Asked for Female | 16 Years
Mes symptômes pourraient-ils être liés à l’anxiété et à la dépression ?
Patient's Query
Je ne sais pas ce qui ne va pas chez moi. J’ai juste eu cette étrange sensation que quelque chose dans mon corps ne va pas depuis quelques jours. Je ne sais pas ce qui s’est passé mais j’ai fait des trucs sans arrêt pendant 2 jours et je me suis effondré en pleurant et je ne pouvais plus respirer. Rien de grave ne semblait le déclencher. C'est comme si j'essayais d'être normal, de socialiser et de faire des choses, mais c'est tellement plus difficile pour moi que pour mes amis. Je me sens comme une mauvaise personne, mais je ne peux littéralement pas être avec qui que ce soit pendant longtemps et je commence à être vraiment fatigué et déprimé. . Je ne veux rien faire et je ne veux pas quitter la maison. J’ai aussi perdu l’appétit et je ne veux rien manger. J'ai toujours des rêves vifs où quelque chose de grave se produit. Je ne sais pas ce qui ne va pas chez moi, c'est comme si je me sentais malade mais il n'y a rien de mal chez moi qui me rende fou.
Answered by Dr Vikas Patel
Vous êtes susceptible de ressentir des symptômes d’anxiété ou de stress, qui peuvent être si paralysants qu’ils peuvent vous faire perdre l’appétit et vous faire dormir moins. Ces sentiments sont courants et il n’y a pas de quoi avoir peur. Prenez soin de vous en pratiquant des techniques de relaxation comme la respiration profonde, parler à une personne de confiance oupsychiatreet faire de l'exercice régulièrement.

Psychiatre
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