hükümsüz

Anksiyete, baş dönmesi, çarpıntı ve depresyonla baş etmek zor olabilir. Sık sık endişeli hissedersiniz, bu da sizi çok endişelendirir. Baş dönmesi, bayılacakmış gibi hissedilebilir ve çarpıntı, kalbinizin normalden daha hızlı attığı zamandır. Depresyon sık sık üzgün hissetmenize neden olur. Bu duygulara stres, uyku eksikliği veya sağlık sorunları neden olabilir. Destek almak için zihninizi sakinleştirmeye çalışın, düzenli bir uyku programı uygulayın, duygularınızı güvendiğiniz biriyle paylaşın ve terapi veya danışmanlığı düşünün. Bu adımlar duygularınızı daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir.

Kişinin pornografi bağımlısı olduğunu hissetmesi ve onu izlemeyi bırakacak şekilde kontrol edememesidir. Belirtilerden bazıları, yetişkinlere yönelik filmlerin çevrimiçi olarak aşırı veya uygunsuz şekilde izlenmesi, bundan kaynaklanan utanç duyguları ve aile yükümlülüklerinin unutulmasıdır. Stres, merak ve önceki olaylardan kaynaklanabilir. Ancak güvendiğiniz biriyle konuşmayı, sınırlar koymayı, yeni uğraşlar bulmayı veya bir terapiste görünmeyi deneyebilirsiniz.

Kaygı zor geliyor ama yalnız değilsin. Endişeye, korkuya, gerginliğe neden olur. Semptomlar arasında hızlı kalp atışı, terleme, titreme ve uykusuzluk yer alır. Stres, genetik ve geçmiş olaylar katkıda bulunur. Rahatlayarak kaygıyı yönetin; derin nefes alın, egzersiz yapın, kendinize güvenin. Besleyici beslenme ve yeterli dinlenme yoluyla kendinize iyi bakın. 

Altta yatan neden stres olduğunda ve pornografi veya mastürbasyon gibi kırılması çok zor görünen alışkanlıkların gelişmesine yol açtığında bu tür duyguların ortaya çıkma olasılığı yüksektir. Bu aslında iyi bir başlangıç ​​adımıdır. Stresinizi azaltmanıza yardımcı olması için, derin nefes alma veya meditasyon gibi bazı kolay teknikler gibi bazı farkındalık tekniklerini kullanmayı düşünebilirsiniz. Düzenli fiziksel egzersiz ve sosyal insanlarla arkadaşlık gibi diğer şeyler de faydalı olabilir. Devam eden kafa karışıklığı ve endişe duyguları mevcutsa, kişiselleştirilmiş hizmet ve destek koleksiyonu için bir sağlık uzmanına danışmanızı öneriyorum.

Üzülmeye ve endişelenmeye dayanmak zordur. Bu duygular büyük ölçüde strese veya birçok nedene atfedilen yaşam değişikliklerine bağlıdır. Belirtilerden bazıları sürekli endişelenmek, korkmak veya uyku düzeninin bozulmasıdır. Bu nedenle, bir arkadaşınız veya aile üyeniz gibi biriyle konuşun. Bundan sonra tercih ettiğiniz aktivitelere katılmanız ve yeterince uyumanız yardımcı olabilir. 

Bunun nedeni kaygı olabilir gibi görünüyor. Gergin veya sıkıntılı hissetmek olur. Nefesiniz zorlaşıyor. Kaygı stresten kaynaklanır. Veya genlerden kaynaklanıyor olabilir. Bazı tıbbi sorunlar da buna yol açabilir. Ancak rahatlama gibi tekniklerle bunu başarabilirsiniz. Düzenli egzersiz yardımcı olur. 

Xanax'ın etkili bir şekilde çalışmasını sağlamak için onu portakal suyuyla birlikte almayın. Xanax, benzodiazepinler adı verilen bir ilaç sınıfındadır. Portakal suyuyla karıştırmak vücudunuzun Xanax'ı daha az emmesine neden olur çünkü meyve suyunun asitliği bu süreci engeller.

