ফাস্ট ফুডের পরে কেন আমার উপরের বাম হাত, কাঁধ এবং ঘাড় ব্যথা হয়?

হাঁটুর তরুণাস্থি ব্যথা এবং হাঁটুর জয়েন্ট ফুলে যাওয়ার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যেমন আঘাত, অতিরিক্ত ব্যবহার বা আর্থ্রাইটিসের মতো অবস্থা। এটি আপনাকে জয়েন্টে কিছুটা কঠোরতা, লালভাব বা উষ্ণতা অনুভব করতে পারে। আহত জয়েন্টের বাকি অংশের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বরফ প্রয়োগ করুন, এটি বাড়ান এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশম গ্রহণ করুন। ব্যথা অব্যাহত থাকলে বা আরও খারাপ হলে চিকিৎসা সহায়তা চাওয়ার ক্ষেত্রে, আপনি প্রয়োজনীয় পরীক্ষা এবং চিকিত্সা পেতে পারেন। 

মেরুদণ্ডের অস্ত্রোপচার (L3, L4 ফিউশন) এবং ভাঙ্গা টেইলবোন আপনার ক্রমাগত অস্বস্তির কারণ হতে পারে। আসুন আপনার এমআরআই স্ক্যানগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখি কি ঘটছে তা বের করতে। আমি একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ চেক-আপ এবং উপযোগী চিকিত্সা পরিকল্পনার জন্য একজন বিশেষজ্ঞ মেরুদণ্ডের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দিই।

আর্থ্রাইটিস জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে, যার ফলে ব্যথা, শক্ত হওয়া এবং ফোলাভাব হয়। যদিও এই লক্ষণগুলি চিকিত্সার সাথে উন্নতি করতে পারে, তারা প্রায়ই ফিরে আসে। 14 বছর ধরে আর্থ্রাইটিসের সাথে বসবাসকারী ব্যক্তির জন্য, সঠিক ব্যবস্থাপনা গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে রয়েছে ওষুধ, ব্যায়াম এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন। স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীদের সাথে নিয়মিত চেক-আপ অগ্রগতি নিরীক্ষণ এবং চিকিত্সা সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করে। যদিও আর্থ্রাইটিস সম্পূর্ণভাবে চলে যায় না, তবে সময়ের সাথে সাথে এটি ভালভাবে পরিচালিত হতে পারে।

যখন আপনার কাঁধের টেন্ডনে টেন্ডিনোসিস থাকে তার মানে তারা ক্ষতিগ্রস্ত। আপনার বাহু দিয়ে অত্যধিক কাজ করা বা শুধু বয়স্ক হওয়া এটির কারণ হতে পারে। ভালো হতে যে সময় লাগে তা প্রত্যেকের জন্য আলাদা। যতক্ষণ আপনি ওষুধ খান এবং ফিজিও করবেন যে সাহায্য করা উচিত। আপনি ভাল হওয়ার সময় ব্যথা আসতে পারে এবং যেতে পারে, তাই এটি আবার ব্যথা শুরু করলে চিন্তা করবেন না। ভালো লাগছে!

রাগবির সময় একটি সম্ভাব্য পা বা গোড়ালির আঘাত সম্পর্কিত। ভাঙ্গা হাড় প্রায়ই ব্যথা, ফোলা, ক্ষত এবং ক্ষতিগ্রস্ত স্থান সরাতে সমস্যা সৃষ্টি করে। যদি একটি বিরতি সন্দেহ হয়, এটি বিশ্রাম এবং বরফ প্রয়োগ, যে অঙ্গ উপর ওজন এড়ানো. একটি এক্স-রে এবং সঠিক চিকিত্সার জন্য তাত্ক্ষণিক চিকিৎসা যত্ন নেওয়া সঠিক নিরাময়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ প্রমাণিত হয়। 

প্রথমে আমাকে আপনার রিপোর্ট দেখতে হবে যাতে আমি সমস্যাটি নির্ণয় করতে পারি। চিকিৎসার জন্য আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে যেতে হবে।

কটিদেশীয় লর্ডোসিসের ক্ষতি বিভিন্ন কারণে হতে পারে যেমন মেরুদণ্ডের ম্যাল-সারিবদ্ধতা, দুর্বল বা ভারসাম্যহীন পেশী এবং স্থূলতা, সেইসাথে আর্থ্রাইটিসের মতো অবক্ষয়জনিত রোগ। লক্ষণগুলি পিঠে ব্যথা, শক্ত হওয়া এবং অস্বস্তি হতে পারে। এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার জন্য, মূল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা, একটি স্বাস্থ্যকর ওজন রাখা এবং ভাল অঙ্গবিন্যাস অভ্যাস গ্রহণের উপর ফোকাস করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এর সাথে, কটিদেশীয় লর্ডোসিসের নিরপেক্ষ অবস্থান পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য শারীরিক থেরাপি এবং নিয়মিত ব্যায়ামও প্রয়োগ করা যেতে পারে।