এন্টিডিপ্রেসেন্টস থাকাকালীন ব্যায়াম করা কি নিরাপদ?

 গাঁজন উত্স থেকে ভিটামিন B12 সম্পূরকগুলি সাধারণত এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলির সাথে খারাপভাবে যোগাযোগ করে না। B12 স্নায়ু ফাংশন এবং আপনার শরীরে শক্তি তৈরির জন্য অত্যাবশ্যক। আপনি যদি ক্লান্ত, দুর্বল বা স্নায়ুর সমস্যা অনুভব করেন তবে একটি B12 সম্পূরক সাহায্য করতে পারে। কিন্তু নতুন পরিপূরক গ্রহণ করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যাতে সেগুলি আপনার প্রয়োজন অনুসারে হয়।

দেখা যাচ্ছে যে আপনি ADD/অমনোযোগী ADHD এর জন্য যে ওষুধটি গ্রহণ করছেন তার কারণে আপনার ওজন কমাতে সমস্যা হচ্ছে। আপনার ক্ষুধা এই ড্রাগ দ্বারা প্রভাবিত হয় এইভাবে আপনার ওজন বাড়ানো কঠিন করে তোলে। এটি সাহায্য করতে পারে যদি আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে অন্য ওষুধ ব্যবহার করার বিষয়ে কথা বলেন যা ক্ষুধা দমন করে না। এই ধরনের পরিবর্তন আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর ওজনে পৌঁছাতে সক্ষম করতে পারে। আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন যাতে তারা সঠিক সমাধান খুঁজে পেতে পারে।

আমি আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই হঠাৎ করে কোনো ওষুধ বন্ধ না করার পরামর্শ দিই, বিশেষ করে যখন উদ্বেগ পরিচালনা করুন। Inderal এবং Escitalopram-এর মতো ওষুধ হঠাৎ বন্ধ করলে তা প্রত্যাহারের গুরুতর লক্ষণ দেখা দিতে পারে। সম্ভাব্য প্রতিকূল প্রভাব কমানোর জন্য একটি সঠিক টেপারিং সময়সূচীর জন্য একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে নির্দেশনা নেওয়া বাঞ্ছনীয়। আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা এবং নিয়মিত আপনার অবস্থা সম্পর্কে তাদের আপডেট করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
 

দুর্বল স্মৃতিশক্তি, কথা বলতে সমস্যা, মন খারাপ, দ্রুত ভুলে যাওয়া এবং অতীতের বিষণ্নতা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হতে পারে। আমি দেখতে পাচ্ছি যে এই সমস্যাগুলি অত্যধিক ফোন ব্যবহার এবং বহু বছর ধরে ঘন ঘন হস্তমৈথুনের কারণে হতে পারে। আপনার মোবাইল ফোন বন্ধ করা উচিত এবং পেশাদারদের সাহায্য নেওয়া উচিত। চিকিত্সকরা আপনাকে দেখাবেন যে এই অবস্থার জন্য কী কী চিকিত্সা পাওয়া যায় এবং আপনি কীভাবে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করতে পারেন।

এটা সত্য যে এই ওষুধগুলি কখনও কখনও ক্যাফিন, কোডিন বা নিকোটিনের প্রতি আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়াকে প্রভাবিত করতে পারে। এই ওষুধগুলি আপনার প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করার সম্ভাবনা রয়েছে। সবচেয়ে বুদ্ধিমান পদক্ষেপ হবে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে আপনার উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করা। তারা আপনার পরিস্থিতির জন্য আদর্শ পদ্ধতির সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে।

ডাক্তাররা সিজোফ্রেনিয়া চিকিৎসার জন্য অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ লিখে দেন... চিকিত্সার মধ্যে ওষুধ, থেরাপি এবং সহায়তা অন্তর্ভুক্ত থাকে... কিছু ওষুধ হ্যালুসিনেশন এবং বিভ্রমের মতো উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করে... চিকিত্সা চলমান এবং ব্যক্তিগতকৃত... চিকিত্সা পরিকল্পনা অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রতিটি অ্যাপয়েন্টমেন্টে যোগ দিন... অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে কোনো সেশন অনুপস্থিত থাকলে চিকিৎসার সাফল্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে

Daxid 50 mg নির্দিষ্ট ব্যক্তির মধ্যে যৌন হরমোনকে প্রভাবিত করতে পারে। তারা উপসর্গ অনুভব করতে পারে যেমন লিবিডোর পরিবর্তন বা জাগ্রত হওয়ার সমস্যা। এটি হতে পারে কারণ কিছু ওষুধ শরীরের হরমোনের মাত্রায় হস্তক্ষেপ করে। আপনি যদি এই পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। তারা এই সমস্যার জন্য একটি প্রতিকার খুঁজে পেতে পারেন বা প্রয়োজনে আপনার ওষুধ পরিবর্তন করতে পারেন। আপনি কেমন অনুভব করেন সেদিকে মনোযোগ দিন এবং যদি কিছু ভুল বলে মনে হয়, সহায়তার জন্য জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না।

Vyvanse হল একটি বড়ি যা মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) এর পাশাপাশি binge eating disorder এর চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এর সাথে, ওষুধের যে কোনও ধরণের ভুল বা অত্যধিক ব্যবহার মানুষের মধ্যে মনোবিকারের কারণ হতে পারে। 

আপনি যখন সামাজিক পরিস্থিতিতে খুব ভয় পান বা নার্ভাস বোধ করেন তখন এটি হয়। আপনি ঘামতে পারেন, কাঁপতে পারেন বা লোকেদের সাথে কথা বলা কঠিন হতে পারে। সামাজিক উদ্বেগ জেনেটিক্স এবং আপনার সাথে ঘটে যাওয়া জিনিসগুলির সংমিশ্রণের কারণে হতে পারে। থেরাপি এবং কাউন্সেলিং পাওয়া আপনাকে শেখাবে কীভাবে আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে হয় এবং আরও আত্মনিশ্চিত হতে হয়। ব্যায়ামের পাশাপাশি শিথিলকরণ কৌশলগুলিও বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। 

মাঝারি OCD এর অর্থ হতে পারে যে তিনি তার পুনরাবৃত্তিমূলক চিন্তা বা ক্রিয়া বন্ধ করতে পারবেন না। সাধারণ উপসর্গ যেমন বাধ্যতামূলক হাত ধোয়া, ক্রমাগত জিনিস পরীক্ষা করা বা সুশৃঙ্খল হওয়া। প্রাচীন এলিয়েনরা ওসিডির একটি সম্ভাব্য কারণ এবং এটি সম্ভব যে জেনেটিক্স, মস্তিষ্কের রসায়ন এবং জীবন চাপও দায়ী। থেরাপি, ওষুধ এবং পারিবারিক সহায়তা ওসিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাহায্য করার কিছু উপায় হতে পারে।

উপসর্গের উপর ভিত্তি করে, আপনার সমস্যা ডিসোসিয়েটিভ আইডেন্টিটি ডিসঅর্ডার (ডিআইডি) হতে পারে। একজন অভিজ্ঞ মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা, বিশেষ করে ডিআইডি ক্ষেত্রে, ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সার নির্ণয় এবং পরিকল্পনা করার ক্ষেত্রে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।