Bunlar üzüntünün ya da kaygının derinlerinde yatan bir şeyden kaynaklanıyor olabilir. Size bu şekilde yardımcı olabilecek bir tıp doktoruna veya lisanslı bir danışmana başvurmanızı öneririm.

Şizofreni, bireylerin bazen orada olmayan şeyleri görebildiklerine veya duyabildiklerine inandıkları, düşüncelerini kontrol edemedikleri ve bunları doğru yönlere çeviremedikleri, felç edici bir korku yaşadıkları veya başkalarının bunu yapmayı planladıklarına inandıkları bir beyin bozukluğudur. onlara zarar vermek. Bu nedenle düşünceleri birbirinden kopuk ve takip edilmesi oldukça zor olabilir. Genellikle kafa karışıklığıyla ilişkili olduğu kabul edilir. Şizofreni gelişiminden bir grup kalıtsal faktör ve çevrenin etkisi sorumlu tutulabilir. 

Cinsiyet kimliği bozukluğu tanısı için bir mektuba ihtiyacınız varsa, cinsiyet kimliği bozukluğu konularında deneyimli bir ruh sağlığı uzmanına başvurduğunuzdan emin olun. Bu bir psikolog, psikiyatrist veya herhangi bir lisanslı terapist olabilir. Bu konunun sizi doğru şekilde destekleyebilecek ve bu süreç boyunca size yol gösterebilecek nitelikli bir kişiyle görüşülmesi tavsiye edilir. 

Zertec ve Flonase alerji tedavisinde kullanılan antihistaminiklerdir. Ve burun tıkanıklığı, ancak bunların depresyonla ilişkisini destekleyen doğrudan bir kanıt yok Öte yandan, kişi depresyon belirtileri gösteriyorsa, kendi kendine ilaç tedavisi önerilmez, doğru tanı ve tedavi için bir psikiyatriste başvurmak gerekir.

Uykusuzluk yaşıyor olabilirsiniz, bu da uyumakta zorluk çektiğiniz anlamına gelir. Yaygın semptomlar uykuya dalmakta veya uykuyu sürdürmekte zorluk içerir. Çözümlerden biri, yatmadan önce bir rutin oluşturmak, yatmadan önce ekranlardan kaçınmak ve rahatlama tekniklerini denemektir. Sorun devam ederse yardım için bir tıp uzmanıyla konuşmayı düşünün.

Panik bozukluğu için 4 mg diazepam ve 10 mg ramipril alıyorsunuz. Bu ilaçlar etkileşime girer. Diazepam, ramipril'in etkisini artırarak düşük tansiyona ve baş dönmesine neden olur. Seni daha uykulu, baş döndürücü ve sersemlemiş yapıyorlar. Bu semptomları yaşıyorsanız, ilaçların ayarlanması konusunda sağlık uzmanınıza danışın.

Lütfen doğru tanı koyabilecek ve bireysel semptomlara ve ihtiyaçlara göre uygun tedavi planını önerebilecek bir psikiyatristten yardım isteyin. Bipolar bozukluk için mevcut en iyi tedavi seçenekleri için bir psikiyatriste gitmenizi tavsiye ederim.

Sertralin genellikle anksiyetenin ilk tedavisidir. Yaşanabilecek hafif yan etkiler mide ağrıları, baş ağrıları ve uyku sorunlarıdır. Bunlar kendiliğinden kaybolur. Eğer alma konusunda herhangi bir şüpheniz varsa, doktorunuza danışmasını isteyin. İlacın seyrine başlamadan önce şüpheleriniz konusunda size yardımcı olmaya hazırdırlar.

Unutkanlık ve utangaçlıkla mücadele ediyorsanız deneyebileceğiniz bazı genel stratejiler var. Belleği geliştirmek için bilgiyi daha küçük parçalara ayırın, görsel yardımcılar kullanın ve rutinler oluşturun. Utangaçlığın üstesinden gelmek, küçük adımlarla başlamayı, kendini kabul etmeyi, destek aramayı ve sosyal durumlara kademeli olarak maruz kalmayı içerir. Sosyal kaygıyı yenmek ve özgüveninizi geliştirmek için bir psikolog ya da terapiste de danışabilirsiniz.