Asked for Female | 26 Years
Warum kann ich 2 Wochen lang nicht gut schlafen?
Patient's Query
Ich kann nicht richtig schlafen. Es ist ungefähr 2 Wochen her, dass ich mit diesem Problem konfrontiert bin.
Answered by Vikas Patel
In den letzten zwei Wochen Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen zu haben, könnte ein Symptom für Schlaflosigkeit sein. Dies kann durch Stress, Sorgen oder auch Essgewohnheiten verursacht werden. Versuchen Sie, einen Schlafenszeitplan festzulegen, z. B. jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzustehen. Sagen Sie Nein zu den stimulierenden Getränken und der Technologie vor dem Schlafengehen. Wenn dies nicht hilft, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt.

Psychiater
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