মাথা ঘোরা, ঘাড় এবং মাথা ব্যথা অনুভব করছেন?

এর পেছনে বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে। সম্ভবত আপনি পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ করছেন না বা খুব দ্রুত উঠে দাঁড়াচ্ছেন। এমনকি এটি আপনার কানে একটি সমস্যা যেমন সংক্রমণ হতে পারে। সর্বোত্তম জিনিস হল বসুন, আরাম করুন এবং জল পান করুন। যদি এটি ঘটতে থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

খিঁচুনি ভীতিকর হতে পারে, বিশেষ করে যখন সেগুলি প্রায়ই ঘটে। তার ক্ষেত্রে, তারা টেস্টিকুলার টিউমার বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হতে পারে। তাকে সাহায্য করার জন্য, খিঁচুনি চলাকালীন তাকে নিরাপদে রাখুন ক্ষতিকারক বস্তুগুলি সরিয়ে এবং তাকে তার পাশে রেখে। তাকে সান্ত্বনা দিন এবং এটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত তার সাথে থাকুন। কোন নতুন উপসর্গের জন্য দেখুন এবং, যদি সম্ভব হয়, তার অর্জিত যেকোনো ক্ষত আলতো করে পরিষ্কার করুন। শান্ত এবং সহায়ক থাকা গুরুত্বপূর্ণ। যদিও আপনি এখনই হাসপাতালে যেতে পারবেন না, তার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা সহায়তা পান।

মাথাব্যথা বিভিন্ন কারণে হয়: স্ট্রেস, ডিহাইড্রেশন, দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিন টাইম। হাইড্রেটেড থাকুন, বিরতি নিন। যাইহোক, ক্রমাগত মাথাব্যথা মনোযোগের প্রয়োজন, কারণ তারা অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলিকে নির্দেশ করতে পারে। ব্যথা অব্যাহত থাকলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, তারা এটি উপশম করতে সহায়তা করবে। 

মাথা ঘোরা আপনার মনে করতে পারে যে জিনিসগুলি ঘুরছে বা আপনার ভারসাম্য নেই। এটা ঘটতে পারে যদি আপনি খুব তাড়াতাড়ি উঠে দাঁড়ান, পানিশূন্য হয়ে পড়েন বা শোয়ার পর উঠে যান। কখনও কখনও, এটি কম রক্তে শর্করার কারণে হয়। অন্যান্য কারণগুলি অভ্যন্তরীণ কানের সমস্যা বা এমনকি চাপও হতে পারে। সাহায্য করার জন্য, বসুন বা শুয়ে থাকুন, জল পান করুন এবং আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কম হলে খান। যদি এটি অব্যাহত থাকে, একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন যাতে তারা কারণটি বের করতে পারে।