శూన్యం

మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఈ పెదవులు లేదా వణుకు చాలా సాధారణం మరియు చాలా వరకు, ప్రమాదకరం కాదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ అసంకల్పిత సంకోచాలు ఒత్తిడి, అలసట లేదా కెఫిన్ యొక్క అధిక వినియోగం కారణంగా ఉంటాయి. మెలికలు కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మీరు ఒత్తిడిని తగ్గించడం, తగినంత నిద్రపోవడం మరియు కెఫిన్ తగ్గించడం వంటివి చేయవచ్చు. మీరు కూడా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండేలా చూసుకోండి.

మీరు చాలా కాలం పాటు మానసికంగా అనారోగ్యంతో మరియు అధిక ఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్లయితే, మీకు సహాయపడే వైద్యుని నుండి మద్దతు పొందడం చాలా ముఖ్యం. వారు మీకు కోలుకోవడానికి చికిత్స, కౌన్సెలింగ్, మందులు లేదా విధానాల కలయికను సిఫారసు చేయవచ్చు.

మీ స్నేహితుడికి తీవ్ర భయాందోళనలు ఉండవచ్చు. తీవ్ర భయాందోళన సమయంలో వ్యక్తి వేగంగా శ్వాస తీసుకోవడం, చేతులు మరియు కాళ్ళు చల్లగా ఉండటం, అరచేతులు చెమటలు పట్టడం మరియు కదలలేనట్లు అనిపించడం వంటివి అత్యంత సాధారణ స్థితి. కారణాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు కానీ ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన దశ తరచుగా కారణం. ప్రశాంతంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మీ స్నేహితుడికి నెమ్మదిగా మరియు లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకోమని సలహా ఇవ్వండి. వారికి బలమైన భరోసాను అందించండి మరియు దాని ద్వారా వారికి సహాయం చేయడానికి స్థిరమైన ఉనికిని కలిగి ఉండండి.

మీకు B12 లోపం లేకుంటే 1500 mcg విటమిన్ B12 సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం అవసరం లేదు. B12 లోపం లక్షణాలు డిప్రెషన్, మైకము మరియు జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం వంటి విషయాలను కలిగి ఉంటాయి. రక్త పరీక్ష అనేది మీ విటమిన్ B12 స్థాయిలను చూడటానికి ఒక మార్గం. లోపం ఉన్నట్లయితే, సరైన మోతాదు మీ వైద్యునిచే సూచించబడుతుంది. 

ఫుట్ డ్రాప్‌కు ఉత్తమ పరిష్కారం సాధారణంగా AFO (యాంకిల్-ఫుట్ ఆర్థోసిస్) బ్రేస్. ఈ కలుపు చీలమండను సరైన స్థితిలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు పాదానికి మద్దతు ఇస్తుంది, మీరు దానిని మరింత సులభంగా ఎత్తడానికి అనుమతిస్తుంది. మీ వైద్యుడు భౌతిక చికిత్స లేదా విద్యుత్ ప్రేరణ లేదా శస్త్రచికిత్స వంటి ఇతర చికిత్సలను కూడా సిఫారసు చేయవచ్చు, ఇది మీ పాదం మరియు చీలమండలోని కండరాల పనితీరును బలోపేతం చేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

కొంతమందికి స్ట్రోక్ తర్వాత మింగడానికి ఇబ్బంది ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితిని డైస్ఫాగియా అని పిలుస్తారు మరియు ఇది స్ట్రోక్ తర్వాత సాధారణం. ఎవరైనా తినేటప్పుడు దగ్గినట్లయితే, ఆహారం వారి కడుపులోకి కాకుండా వారి శ్వాసనాళాల్లోకి వెళుతుందని అర్థం. ఫీడింగ్ ట్యూబ్ కాసేపు సహాయపడుతుంది. స్పీచ్ థెరపీ తరచుగా ప్రజలు కాలక్రమేణా మింగగల సామర్థ్యాన్ని తిరిగి పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ఉత్తమ సంరక్షణ ప్రణాళికను పొందడానికి మీ వైద్యులతో సన్నిహితంగా ఉండండి.

మీ తల మరియు ముఖంలోని నరాల సంక్లిష్ట నెట్‌వర్క్‌కు సంబంధించినది కావచ్చు. ఒక అవకాశం ఏమిటంటే, సంచలనం సూచించిన నొప్పి లేదా వివిధ నరాల మధ్య ఇంద్రియ కనెక్షన్‌ల వల్ల కావచ్చు.

మీ కుమార్తె యొక్క లక్షణాలు మస్తిష్క పక్షవాతం యొక్క విలక్షణమైనవి, ఇది కండరాల సమన్వయ లోపానికి కారణమవుతుంది మరియు చలనశీలత సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మీరు పేర్కొన్న ఆ లక్షణాలు అదనపు మోటర్ డయాగ్నస్టిక్ టెస్ట్ చేయవలసి ఉంటుంది, పరీక్షించాల్సిన హిప్ రిఫ్లెక్స్‌లు మరియు టోస్డ్ ఫుట్ డ్రాప్ వంటివి. కండరాల స్థాయి లేదా బలం మరియు బిగుతును సడలించడానికి, మీ బిడ్డ సరిగ్గా కదలడానికి ఫిజియోథెరపీ అత్యంత సరైన మార్గం. స్థిరమైన చికిత్స విషయంలో, ఆమె మరింత స్వతంత్రంగా పెరుగుతుంది మరియు ఆమె కండరాలను మరింత సులభంగా ఉపయోగించగలదు, తద్వారా ఆమె మీతో కార్యకలాపాల్లో చేరవచ్చు.

ఇది ఒత్తిడి, కెఫిన్, స్క్రీన్ వినియోగం లేదా అస్థిరమైన నిద్రవేళ షెడ్యూల్ వల్ల కావచ్చు. మీ నిద్రను మెరుగుపరచడానికి, మీరు నిద్రపోయే ముందు ప్రశాంతంగా ఉండాలి, సాయంత్రం కాఫీ తాగడం మానుకోండి మరియు అదే నిద్ర షెడ్యూల్‌ను కొనసాగించండి. ఈ సాధారణ మార్పులు మీకు సహాయపడవచ్చు.