باطل

تشير أعراضك إلى نقص الفيتامينات. يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى وخز اليدين والقدمين ومشاكل في الجهاز الهضمي والصداع. يؤدي نقص فيتامين د إلى إحساس بالنوم المهتز. من المحتمل أن تسبب هذه النواقص أعراضك. ولحل هذه المشكلة، تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 ود. قد يقترح طبيبك أيضًا المكملات الغذائية لاستعادة المستويات.

قد يكون الرنين في أذنيك والشعور بالدوار بعد تناول حبوب ترامادول يونيميد من عواقب الدواء. وهذا لا يعني أن الحبوب لها تأثير مفيد. من المحتمل أن تحدث هذه المؤشرات نتيجة لتكيف جسمك مع الدواء. من الضروري إبلاغ طبيبك بهذه الأعراض الجديدة حتى يتمكن من مساعدتك في العثور على أفضل طريقة للتعامل مع الصداع دون هذه الآثار الجانبية. 

من الطبيعي أن تشعر بالدوار بين الحين والآخر ومن الطبيعي تمامًا أن تشعر بالذعر. هناك مجموعة من الأسباب المختلفة وراء حدوث ذلك. ربما لم تأكل كثيرًا اليوم أو لم تشرب أي شيء منذ عدة ساعات. ربما كنت تمارس التمارين الرياضية بجهد شديد وتصاب بالجفاف، أو أنك وقفت بسرعة كبيرة وشعرت بالدوار بسبب تدفق الدم. حتى أن بعض الناس يشعرون بالإغماء عندما يشعرون بالقلق.

في حين أن الصداع يمكن أن يكون له أسباب مختلفة، بما في ذلك الصداع النصفي، أو صداع التوتر، أو مشاكل الجيوب الأنفية، فمن المهم استبعاد أي حالات كامنة. استشارة طبيب أعصاب..; قد يطلبون اختبارات أو تصويرًا إضافيًا إذا لزم الأمر لتحديد سبب الصداع.

الدوخة تضرب من العدم. وتتراوح الأسباب من الجفاف إلى انخفاض نسبة السكر في الدم أو حتى التهابات الأذن. إذا شعرت بالدوخة، فاجلس أو استلقِ، واشرب الماء ببطء، واسترخي. ربما تتناول وجبة خفيفة في حالة الاشتباه في انخفاض نسبة السكر في الدم. لكن الدوخة المستمرة تستدعي زيارة الطبيب؛ تحديد السبب الحقيقي. 

قم بدمج تقنيات وتمارين الاسترخاء بشكل مؤقت ولكن اطلب المشورة المهنية للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين. تجنب التشخيص الذاتي وإعطاء الأولوية لصحتك.