கடுமையான மன அழுத்தத்திற்கு 20mg lexapro இன் செயல்திறன்?

கவலை கடினமாக உணர்கிறது, ஆனால் நீங்கள் தனியாக இல்லை. இது கவலை, பயம், பதட்டம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. வேகமாக இதயத்துடிப்பு, வியர்வை, நடுக்கம் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும். மன அழுத்தம், மரபியல் மற்றும் கடந்த கால நிகழ்வுகள் பங்களிக்கின்றன. ஓய்வெடுப்பதன் மூலம் பதட்டத்தை நிர்வகிக்கவும் - ஆழமாக சுவாசிக்கவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும், நம்பிக்கையுடன் இருங்கள். சத்தான உணவு மற்றும் போதுமான ஓய்வு மூலம் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். 

Escitalopram நீங்கள் தூங்கப் போகும் காரணத்தால் காலையில் அதிக தூக்கம் வரலாம். இந்த வழக்கு சிலருக்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உள்ளது. நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு விஷயத்திற்கு ஒரு உதாரணம், மாலையில் அதை உட்கொள்வது, உதாரணமாக, நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன்பே. இந்த வழியில், நீங்கள் பின்னர் சோர்வாக இருக்கலாம் ஆனால் காலையில் அல்ல. பிரச்சனை தொடர்ந்தால், அதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கொண்டு வாருங்கள்.

நீங்கள் ஏற்கனவே சிறிது காலமாக பதட்டத்தை கையாள்வது போல் தெரிகிறது, அது நிச்சயமாக கடினமாக இருக்கும். பதட்டம் உங்களை பதட்டமாகவும், பயமாகவும் உணர வைக்கும். இது மன அழுத்த சூழ்நிலைகள், மரபியல் அல்லது உங்கள் மூளை இரசாயனங்களின் ஏற்றத்தாழ்வுகள் காரணமாக ஏற்படலாம். பதட்டத்தை திறம்பட சமாளிக்க, நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒருவரிடம் உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த வேண்டும், தளர்வு பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய வேண்டும்.

உடலையும் மனதையும் ஆசுவாசப்படுத்தி அமைதிப்படுத்தப் பயன்படும் மருந்துகளே ட்ரான்குவிலைசர்கள். கவலை மற்றும் தூக்கமின்மை மற்றும் சில நேரங்களில் தசை தளர்வு சிகிச்சைக்கான சிறந்த தேர்வுகள் இவை. சில பக்க விளைவுகள் தூக்கம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் குழப்பம். நினைவாற்றல் இழப்பு ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகளில் ஒன்றாகும், குறிப்பாக அதிக அளவு மருந்துகளை நீண்ட காலத்திற்கு பயன்படுத்தும்போது. இவை தவிர, ஏதேனும் பாதகமான அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால் மருத்துவரிடம் கவனமாக இருப்பது அவசியம்.

கூடிய விரைவில் ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரை சந்தித்து உங்கள் அறிகுறிகளை பாதிக்கக்கூடிய சாத்தியமான மனநல பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை பெறவும். கூடுதலாக, ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது உணவியல் நிபுணரிடம் சென்று, ஆரோக்கியமான எடை பராமரிப்பின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்.
 

உங்கள் எஸ்கிடலோபிராம் அளவைக் குறைப்பதால் திரும்பப் பெறுதல் விளைவுகளை நீங்கள் கையாளுகிறீர்கள். உங்கள் உடல் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு பழக்கமாகிவிட்டது, எனவே அதை மாற்றுவது அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. மருந்தின் அளவு குறையும் போது குழப்பம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் கனம் ஏற்படலாம். நேர்மறையான பக்கமானது, இந்த விளைவுகள் பொதுவாக தலையீடு இல்லாமல் வாரங்களுக்குள் தீர்க்கப்படும். ஓய்வெடுக்கவும், போதுமான அளவு தூங்கவும், சிறந்த அறிகுறி மேலாண்மைக்காக அளவை படிப்படியாகக் குறைப்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.

பதற்றம், மனச்சோர்வு டென்ஷன் தலைவலியை ஏற்படுத்தும். சிகிச்சை விருப்பங்களில் சிகிச்சை, மருந்து மற்றும் சுய பாதுகாப்பு ஆகியவை அடங்கும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுகவும். 

பீதி தாக்குதல்களில் இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் கை, கால் மற்றும் வாய் உணர்வின்மை ஏற்படுகிறது. புகை பிடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் மக்கள் பீதியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ER இல் உங்களுக்கு டயஸெபம் பரிந்துரைக்கப்பட்டது என்ற உண்மையைப் பொறுத்தவரை, புகைபிடித்தல் காயப்படுத்தலாம். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள், அது உங்களுக்கு நல்லது. நீங்கள் மோசமான நிலையில் இருந்தால், நிகோடின் இல்லாத பேக்கை முயற்சி செய்யலாம். 

கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு குழந்தையை சுமக்கும் போது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சாதாரண கவலைகள் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம் ஆனால் அவற்றை மிக விரைவாக விட்டுவிடுவதும் ஆபத்தானது. உங்கள் மருத்துவரிடம் இதைப் பற்றி விவாதிப்பது இன்றியமையாததற்கு இதுவே காரணம். உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள் மற்றும் பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களை, குறிப்பாக ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 

உங்கள் தாயார் செப்சிஸ் எனப்படும் கடுமையான நோயின் அறிகுறிகளைக் காட்டுவதாகத் தெரிகிறது. நோய்த்தொற்றுக்கு உடல் அதிகமாக எதிர்வினையாற்றும்போது இது நிகழ்கிறது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும். குளிர்ந்த தோல், விரைவான பற்கள் சத்தமிடுவது மற்றும் இறந்த தாயுடன் பேசுவது அவள் மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதைக் குறிக்கலாம். அவளது உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும் மீட்கவும் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு அவசியம்.