هل أعاني من مشاكل في مفصل الركبة في كلا الساقين؟

يبدو أن لديك تمزق عضلي في عضلة الساق. يمكن أن يحدث هذا إذا أفرطت في استخدام عضلاتك أو ألحقت الضرر بها. قد تواجه أعراضًا مثل الألم والتورم وصعوبة حركة الساق. من الضروري ترك ساقك ترتاح، ووضع الثلج عليها ورفعها لتسريع عملية الشفاء. يمكن أيضًا أن تكون تمارين التمدد اللطيفة والعلاج الطبيعي من طرق العلاج الفعالة. التزم بتوصيات طبيبك وتأكد من أنك ستتعافى تمامًا.

أورام الأنسجة الرخوة هي أورام صغيرة يمكن أن تتشكل في العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى. قد تشعر بوجود كتلة تحت جلدك، لكن سبب ظهورها غالبًا ما يكون غير معروف. ولحسن الحظ، فإن معظم هذه الأورام ليست سرطانية. إذا كانت هناك حاجة إلى الإزالة، عادةً ما يقوم الأطباء بإجراء جراحة استئصال، حيث يقومون بقطع الورم.

يبدو أن ألم كتفك وذراعك الذي يستمر لمدة 8 أشهر صعبًا. يمكن أن ينجم هذا الانزعاج المطول عن مشاكل في العضلات أو المفاصل، مثل الالتهاب أو الإصابة. من الضروري أن تمنح ذراعك وكتفك الراحة المناسبة. يمكن أن تساعد عبوات الثلج في تقليل التورم. قد توفر تمارين التمدد اللطيفة، حسب توجيهات المعالج الطبيعي، الراحة أيضًا.