ఎలివేటెడ్ మూడ్, హైపర్యాక్టివిటీ మరియు ఇంపల్సివిటీతో కూడిన మానిక్ ఎపిసోడ్‌లు మరియు తక్కువ మూడ్‌తో డిప్రెసివ్ ఎపిసోడ్‌లు, శక్తి తగ్గడం మరియు పనికిరాని ఫీలింగ్‌లు ఉన్నాయి.. వైద్య మరియు కుటుంబ చరిత్ర, శారీరక పరీక్షతో సహా సమగ్ర మానసిక మూల్యాంకనం ద్వారా రోగనిర్ధారణ చేయబడుతుంది. ప్రయోగశాల పరీక్షలు. చికిత్సలో మూడ్ స్టెబిలైజర్లు, యాంటిసైకోటిక్స్, సైకోథెరపీ మరియు ప్రవర్తనా జోక్యాలు ఉంటాయి. ముందస్తుగా గుర్తించడం మరియు చికిత్స చేయడం వలన లక్షణాలను నిర్వహించడంలో మరియు జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. దయచేసి ఆలస్యం చేయకుండా నిపుణుల సహాయం తీసుకోండి

సెర్ట్రాలైన్ అనేది తరచుగా ఆందోళన మరియు నిరాశకు ఉపయోగించే ఔషధం. పచ్చబొట్టు వేయడంలో రక్తాన్ని పలచబరచడం లేదు, కానీ చిన్న రక్తస్రావం కావచ్చు. కాబట్టి మీరు సెర్ట్రాలైన్ తీసుకోవడం గురించి టాటూ ఆర్టిస్ట్‌కు తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా వారు అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు. ఏవైనా సంక్లిష్టతలను నివారించడానికి, మీరు వారి సంరక్షణ సలహాకు కట్టుబడి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. 

సెర్ట్రాలైన్ నిరాశ మరియు ఆందోళనతో సహాయపడుతుంది. సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ అనేది సెర్ట్రాలైన్‌తో బాగా కలపని మూలిక. కలిసి, అవి సెరోటోనిన్ సిండ్రోమ్‌కు కారణం కావచ్చు - గందరగోళం, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన మరియు అధిక రక్తపోటు వంటి లక్షణాలు. సెర్ట్రాలైన్‌ను ప్రారంభించడానికి ముందు సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్‌ను ఆపివేసిన తర్వాత 2 వారాలు వేచి ఉండటం మంచిది. ఇది ఎటువంటి సమస్యలు తలెత్తకుండా నిరోధిస్తుంది.

మీరు 2 నెలల పాటు నిద్రకు ఇబ్బందిగా ఉన్నట్లు పేర్కొన్నారు. ఇది చాలా కాలం - నిద్రలేమి అలసిపోతుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు చెడు అలవాట్లు వంటి అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి. నిద్రపోయే ముందు లోతైన శ్వాసలు లేదా తేలికపాటి యోగా వంటి సాధారణ వ్యాయామాలు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి. నిద్రవేళకు దగ్గరగా ఉన్న స్క్రీన్‌లను నివారించడం మరియు సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్‌ను నిర్వహించడం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రయత్నాలు చేసినప్పటికీ ఇబ్బందులు కొనసాగితే, వైద్య సలహా కోరడం మంచిది. 

మీరు గ్రహించిన దానికంటే ఇది చాలా సాధారణం మరియు మీ శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే ఒత్తిడి వల్ల కావచ్చు. మీరు నాడీగా ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరాన్ని హృదయ స్పందన రేటు పెరగడం మరియు వీర్యం విడుదల చేయడం వంటి వివిధ మార్గాల్లో ప్రతిస్పందించేలా చేస్తుంది. లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం లేదా ఎవరితోనైనా మీకు ఇబ్బంది కలిగించే వాటి గురించి మాట్లాడటం వంటి ఉపశమన పద్ధతులను ప్రయత్నించడం పరీక్షకు కూర్చోవడానికి ముందు మీ నరాలను శాంతపరచడంలో సహాయపడుతుంది. 

తరచుగా, అలసట యొక్క స్థిరమైన అనుభూతి ఇంకా నిద్రించడానికి ఇష్టపడకపోవడం నిద్ర సమస్యలు లేదా క్రమరహిత దినచర్యను సూచిస్తుంది. బహుశా తగినంత విశ్రాంతి లేదా పేద నిద్ర విధానాలు సంభవించవచ్చు. ఒత్తిడి, అధిక స్క్రీన్ సమయం లేదా సరిపోని వ్యాయామం దోహదం చేస్తాయి. సాధారణ నిద్ర షెడ్యూల్‌ను ఏర్పాటు చేయండి. కెఫిన్ మరియు చక్కెర తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి మరియు పడుకునే ముందు గాలిని తగ్గించండి. 

