কেন আমার মাথা ব্যাথা কয়েক দিন ধরে চলছে?

কখনও কখনও, মানুষ অপ্রত্যাশিতভাবে অজ্ঞান হয়ে যায়। এটি ঘটে যখন রক্ত ​​পর্যাপ্ত পরিমাণে মস্তিষ্কে পৌঁছায় না। এটি নিম্ন রক্তচাপ হতে পারে, বা হৃৎস্পন্দন হঠাৎ কমে যেতে পারে। দ্রুত দাঁড়ানো, ডিহাইড্রেশন এবং কম রক্তে শর্করা প্রায়শই অজ্ঞান হয়ে যায়। এটি এড়াতে, বসার অবস্থান থেকে ধীরে ধীরে উঠে দাঁড়ান। এছাড়াও, নিয়মিত প্রচুর তরল পান করুন। ঘন ঘন খাবার খাওয়া রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে।

জ্বরের সাথে মাথাব্যথা এবং পায়ে ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ একটি ভাইরাল সংক্রমণ যেমন ফ্লু যা পুরো শরীরে ব্যথা হতে পারে। ডিহাইড্রেশন এবং সঠিকভাবে না খাওয়াও এই লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। পর্যাপ্ত পানি পান করুন, বিশ্রাম নিন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার উপসর্গের উন্নতি না হলে বা খারাপ হলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রচণ্ড মাথাব্যথা, খোঁচা, গলা ফুলে যাওয়া এবং শরীরের সাধারণ দুর্বলতা অদ্ভুত। এটি একটি গুরুতর সমস্যার একটি ইঙ্গিত হতে পারে যা অবিলম্বে মনোযোগ প্রয়োজন। আপনার একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত যিনি মূল কারণটি প্রতিষ্ঠা করার জন্য সঠিক পরীক্ষা এবং পরীক্ষা করবেন। সম্ভব হলে দেরি না করে দ্বিতীয় মতামত নেওয়ার কথা ভাবুন।

এমনকি রক্তের গণনা স্বাভাবিক হলেও, অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি তদন্ত করা এখনও গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত সঠিক পরিমাণে পানি পান করুন, একটি পুষ্টিকর সুষম খাদ্য অনুসরণ করুন এবং ভালো বোধ করার জন্য পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন। আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন যা আপনার শরীর নিরাময় করার সময় সাময়িক ত্রাণ প্রদান করতে পারে। তবুও, যদি আপনার মাইগ্রেন ক্রমাগত থাকে এবং এমনকি বাড়তে থাকে, দয়া করে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন। 

আপনার গলায় কিছু আটকে থাকার অনুভূতির সাথে তাপমাত্রার বৃদ্ধি একটি সংক্রমণ বা এটির মধ্যে একটি স্ফীত স্থান হতে পারে। অন্যদিকে, বুকের চারপাশে আঁটসাঁটতা অনুভব করার সময় আপনার আঙ্গুলগুলি অসাড় হয়ে যাওয়াও খারাপ রক্ত ​​​​প্রবাহ বা স্নায়ু-সম্পর্কিত সমস্যাগুলিকে বোঝাতে পারে। আপনাকে অবশ্যই বিরতি নিতে হবে, প্রচুর পানি পান করতে হবে এবং ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে যাতে আপনি সঠিক ওষুধ গ্রহণ করতে পারেন। 

কখনও কখনও লোকেরা আতঙ্কিত বোধ করে, যেমন বুকে আঁটসাঁটতা, বাহু ও পায়ে কাঁপুনি এবং দৃষ্টি ঝাপসা। এটি একটি প্যানিক অ্যাটাক হিসাবে পরিচিত, যা প্রায়ই চাপ, উদ্বেগ বা ভয় দ্বারা উদ্ভূত হয়। যখন এটি ঘটে, নিজেকে শান্ত করার দিকে মনোযোগ দিয়ে ধীরে ধীরে এবং গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন। 

এটি মানসিক চাপ বা উদ্বেগের কারণে হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, মননশীলতা ধ্যান, গভীর শ্বাস এবং কিছু শিথিল ব্যায়াম অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এছাড়াও, আপনার চাপ এবং উদ্বেগের কারণ জানা সাহায্য করতে পারে। যদি সমস্যাটি এখনও চলতে থাকে, তাহলে সমস্যাটি সমাধানের জন্য একজন স্বনামধন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আমি এই সাহায্য আশা করি.