వంగినప్పుడు నా చేతులు మరియు కాళ్ళు ఎందుకు జలదరిస్తాయి?

తగినంత విటమిన్ B12 మొత్తంలో కండరాల నొప్పులు మరియు తిమ్మిరిని కలిగిస్తుంది, ఇది వేళ్లు మరియు కాళ్ళలో గణనీయంగా బాధపడుతుంది. మీ లక్షణాలు తక్కువ B12 స్థాయిలకు సంబంధించినవి అయితే, మీ మాంసాహార అలవాట్లు ఎటువంటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవు. మీ డాక్టర్‌తో దీన్ని నిర్వహించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, మీ B12 స్థాయిలను తనిఖీ చేయమని మరియు మీకు చికిత్స లేదా సప్లిమెంట్‌లు అవసరమా అని నిర్ణయించమని వారిని అడగడం.

మీరు అనేక విషయాలను సూచించే కొన్ని లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది. ప్రతిచోటా నొప్పి, చాలా బాధగా అనిపించడం, ఎప్పుడూ అరిగిపోవడం మరియు రాత్రిపూట చెమటలు పట్టడం ఇవన్నీ వివిధ వ్యాధుల సంకేతాలు. వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ ఒక కారణం కావచ్చు కానీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ రుగ్మత లేదా కేవలం ఒత్తిడి కూడా కావచ్చు. మీరు వైద్యుడిని చూడాలి, తద్వారా వారు మీతో సరిగ్గా ఏమి జరుగుతుందో కనుక్కోగలరు - ఆపై ఏదైనా జరిగినప్పుడు చికిత్స చేయడంలో సహాయకరంగా ఉండే అభిప్రాయాన్ని తెలియజేయండి.

కాలానుగుణ మైగ్రేన్‌లు మీ సమస్యగా కనిపిస్తున్నాయి. తల నొప్పి ప్రతి సంవత్సరం, అదే సమయంలో తిరిగి వస్తుంది. మీరు అనారోగ్యంతో బాధపడవచ్చు, కాంతి లేదా ధ్వనికి సున్నితంగా ఉండవచ్చు, దృష్టి సమస్యలు కూడా ఉండవచ్చు. వీటిని నివారించడానికి, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. పుష్కలంగా నిద్రపోండి. ఒత్తిడిని అదుపులో ఉంచుకోండి.

నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు భవిష్యత్తులో వచ్చే మైగ్రేన్‌లను నివారించడానికి మందులతో సహా మైగ్రేన్‌లకు అనేక చికిత్సా ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. చికిత్స కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి, వారు మీ మైగ్రేన్‌ల ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రత ఆధారంగా నిర్దిష్ట మందులను సూచించవచ్చు. 

ముఖ్యంగా జీవితం బిజీగా ఉన్నప్పుడు లేదా మీరు చేయాల్సిన పనులతో నిమగ్నమైనప్పుడు కొన్నిసార్లు విషయాలను తప్పుగా ఉంచడం లేదా మర్చిపోవడం సాధారణం. పాస్‌వర్డ్‌ను మర్చిపోవడం లేదా మీ బ్యాగ్‌ని అప్పుడప్పుడు తప్పుగా ఉంచడం సాధారణంగా మీ వయస్సులో చింతించాల్సిన పనిలేదు. జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడంలో సహాయపడటానికి తగినంత నిద్ర పొందండి, ఆరోగ్యంగా తినండి మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించండి. మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే, టాస్క్ లిస్ట్‌ను సిద్ధంగా ఉంచుకోవడం లేదా మిమ్మల్ని నిర్మాణాత్మకంగా ఉంచడానికి మీ ఫోన్‌లో రిమైండర్‌లను ఉపయోగించడం గురించి ఆలోచించండి. కానీ మీకు ఆందోళనలు ఉంటే, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించడం మిమ్మల్ని మీరు పరీక్షించుకోవడానికి మరియు మీ మనస్సును తేలికగా ఉంచుకోవడానికి ఒక గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం.

మీ LS వెన్నెముక MRI ప్రకారం, మీరు బహుశా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌ని కలిగి ఉన్నారని మీరు గుర్తించవచ్చు. మరింత క్షుణ్ణంగా సలహాలు మరియు చికిత్స పొందడానికి మీరు వెన్నెముక రుగ్మత నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవాలి. 

మీ ముఖం యొక్క ఒక వైపు మరియు ఒక చేతికి అధికంగా చెమట పట్టడం ఫ్రేస్ సిండ్రోమ్ వల్ల కావచ్చు, ఇది శస్త్రచికిత్స లేదా గాయం నుండి దెబ్బతిన్న నరాలు ఫలితంగా అభివృద్ధి చెందే పరిస్థితి. మీరు తిన్నప్పుడు లేదా ఆహారం చూసినప్పుడు చెమటలు పట్టడం ప్రధాన సంకేతం. మీరు యాంటీపెర్స్పిరెంట్స్ లేదా మందులను ప్రయత్నించవచ్చు మరియు అవసరమైతే, బొటాక్స్ ఇంజెక్షన్లు తీసుకోండి. నీరు త్రాగడం మరియు స్పైసీ ఫుడ్స్‌ను చాలా తరచుగా నివారించడం మర్చిపోవద్దు.

ఆల్టిట్యూడ్ సిక్‌నెస్ ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి కావచ్చు, ప్రత్యేకించి ఇది లక్షణాల వంటి మూర్ఛకు దారితీస్తే. ఈ లక్షణాలు ఎత్తులో ఉన్న అనారోగ్యం కారణంగా ఉండవచ్చు, కానీ అవి ఇతర వైద్య సమస్యలను కూడా సూచిస్తాయి.

స్ట్రోక్ అనేది నాడీ వ్యవస్థ సమస్య, ఇది బలహీనత, మాట్లాడటం కష్టం మరియు గందరగోళం వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. నిరోధించబడిన రక్తనాళం లేదా పేలిన రక్తనాళం కారణంగా మెదడు ఆక్సిజన్‌కు ఆకలితో ఉన్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. స్ట్రోక్ చికిత్స మారుతూ ఉంటుంది మరియు మందులు, చికిత్స లేదా శస్త్రచికిత్సను కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు వీలైనంత త్వరగా ఆసుపత్రికి వస్తే కోలుకోవడానికి ఉత్తమ అవకాశం.