మీరు మీ ఎస్కిటోప్రామ్ మోతాదును తగ్గించడం వల్ల ఉపసంహరణ ప్రభావాలతో వ్యవహరిస్తున్నారు. మీ శరీరం నిర్దిష్ట మొత్తానికి అలవాటు పడింది, కాబట్టి దానిని మార్చడం లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. ఔషధం స్థాయి పడిపోయినప్పుడు గందరగోళం, మైకము మరియు భారం సంభవించవచ్చు. సానుకూల వైపు ఈ ప్రభావాలు సాధారణంగా జోక్యం లేకుండా వారాలలో పరిష్కరించబడతాయి. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, తగినంతగా నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మెరుగైన రోగలక్షణ నిర్వహణ కోసం మోతాదును క్రమంగా తగ్గించడం గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఇది భయాందోళనలకు గురికావచ్చు వైద్య దృష్టిని కోరడం....... 

కొన్నిసార్లు పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి ఒక మార్గంగా, మీరు మంచి రాత్రి నిద్రపోయేలా చేయడానికి మద్యం సేవించే ఆలోచనకు వస్తారు. కానీ మద్యం అలవాటుగా మారి దీర్ఘకాలంలో మరింత తీవ్రమైన సమస్యగా మారుతుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా ఆల్కహాల్ అధికంగా తీసుకోవడం వంటి అంశాలు నిద్ర సమస్యలు మరియు చిరాకుకు సంబంధించిన సాధారణ అనుమానితులుగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా, నిద్ర రుగ్మతలను నివారించడానికి, మీరు ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం తగ్గించవచ్చు మరియు పడుకునే ముందు ధ్యానం చేయవచ్చు. మరొక ప్రభావవంతమైన విధానం శారీరక శ్రమ మరియు నిర్ణీత సమయాల్లో నిద్రించడం. మీ నిద్ర భంగం కొనసాగితే, మిమ్మల్ని సరిగ్గా పరీక్షించి, మీకు ఉత్తమమైన చికిత్స అందించే నిపుణుడికి వాటిని నివేదించడానికి సంకోచించకండి.

మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా, ప్రత్యేకించి ఆందోళనను నిర్వహించేటప్పుడు ఏదైనా మందులను అకస్మాత్తుగా నిలిపివేయవద్దని నేను సలహా ఇస్తున్నాను. Inderal మరియు Escitalopram వంటి మందులను అకస్మాత్తుగా ఆపడం తీవ్రమైన ఉపసంహరణ లక్షణాలకు దారి తీస్తుంది. సంభావ్య ప్రతికూల ప్రభావాలను తగ్గించడానికి సరైన టేపరింగ్ షెడ్యూల్ కోసం మనోరోగ వైద్యుడు లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడి నుండి మార్గదర్శకత్వం పొందడం ఉత్తమం. మీ వైద్యుని సూచనలను అనుసరించడం మరియు మీ పరిస్థితి గురించి ఎప్పటికప్పుడు అప్‌డేట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం.
 

టెటానస్ టాక్సాయిడ్ వ్యాక్సిన్ బ్యాక్టీరియా సంక్రమణను నిరోధించడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మీరు ఎరుపు, వెచ్చదనం లేదా వాపును చూసినట్లయితే లేదా మీకు జ్వరం లేదా కండరాల దృఢత్వం ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఉత్పన్నమయ్యే విభిన్న లక్షణాలను పర్యవేక్షించండి మరియు ఏదైనా అవసరమైతే మా వద్దకు తిరిగి రండి

మానసిక వైద్యుని సంప్రదింపులు మీ సైకోసిస్ మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం చేయబడిందా లేదా స్కిజోఫ్రెనియా వంటి మరింత తీవ్రమైన మానసిక అనారోగ్యాన్ని సూచిస్తుందా అనే విషయాన్ని నిర్ధారించడం అవసరం. ఒక మనోరోగ వైద్యుడు సమగ్ర అంచనాను నిర్వహించి, చికిత్స కోసం మిమ్మల్ని సరైన దిశలో నడిపించగలడు. మీరు సైకోటిక్ డిజార్డర్స్‌లో నైపుణ్యం కలిగిన సైకియాట్రిస్ట్‌ని కలవమని నేను సూచిస్తున్నాను.

డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన ఇక్కడ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. మీరు విచారంగా మరియు ఆందోళనగా ఉన్నారు. మీ నిద్ర మరియు ఆకలి ప్రభావితం అవుతాయి. ఈ భావాలను విశ్వసించే వ్యక్తికి తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం. కారణాలు భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, ఒత్తిడి, గాయం మరియు జన్యువులు దోహదం చేస్తాయి. సడలింపు వ్యాయామాలు, శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం, చికిత్స మరియు మందులు వంటి పద్ధతులు ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి.