Asked for Female | 30 Years
Как преодолеть робость и стресс?
Patient's Query
Привет, меня зовут Диалло Мой вопрос: могу ли я быть общительным, как преодолеть робость и стресс, который заставляет меня все время оставаться дома?
Answered by Доктор Викас Патель
Время от времени чувствовать себя застенчивым и напряженным — это нормально. Многие люди сталкиваются с этим. Может быть трудно быть с другими. Вы можете чувствовать нервозность, застенчивость или страх. Но вы не одиноки в этом. Попробуйте делать маленькие шаги. Вы можете вступить в клуб или поговорить с кем-то, кому доверяете. Глубокие вдохи и умение расслабляться также могут помочь снизить стресс. Двигайтесь в своем собственном темпе. Не торопитесь.

Психиатр
Вопросы и ответы по теме "Психиатрия" (352)
Related Blogs

Доктор Кетан Пармар - судебный психиатр
Доктор Кетан Пармар – высококвалифицированный и уважаемый специалист в области психиатрии с более чем 34-летним опытом работы в этой области. Он считается одним из самых уважаемых психиатров, психологов и сексологов в Мумбаи, обладающим богатыми знаниями, навыками и опытом в этой области.

Трамадол от тревоги и депрессии: безопасность и эффективность
Узнайте, как трамадол, в первую очередь обезболивающее, используется не по назначению при тревоге и депрессии, его эффектах, рисках и правилах безопасности.

10 лучших психиатрических больниц мира
Исследуйте лучшие психиатрические больницы по всему миру. Получите доступ к опытным психиатрам, инновационным методам лечения и сострадательной помощи при психических расстройствах, гарантируя комплексное лечение и поддержку.

РС. Критика Нанавати — дипломированный диетолог и диетолог.
Г-жа Крутика Нанавати — зарегистрированный диетолог и диетолог Общества питания Новой Зеландии. Доктор философии. Кандидат медицинского колледжа Университета Мэсси и член футбольного клуба East Coast Bays в Окленде, Новая Зеландия, г-жа Крутика Нанавати — спортивный диетолог, предлагающий стратегии питания, ориентированные на восстановление. Ее консультации включают планы питания с учетом пищевых предпочтений, образа жизни, графика и спортивной активности.

Лучшие травматологические центры уровня 1 в мире - обновление 2023 г.
Откройте для себя травматологические центры 1-го уровня по всему миру. Получите доступ к первоклассной неотложной помощи, специализированным знаниям и современным средствам лечения критических травм и неотложной медицинской помощи.
Лучшие больницы разных категорий в стране
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
Лучшие врачи в стране по специальности
- Home >
- Questions >
- Hi my name is Diallo My question is what can i be sociable ...