كيف يمكنني تخفيف آلام المعدة المؤلمة في سن العشرين؟

يستخدم عقار ديكلوفيناك-ميزوبروستول على نطاق واسع لتخفيف أعراض الألم. ولكن قد يسبب بعض الآثار الجانبية الشديدة بما في ذلك آلام البطن والنزيف، خاصة عند المرضى الذين لديهم تاريخ قرحة. في حالة ظهور أي من هذه الأعراض عليك زيارة طبيب الجهاز الهضمي على الفور. يُنصح بشدة بعدم تناول أي أدوية إلا إذا وصفها الطبيب.

يمكن أن يكون سبب الدم في البراز لأسباب مختلفة مثل البواسير، والشقوق الشرجية، وأمراض الأمعاء الالتهابية، والالتهابات، والاورام الحميدة. ولكن نظرًا لوجود الدم أيضًا في ماء المرحاض، سيكون من الحكمة استشارة طبيب الجهاز الهضمي على الفور. يمكنهم إجراء الفحص البدني، واقتراح الاختبارات، وإعطاء العلاج المطلوب.

قد تكون لديك حالة تسمى عسر الهضم. تشمل الأعراض الضعف والطعم المر في الفم ونقص الطاقة حتى بعد تناول وجبة الطعام. الإفراط في تناول الطعام هو عامل آخر يمكن أن يجعل الأمر أسوأ. لكي تتحسن، يجب عليك تناول وجبات صغيرة، وأطعمة غير حارة، وعدم الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة. يمكن أيضًا أن يكون تجنب الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل قرارًا جيدًا لأنه سيساعدك على تخفيف الأعراض.

قد يكون سبب الصداع من جانب واحد هو التوتر أو الصداع النصفي. مشكلة الغازات تنفخ بطنك وتشعرك بعدم الراحة. يساعد تجنب الأطعمة الغازية ومياه الشرب. حاول الاسترخاء لتخفيف الصداع أيضًا. قد يساعد التنفس العميق أو وضع قطعة قماش باردة على رأسك.

يمكن أن تحدث مشاكل الأمعاء لدى كبار السن لأسباب عديدة مثل النظام الغذائي، أو عدم كفاية الألياف، أو عدم شرب كمية كافية من الماء. العلامات الشائعة هي البراز الصلب والانتفاخ والشعور بالسوء. أخبر والدك أن يأكل طعامًا جيدًا مع الكثير من الفواكه والخضروات والماء. يمكن أن تساعد التمارين أيضًا في الحفاظ على سير الأمور بشكل جيد.