నేను ఎందుకు నిద్రపోలేను? వైద్యపరమైన కారణాలు వివరించబడ్డాయి

ఒత్తిడి, అధిక పని, లేదా ఎక్కువ కాఫీ వంటి అనేక విభిన్న విషయాల వల్ల మెలికలు తిరుగుతాయి. ఇతర సమయాల్లో, కారణం శరీరం యొక్క నరాల సామర్థ్యం కావచ్చు. మీరు నిద్రపోతున్నారని నిర్ధారించుకోండి, ఆరోగ్యంగా తినండి మరియు తగినంత నీరు త్రాగండి. ఈ సమస్యను మీ సంప్రదింపు ఫారమ్‌లో జాబితా చేయడానికి మరియు తగిన విధంగా అంచనా వేయడానికి మీరు బాగా నిద్రపోతున్నారని మీ వైద్య ప్రదాతకి చెప్పాలనుకోవచ్చు.

22 సంవత్సరాల వయస్సులో చేతి వణుకు చాలా అసాధారణం కానీ జరగవచ్చు. ఒత్తిడి, కెఫిన్ యొక్క అధిక వినియోగం మరియు నిద్ర లేమి, కొన్ని సందర్భాల్లో, డిమాండ్ చేసే పరిస్థితుల వల్ల కూడా తీవ్రతరం కావచ్చు. లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, కాఫీని తగ్గించండి మరియు కొంచెం నిద్రపోండి. ప్రకంపనలు తరచుగా లేదా మరింత తీవ్రంగా మారినట్లయితే, ఇతర సాధ్యమయ్యే కారణాలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది.

ఒక వ్యక్తికి జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు, చేతులు మరియు కాళ్ళలో జలదరింపు, తలనొప్పి లేదా కండరాల బలహీనత వంటివి అతని/ఆమె శరీరంలో విటమిన్ B12 వంటి నిర్దిష్ట విటమిన్ల కొరత ఉండవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. విటమిన్ B12 తీసుకోవడం ఈ లోటులో సహాయపడుతుంది మరియు మాంసం మరియు పాల ఉత్పత్తులలో కనుగొనవచ్చు.

పిల్లల మూర్ఛలు మీరు చెప్పినంత తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు మరియు ఏ ఔషధాల ద్వారా ప్రభావితం కానప్పుడు ఇది ఎల్లప్పుడూ చాలా ఆందోళన కలిగిస్తుంది. దీనిపై వెంటనే దృష్టి పెట్టాలి. ఔషధం సహాయం చేయనప్పుడు, కొన్నిసార్లు శస్త్రచికిత్స జరుగుతుంది. చికిత్స ఖర్చు వివిధ విషయాలపై ఆధారపడి ఉండవచ్చు మరియు దాని గురించి సిబ్బందితో మాట్లాడటం మీకు మంచిదని నేను భావిస్తున్నాను. 

డాక్సీసైక్లిన్ యొక్క ఒక 200mg మోతాదు నుండి ఇంట్రాక్రానియల్ హై బ్లడ్ ప్రెజర్ వచ్చే అవకాశం లేదు. ఇంట్రాక్రానియల్ హై బ్లడ్ ప్రెజర్ అనేది అసాధారణమైన దుష్ప్రభావం, ఇది తలనొప్పి, దృష్టిలో మార్పులు మరియు వికారంకు దారితీయవచ్చు. తగినంత ఆర్ద్రీకరణ దాని నివారణలో సహాయపడుతుంది. ఈ ఔషధాన్ని తీసుకునేటప్పుడు మీ ప్రొవైడర్ సూచనలను అనుసరించడం మర్చిపోవద్దు మరియు మీరు కలిగి ఉన్న ఏవైనా ఆందోళనల గురించి వారికి తెలియజేయండి. 

మీ కాళ్లు బలంగా లేనందున మీరు బలహీనంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఎక్కువ సమయం నిద్రపోతున్నట్లు అనిపించడం మరియు మెడ నొప్పి మీ మెడ ఎముకలలోని సమస్య వల్ల కావచ్చు. ఆకలిగా ఉండకపోవడం కూడా సమస్య యొక్క పరిణామాలలో ఒకటి. మెడ సమస్యలను తగ్గించుకోవడానికి కొంచెం నిద్రపోండి మరియు సున్నితంగా వ్యాయామాలు చేయండి. మీ శక్తి స్థాయిలను నిర్వహించడానికి ఉత్తమ మార్గం చిన్న, ఆరోగ్యకరమైన భోజనం తినడం.

తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం, రక్తంలో చక్కెర తక్కువగా ఉండటం, లోపలి చెవికి సంబంధించిన సమస్యలు లేదా ఒత్తిడికి గురైనట్లు అనిపించడం వంటి వాటి వల్ల తరచుగా తల తిరగడం వస్తుంది. ఇది కొంతకాలంగా జరుగుతూ ఉంటే, వైద్యుడిని సందర్శించడం మంచిది. అపాయింట్‌మెంట్ హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్‌తో ఉంటుంది, వారు మీకు ఎందుకు కళ్లు తిరుగుతున్నారో తెలుసుకుని, మీకు చికిత్స చేస్తారు.

అవును, మైగ్రేన్‌లు రోజంతా మరియు ఆఫ్‌లో సంభవించవచ్చు. మైగ్రేన్ దాడులు తరచుగా వికారం, కాంతికి సున్నితత్వం లేదా ప్రకాశం వంటి ఇతర లక్షణాలతో కూడిన తీవ్రమైన తలనొప్పి ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి. మైగ్రేన్‌ల వ్యవధి మరియు ఫ్రీక్వెన్సీ వ్యక్తుల మధ్య మారుతూ ఉంటాయి మరియు కొందరు ఒక రోజులో అనేక ఎపిసోడ్‌లను అనుభవించవచ్చు. మీరు తరచుగా లేదా తీవ్రమైన మైగ్రేన్‌లను ఎదుర్కొంటుంటే, సరైన మూల్యాంకనం మరియు నిర్వహణ కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.

ఆటిస్టిక్ పిల్లలు ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతారని నాకు తెలుసు. ఈ పరిస్థితి ఆమెకు ఎక్కువ సమయం ఆందోళన, నాడీ లేదా భయాన్ని కలిగించవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఆమె చంచలంగా అనిపించవచ్చు లేదా నిద్రపోవడంలో సమస్య ఉండవచ్చు, ఇతర సమయాల్లో ఆమె పూర్తిగా విషయాలను నివారించవచ్చు. ఆమెకు సహాయం చేయడానికి మీరు ఆమెకు కొన్ని లోతైన శ్వాస పద్ధతులను నేర్పించడాన్ని పరిగణించవచ్చు లేదా విశ్రాంతి వ్యాయామాలు ఎలా చేయాలో కూడా ఆమెకు చూపించవచ్చు. వారు ఎప్పటికప్పుడు థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడటం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఆమెకు బోలెడంత మద్దతు ఇవ్వడం మర్చిపోవద్దు మరియు ఏ క్షణంలోనైనా ఆమెకు ఏమి ఇబ్బంది కలిగిస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి వీలైనంత వరకు ప్రయత్నించండి.