Egzersizden sonra neden sol tarafta baş ağrısı çekiyorum?

Daha küçük bir baş çevresi (HC), bebeğin olması gerektiği kadar hızlı büyümediği anlamına gelebilir. Genetik ve yetersiz gıda alımı bunun nedenlerinden bazılarıdır. HC'yi artırmak için hamileliğiniz boyunca dengeli bir diyet uyguladığınızdan emin olun; bol miktarda besin de alın. Ayrıca doktorunuz bazı takviyeler önerebilir veya bebeğin gelişimini yakından takip edebilir. Her ikinizin de yeterli bakımı alabilmesi için daima doktorunuzla iletişim halinde olun.

Mastürbasyon, kasların ve diğer sinirlerin zayıf hissetmesine neden olabilecek kimyasalların vücuda salınmasına neden olabilir. Bazen gözlerinizde veya bacaklarınızda geçici felce neden olabilir. Yaygındır ve genellikle zararsızdır. Eğer devam ederse veya sizi rahatsız ediyorsa, ebeveyniniz veya doktorunuz gibi tanıdığınız biriyle konuşun; eğer devam ediyor veya sizi rahatsız ediyorsa.

Beyin tümörünüz için proton ışın tedavisi olan tedavinin sonucunda kendinizi zihinsel olarak çökmüş halde buluyorsunuz. Bu doğal bir sonuçtur çünkü tedavi sağlıklı beyin dokusuna zarar verir. Bazı olağan semptomlar yorgunluk, hafıza sorunları ve konsantrasyon sorunudur.  Dinlendiğinizden, doğru yiyecekleri yediğinizden ve sağlık ekibinizle iletişim halinde olduğunuzdan emin olun. Danışmanlığın yanı sıra bir çözüm için bu destek programına bakın.

Uyumakta zorluk çekebilirsiniz. İyi uyuyamamak, uyuyakalmanın veya gece boyunca dinlenmenin zor olduğu anlamına gelir. Gündüz yorgunluğu ve odaklanma eksikliği bu sorunun işareti olabilir. Yaygın suçlular kaygı, stres ve kötü uyku düzenidir. Daha iyi dinlenmek için yatmadan önce sakinleştirici aktivitelerle dinlenin. Gece geç saatlerde ekranlardan kaçının. En önemlisi uyku programınızı tutarlı tutun.

Multipl skleroz hastalarında D vitamini düzeylerinin eksikliği bazı durumlarda kas ağrısından sorumlu olabilir. Güneş ışığından yeterince D vitamini alıyor olmanız veya D vitamini takviyesi almanız gerekir. Bunun yanı sıra gerginliği gevşetmeyi deneyebilir veya ağrıyı durdurmak için sıcak kompres uygulayabilirsiniz. Ağrı devam ederse, profesyonel tavsiye almak için bir doktora gidin.

Astenopi adı verilen bir göz sorununuz olabilir. Uzun süre kelimeleri veya ekranları okumaktan gözleriniz yorulduğunda bu durum ortaya çıkar. Saatlerce ekranlara bakmak ya da yanlış gözlük kullanmak bunun nedenlerinden bazılarıdır. Yardımcı olmak için sık sık ara verin, aydınlatmayı ayarlayın ve belki yeni gözlük almak için göz muayenesi yaptırın.