నేను నడక అస్థిరతను ఎందుకు అనుభవిస్తున్నాను?

మీరు దైహిక హైపర్‌టెన్షన్‌ను కలిగి ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది-ఇది చేతులు లేదా పాదాలలో నొప్పి, అస్పష్టమైన దృష్టి లేదా ఎక్కువ కఫం వంటి లక్షణాలకు దారితీయవచ్చు. ఇవన్నీ అధిక రక్తపోటు సంకేతాలు. మీరు మీ రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి మరియు దానిని అదుపులో ఉంచడానికి మీ డాక్టర్ చెప్పినట్లుగా చేయాలి. బాగా సమతుల్య భోజనం తినడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం ద్వారా మీ జీవనశైలిని మార్చడం వల్ల మీకు విషయాలు మెరుగుపడతాయి.

మీ తలలో నొప్పి మరియు అధిక రక్తపోటును అనుభవించడం మరింత తీవ్రమైనది కావచ్చు. సరైన రోగనిర్ధారణ మరియు చికిత్సను పొందడానికి మీరు తక్షణమే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. పూర్తి రోగ నిర్ధారణ కోసం మరికొన్ని పరీక్షలు అవసరం కావచ్చు.

మీరు మీ హృదయ స్పందన లేదా తలలో ఇతర శబ్దాలు విన్నట్లయితే, మీరు పల్సటైల్ టిన్నిటస్ అని పిలువబడే పరిస్థితిని కలిగి ఉండవచ్చు. చెవుల దగ్గర రక్త ప్రసరణ పెరగడం లేదా రక్తనాళాల్లో మార్పుల వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు. ఇది కొన్ని సమయాల్లో తలనొప్పితో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మీరు అనుభవించే ఏవైనా ఇతర లక్షణాలను ట్రాక్ చేయండి మరియు సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స మార్గదర్శకత్వం కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.

ఇటువంటి మందులు వాడిన తర్వాత అలసట మరియు మగత వంటి దుష్ప్రభావాలు కలిగి ఉండటం సాధారణం. కానీ వారు సరిగ్గా జీవం పొందలేకపోతే, అది మందుల మోతాదును సవరించాల్సిన అవసరం ఉందని సూచించవచ్చు. మొదటి కొన్ని రోజులు వారికి కష్టంగా ఉండవచ్చు కానీ ఆ తర్వాత వారు మెరుగుపడతారు మరియు మళ్లీ సాధారణ అనుభూతి చెందుతారు. వారు పుష్కలంగా నిద్రపోతున్నారని మరియు చాలా నీరు త్రాగాలని నిర్ధారించుకోండి. లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా మరింత తీవ్రంగా మారితే, తదుపరి సూచనల కోసం వారి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

పతనం ఒక కంకషన్‌ను సూచిస్తుంది, ఇది గడ్డలు లేదా తలపై దెబ్బల నుండి సంభవించవచ్చు. సాధారణ లక్షణాలు పునరావృతమయ్యే వికారం లేదా తలనొప్పి. విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు టీవీ చూడటం లేదా స్క్రీన్‌లను ఉపయోగించడం వంటి మీ మనస్సును ఉత్తేజపరిచే కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండటం ముఖ్యం. లక్షణాలు తీవ్రమైతే లేదా మీరు ఆలోచించడంలో ఇబ్బంది ఉంటే, ఆసుపత్రికి వెళ్లండి.

మీరు మీ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుచుకోవాలని చూడటం చాలా బాగుంది, కానీ మీకు అలర్జీ కలిగించే వాటిని తీసుకోకపోవడమే మంచిది. జింగో బిలోబాకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యల వలె దద్దుర్లు, దురద లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కూడా సంభవించవచ్చు. మీకు అలెర్జీ ఉన్నట్లయితే మీరు తీసుకోవడం మానేయాలి. బదులుగా, ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్ D లేదా మెగ్నీషియం ప్రయత్నించండి. ఇవి జ్ఞాపకశక్తికి కూడా మేలు చేస్తాయి.

సాధారణంగా సైనస్‌లు/కంటి ఒత్తిడి కారణంగా కంటి/చెవి దగ్గర తలనొప్పి. ఒత్తిడి, అలర్జీలు, ఇన్ఫెక్షన్లు ప్రేరేపించగలవు.OTC పెయిన్ కిల్లర్స్, విశ్రాంతి, ఆర్ద్రీకరణ తగ్గించవచ్చు. దీర్ఘకాలిక సందర్భాల్లో, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ట్రిగ్గర్‌లను నివారించండి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించండి.