বাঁকানো অবস্থায় আমার হাত পা কাঁপছে কেন?

অপর্যাপ্ত ভিটামিন B12 পরিমাণ পেশী ব্যথা এবং অসাড়তা হতে পারে যা আঙ্গুল এবং পায়ে যথেষ্ট ক্ষতিগ্রস্ত হবে। যদি আপনার উপসর্গগুলি নিম্ন B12 মাত্রার সাথে সম্পর্কিত হয়, তবে এটি এখনও এমন হতে পারে যে আপনার মাংস খাওয়ার অভ্যাসের কোন প্রভাব নেই। আপনার ডাক্তারের সাথে এটি পরিচালনা করার সর্বোত্তম উপায় হল তাদের আপনার B12 মাত্রা পরীক্ষা করতে বলা এবং আপনার চিকিত্সা বা পরিপূরক প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করা।

মনে হচ্ছে আপনার কিছু উপসর্গ থাকতে পারে যার অর্থ অনেক কিছু হতে পারে। সর্বত্র ব্যথা, অনেক খারাপ বোধ করা, সর্বদা জীর্ণ হয়ে যাওয়া এবং রাতে ঘাম হওয়া বিভিন্ন অসুস্থতার লক্ষণ। একটি ভাইরাস সংক্রমণ একটি কারণ হতে পারে কিন্তু তাই একটি ইমিউন সিস্টেম ব্যাধি বা এমনকি একা একা মানসিক চাপ হতে পারে। আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে যাতে তারা আপনার সাথে ঠিক কী ঘটছে তা খুঁজে বের করতে পারে--এবং তারপরে প্রতিক্রিয়া দিন যা এটি যা ঘটুক না কেন চিকিৎসার জন্য সহায়ক।

মৌসুমী মাইগ্রেন আপনার সমস্যা বলে মনে হচ্ছে। মাথা ব্যথা বছরে, একই সময়ে ফিরে আসে। আপনি অসুস্থ বোধ করতে পারেন, আলো বা শব্দের প্রতি সংবেদনশীল, দৃষ্টি সমস্যাও অনুভব করতে পারেন। এগুলো এড়াতে হাইড্রেটেড থাকুন। প্রচুর ঘুম পান। চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

ব্যথা উপশম করতে এবং ভবিষ্যতে মাইগ্রেন প্রতিরোধ করার জন্য ওষুধ সহ মাইগ্রেনের জন্য অনেকগুলি চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে। চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন তারা আপনার মাইগ্রেনের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতার উপর ভিত্তি করে নির্দিষ্ট ওষুধ লিখে দিতে পারে। 

কখনও কখনও জিনিসগুলি ভুল জায়গায় রাখা বা ভুলে যাওয়া স্বাভাবিক, বিশেষত যখন জীবন ব্যস্ত হয়ে পড়ে বা যখন আপনি কিছু করার জন্য অভিভূত বোধ করেন। একটি পাসওয়ার্ড ভুলে যাওয়া বা মাঝে মাঝে আপনার ব্যাগ ভুল জায়গায় রাখা সাধারণত আপনার বয়সে চিন্তার কিছু নেই। পর্যাপ্ত ঘুম পান, স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে স্ট্রেস পরিচালনা করুন। আপনি যদি অনিশ্চিত হন, একটি টাস্ক লিস্ট প্রস্তুত রাখা বা আপনার ফোনে অনুস্মারকগুলি ব্যবহার করে আপনাকে কাঠামোগত রাখতে বিবেচনা করুন৷ কিন্তু যদি আপনার উদ্বেগ থাকে, তাহলে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করা হল নিজেকে পরীক্ষা করা এবং আপনার মনকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প।

আপনার এলএস স্পাইন এমআরআই অনুসারে, আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার সম্ভবত একটি হার্নিয়েটেড ডিস্ক রয়েছে। আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ পরামর্শ এবং চিকিত্সা পেতে আপনার মেরুদণ্ড-ব্যাধি বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা উচিত। 

আপনার মুখের একপাশে এবং এক হাতে অত্যধিক ঘাম হওয়া ফ্রে'স সিনড্রোমের কারণে হতে পারে, এটি এমন একটি অবস্থা যা সার্জারি বা আঘাতের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত স্নায়ুগুলির ফলে বিকাশ লাভ করে। আপনি যখন খাবার খান বা দেখেন তখন ঘাম হয় মূল লক্ষণ। আপনি অ্যান্টিপারসপিরেন্ট বা ওষুধ চেষ্টা করতে পারেন এবং প্রয়োজনে বোটক্স ইনজেকশন নিতে পারেন। জল পান করতে ভুলবেন না এবং খুব বেশি মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন।

উচ্চতা অসুস্থতা একটি গুরুতর অবস্থা হতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি খিঁচুনি হওয়ার মতো উপসর্গের দিকে নিয়ে যায়। এই উপসর্গগুলি উচ্চতার অসুস্থতার কারণে হতে পারে, তবে এগুলি অন্যান্য চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যাও নির্দেশ করতে পারে।

স্ট্রোক হল একটি স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা যা দুর্বলতা, কথা বলতে অসুবিধা এবং বিভ্রান্তির মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। এটি ঘটে যখন একটি ব্লক রক্তনালী বা ফেটে যাওয়া রক্তনালীর কারণে মস্তিষ্ক অক্সিজেন ক্ষুধার্ত হয়। স্ট্রোকের চিকিৎসা পরিবর্তিত হয় এবং এতে ওষুধ, থেরাপি বা সার্জারি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসপাতালে পৌঁছাতে পারলে পুনরুদ্ধারের সর্বোত্তম সুযোগ।