لقد تناولت أقراصًا منومة، والآن أصبحت لدي مشكلة في التنفس. نصائح؟

معنوياتك المتدنية والسلبيات في تفكيرك لها نتيجة سلوكك. تم العثور على أسباب مختلفة لهذه العلامات وبالتالي فإن الأشخاص الذين تعرضوا للكثير من التوتر أو القلق يشعرون بنفس الشعور. عندما تمر بمشاعرك، ركز على نهاية هذا التمرين: التنفس البطيء وتهدئة الروح. علاوة على ذلك، فإن التواصل مع أصدقائك المقربين أو حتى أفراد العائلة يمكن أن يكون مفيدًا. يمكنك أيضًا أن تدرك أنه من المهم طلب المساعدة عند الحاجة.

يبدو أن لديك أعراض القلق. الشعور بالخوف والصداع والميل للقلق على صحتك من بعض أعراض القلق. يعتبر الأشخاص القلقون الذين يقومون بفحص ضغط الدم بانتظام سلوكًا نموذجيًا. قد يكون القلق هو سبب ارتفاع ضغط الدم. بالنسبة لتقنيات الاسترخاء، يمكن أن تكون التمارين الرياضية والعلاج مفيدة.

يعاني رجل يبلغ من العمر 70 عامًا من مشاكل في النوم والمزاج، والتي قد تكون علامات الهذيان. يمكن للطبيب أن يصف له أدوية تساعده على النوم والشعور بالهدوء. من المهم التحدث معه حول طلب المساعدة الطبية للحصول على العلاج المناسب.

عندما تشعر بالقلق، يمكن أن يبدأ جسمك في التنفس بسرعة كبيرة، وهي حالة تعرف باسم فرط التنفس. هذه الأعراض يمكن أن تجعلك تشعر بأنك خارج عن السيطرة، ومرتجف، وقد يتسارع قلبك. ويحدث نتيجة سوء تفسير الدماغ للحاجة إلى المزيد من الهواء عندما لا تكون الحاجة الفعلية لذلك. يمكن أن تساعد تقنية تسمى تنفس الكيس الورقي، وكذلك التنفس ببطء. ومن بين هذه التمارين الترفيهية المبهجة مثل اليقظة الذهنية والتنفس العميق للتخفيف من قلقك.

هل تعاني من الإكتئاب؟ إذا لم يكن هناك ثم لا حاجة لاتخاذ. ويمكن استشارة طبيب نفسي أيضا.

إذا تناولت 6 أقراص من ليبريوم 10 مرة واحدة، فهذا أمر خطير. Librium هو دواء يستخدم لعلاج القلق والذي يمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس أو الارتباك وكذلك يؤدي إلى التنفس الضحل عند تناوله بكميات كبيرة. لتجنب أي آثار سلبية، تأكد من تناول الجرعة الموصوفة من قبل طبيبك فقط واتصل به على الفور إذا كنت تعتقد أنك تناولت جرعة زائدة من هذا الدواء حتى يتمكنوا من تقديم المشورة وفقًا لذلك.

قد يكون الصداع والحمى لدى ابنتك بسبب مرض جسدي أو التوتر أو التوتر أو القلق. يسبب الاكتئاب أيضًا الصداع والحمى، ولكنه عادةً ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل انخفاض الحالة المزاجية، واضطراب النوم، وفقدان الاهتمام، وغيرها من العلامات الجسدية والعقلية. استشر أقرب طبيب لك للتقييم.

بناءً على الأعراض، قد تكون مشكلتك هي اضطراب الهوية الانفصامية (DID). تعتبر استشارة طبيب نفسي ذو خبرة أو طبيب نفساني سريري، خاصة في مجال اضطراب الشخصية الانفصامية، أمرًا بالغ الأهمية في تشخيص وتخطيط العلاج الشخصي. 

تحتاج استشارة الطبيب النفسي إلى تحديد ما إذا كان الذهان الذي تعاني منه ناتجًا عن تعاطي المخدرات أو إذا كان قد يشير إلى مرض عقلي أكثر خطورة، مثل الفصام. يمكن للطبيب النفسي إجراء تقييم شامل وتوجيهك في الاتجاه الصحيح للعلاج. أنصحك بمراجعة طبيب نفسي متخصص في الاضطرابات الذهانية.

يعد التبديل بين الأدوية مثل بالبيريدون وسيروكويل أمرًا صعبًا. حتى لو مر وقت منذ آخر جرعة بالبيريدون، فقد تحدث تفاعلات دوائية. يؤدي خلطها إلى خطر الدوخة والنعاس وعدم انتظام ضربات القلب. من الحكمة استشارة طبيبك للحصول على المشورة الشخصية. 

سيرترالين هو دواء يستخدم عادة للقلق والاكتئاب. لا يحتوي الوشم على مميعات للدم ولكنه قد يؤدي إلى نزيف بسيط. وبالتالي من المهم إبلاغ فنان الوشم عن تناولك لسيرترالين حتى يتمكن من اتخاذ الاحتياطات اللازمة. لمنع أي مضاعفات، تأكد من الالتزام بنصائح الرعاية اللاحقة.