আপনার সাধারণ সর্দি হতে পারে। গলা ব্যথা, মাথাব্যথা, কাশি এবং নাক দিয়ে পানি নিষ্কাশন - এই লক্ষণগুলি একটি সাধারণ সর্দির জন্য উপযুক্ত। শুকনো নাকও একটি সাধারণ লক্ষণ। সর্দি-কাশি ভাইরাল। তারা সাধারণত এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে নিজেরাই সমাধান করে। উপসর্গগুলি কমাতে, বিশ্রাম নিন, হাইড্রেটেড থাকুন এবং উপশমের জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার প্রতিকার চেষ্টা করুন।

এটি গলা ব্যথা বা সংক্রমণের কারণে ঘটতে পারে। অন্যান্য সম্ভাবনাগুলি হল অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা দুর্ঘটনাক্রমে ধারালো কিছু গিলে ফেলা। যদি এটি বেশ কয়েক দিন ধরে চলতে থাকে তবে এটি পরীক্ষা করা বুদ্ধিমানের কাজ। উষ্ণ পানীয় বা নরম খাবার স্বস্তি দিতে পারে। প্রচুর পরিমাণে জল পান করে হাইড্রেটেড থাকাও গুরুত্বপূর্ণ। এটি পাস না হওয়া পর্যন্ত মশলাদার বা রুক্ষ টেক্সচার থেকে বিরতি নিন।

আপনি সম্ভবত আপনার গলা আঁচড়েছেন, যার ফলে অস্বস্তি হচ্ছে। বস্তুটি আপনার গলার অংশে আঁচড় বা ফোলা হতে পারে। গলা ব্যথা কখনও কখনও কানের অঞ্চলের দিকে বিকিরণ করতে পারে। পর্যাপ্ত পানি পান করে হাইড্রেটেড থাকা গলার অস্বস্তি দূর করতে সাহায্য করে। যাইহোক, যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয়, তাহলে চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়া বাঞ্ছনীয়।

এটি পরিচালনা করার জন্য, আপনার ডাক্তারের চিকিৎসা পরামর্শ অনুসরণ করুন, সাইনাস সংক্রমণের চিকিৎসা করতে, হাইড্রেটেড থাকুন, গার্গল এবং বাষ্প করার চেষ্টা করুন, স্ট্রেস পরিচালনা করুন এবং প্রয়োজনে দ্বিতীয় মতামত বিবেচনা করুন।