hükümsüz

Aşağıdaki yöntemler kolesterol birikintilerinizi gidermenize yardımcı olabilir:

• Cerrahi olarak çıkarma, lazer ve elektrodesikasyon
• Kimyasal koterizasyon:Tortuları iz bırakmadan gidermek için klorlu asetik asitler kullanır.
• Kriyoterapi:Ksantelazmanın dondurulması ve çıkarılması. Cildinizin pigmentini yaralayabilir veya değiştirebilir.

Ancak ksantelazma yeniden ortaya çıkabilir; bu nedenle doktorunuz buna neden olan altta yatan koşulların yönetilmesine yardımcı olmak için yaşam tarzı değişiklikleri de önerebilir.

 

Ayrıca aşağıdakileri yapmak için diyetisyenle randevu ayarlayın:

• Tercihen doymuş yağları günlük kalori tüketiminizin yüzde 9'undan daha azıyla sınırlayın.
• Lif alımını artırın.
• Protein açısından zengin yiyecekler yiyin, özellikle tofu veya fasulye gibi bitki proteinleri.
• Tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlardan makul miktarda kalori tüketin.

Bununla birlikte şu alışkanlıkları da benimsemenizi tavsiye ederiz:

• Alkol alımını azaltın.
• Sigara içiyorsanız veya tütün çiğniyorsanız bırakın. Alışkanlığı kırma konusunda yardıma ihtiyacınız varsa sigarayı bırakma programları hakkında doktorunuzla konuşun.
• Orta şiddette kardiyovasküler egzersizler yapın.

Uzmanları bulmak için aşağıdaki sayfaları ziyaret edin:Chennai'deki dermatologlarVeChennai'de Diyetisyen/Beslenme Uzmanları. Daha iyi öneriler sunabilmemiz için tercih ettiğiniz şehri bize bildirin!

refah hint

Ask Free Question