لماذا أعاني من ألم شديد في اتصال الحوض بالفخذ أثناء الوقوف؟

من الشائع أن تعاني من آلام الظهر في فئتك العمرية بسبب عدة عوامل. قد يكون ذلك بسبب النمو السريع أو حمل حقيبة ظهر ثقيلة. قد تشمل بعض المؤشرات لهذه الحالة الألم أو الصلابة أو عدم الارتياح. ولحل هذه المشكلة، لا تحمل حقائب ثقيلة وقم بممارسة التمارين التي من شأنها شد عضلاتك. انتبه أيضًا إلى كيفية جلوسك أو وقوفك. إذا استمر الانزعاج فمن الحكمة إبلاغ شخص بالغ بذلك.

إذا لم تكن هناك مضاعفات بعد جراحة الركبة بالمنظار، فيمكنك القيادة بعد 3 أشهر.

بعد يوم طويل من العمل، فإن باطن القدم هي التي تعاني أكثر من غيرها وهي مشكلة يواجهها العديد من الأشخاص. قد يكون أحد الأسباب هو الاضطرار إلى الوقوف أو المشي لفترة طويلة، أو ارتداء أحذية غير مريحة، أو عدم توفر الوقت لإراحة قدميك. يمكن أن يكون مثل الأذى أو وجود قرحة. بعض الطرق التي قد توفر الراحة هي: نقع قدميك في الماء الدافئ، أو تدليكهما، أو استخدام الأحذية الداعمة. لن يجعل قدميك تشعران بالتحسن فحسب، بل سيساعد أيضًا في تخفيف الألم.

أصيبت والدتك بتقرحات الفراش. القروح التي تؤذي الوركين وعظم الذنب. تحدث عندما يبقى شخص ما ساكنًا لفترة طويلة جدًا. تتشكل هذه البقع الحمراء المؤلمة نتيجة الضغط. عدم تغيير المواقف يسببها بشكل متكرر. تساعد الأسطح الصلبة على تكوين قرح الفراش أيضًا. ضعف الدورة الدموية هو عامل آخر. لعلاج قرح الفراش، اتبع الخطوات. ساعد والدتك على تغيير أوضاعها بانتظام. حافظ على المناطق المصابة جافة ونظيفة. استخدم الوسائد أو الفوط. أنها تقلل الضغط على القروح.

تشتمل كسور الساق والشظية على كسر في عظام الساق السفلية. الألم والتورم وعدم القدرة على تحريك الساق هي الأعراض المميزة. عادة ما تسبب السقوط أو الحوادث هذه الإصابات. يشمل العلاج الجبائر أو الإصلاح الجراحي للعظام. يساعد الثلج والراحة ورفع الساق على تخفيف الألم والتورم. غالبًا ما يتطلب استعادة القوة الكاملة والقدرة على الحركة العلاج الطبيعي.

أورام الأنسجة الرخوة هي أورام صغيرة يمكن أن تتشكل في العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى. قد تشعر بوجود كتلة تحت جلدك، لكن سبب ظهورها غالبًا ما يكون غير معروف. ولحسن الحظ، فإن معظم هذه الأورام ليست سرطانية. إذا كانت هناك حاجة إلى الإزالة، عادةً ما يقوم الأطباء بإجراء جراحة استئصال، حيث يقومون بقطع الورم.