सियालिस मेरे लिए कटिस्नायुशूल-प्रकार का दर्द क्यों पैदा करता है?

टेलबोन का दर्द कई अलग-अलग कारकों के कारण होता है, जिसमें चोट शामिल है, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक बैठना, और गठिया या इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन जैसी चिकित्सा स्थितियां।आर्थोपेडिक डॉक्टरउचित निदान और उपलब्ध उपचार विकल्पों के लिए स्पाइन विशेषज्ञ विशेषज्ञ के पास जाने की सलाह दी जाती है। 

एक बार जब डॉक्टर मामले का मूल्यांकन कर लेता है तो उपचार की पहली पंक्ति आराम, सीमित गतिविधियां, दवाएं और यदि आवश्यक हो तो सर्जरी है। एक बार दर्द ठीक हो जाए तो फिजियोथेरेपी की जरूरत होती है। जीवन शैली में संशोधन, जैसे व्यायाम, वजन कम करना, एक ही स्थान पर लंबे समय तक बैठने से बचना आदि बहुत महत्वपूर्ण है। किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें, आपको प्रासंगिक विशेषज्ञों की सूची निम्नलिखित लिंक पर मिल जाएगी -भारत में आर्थोपेडिक डॉक्टर. आशा है हमारा उत्तर आपकी सहायता करेगा।

एक के साथ परामर्शहड्डी शल्य चिकित्सकएसीएल चोटों के बारे में विशेष जानकारी रखने वाला व्यक्ति अत्यंत महत्वपूर्ण है। वे चोट की गंभीरता का मूल्यांकन करेंगे और उसके बाद, वे उपचार का सबसे अच्छा तरीका तय करेंगे जो सर्जरी, फिजियोथेरेपी या संयुक्त उपचार हो सकता है। .

आप घुटने की परेशानी से प्रभावित प्रतीत होते हैं, फिर भी यदि हम सहयोग करें तो समाधान मौजूद हैं। आघात, अत्यधिक तनाव, या जोड़ों की सूजन जैसे कई कारक अक्सर इसमें योगदान करते हैं। इसके अतिरिक्त, मासिक धर्म में देरी शारीरिक कार्यों को प्रभावित कर सकती है। स्थानीय स्तर पर गर्माहट लगाने से लक्षण अस्थायी रूप से कम हो सकते हैं। हालाँकि, यदि समस्या जारी रहती है, तो एक पर जाएँओर्थपेडीस्ट

सायटिका के कारण आपकी पीठ की नस दब जाती है। इससे दोनों पैरों में दर्द होता है, झुनझुनी होती है या वे सुन्न हो जाते हैं। आप आराम करने, आइस पैक या हीटिंग पैड और हल्के स्ट्रेच का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं। लेकिन बहुत लंबा इंतजार न करें - यदि पैर में दर्द बना रहता है, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिएओर्थपेडीस्ट. पीठ की इस सामान्य समस्या के समाधान के लिए आगे की परीक्षाओं और उपचारों की आवश्यकता हो सकती है।

इसका एक बड़ा कारण है ख़राब पॉश्चर. यह तब भी संभव है जब आप अपने बैकपैक में स्कूल की किताबें जैसी कोई भारी चीज़ ले जा रहे हों या कोई मांसपेशी खींच रही हो। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो मदद कर सकती हैं: जब आप बैठें तो सीधे बैठने का प्रयास करें, बहुत भारी चीज न उठाएं और सुनिश्चित करें कि आपका डेस्क आपके लिए सही ढंग से सेट किया गया है। आप कुछ आसान व्यायाम या हल्की स्ट्रेचिंग करने का भी प्रयास कर सकते हैं - वे कभी-कभी इस प्रकार के दर्द से राहत प्रदान करते हैं। लेकिन अगर कुछ भी नहीं बदलता है और दर्द दूर नहीं होता है, तो आपको इसे देखने के बारे में किसी वयस्क से बात करनी चाहिएओर्थपेडीस्टस्वास्थ्य के बारे में अधिक कौन जानता है.

संभवतया आपको जो समस्या हो रही है वह दस वर्ष की उम्र में टूटी हुई कोहनी के कारण है। इससे जोड़ विकृत हो सकता है जिससे असुविधा हो सकती है। इसलिए आपको एक देखना चाहिएहड्डी शल्य चिकित्सकजो आपकी स्थिति की जांच करेगा और उपचार के लिए उचित नुस्खा देगा। विकृति कितनी गंभीर है, इसके आधार पर, वे कुछ फिजियोथेरेपी अभ्यास या यहां तक ​​कि सर्जरी का प्रस्ताव भी दे सकते हैं। 

आइसिंग, आराम, ऊंचाई और दबाव के द्वारा अपने टखने की देखभाल करना बुद्धिमानी है। हालाँकि, 3 सप्ताह तक रहने वाली सूजन चिंता पैदा करती है। दर्द रहित चलना सकारात्मक है, फिर भी बैठने में असुविधा लंबे समय तक रहने वाली समस्याओं का संकेत देती है। एक परामर्श लेंओर्थपेडीस्टगंभीर समस्याओं से बचने के लिए. इस बीच, आइसिंग, आराम और ऊंचाई जारी रखें। 

मांसपेशियों और हड्डियों की समस्याओं से निपटने के लिए उचित निदान और उपचार सहित एक व्यापक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना, जैसे किओर्थपेडीस्टया एक फिजियोथेरेपिस्ट, विशिष्ट चिंताओं को दूर करने के लिए आवश्यक है। उपचार में मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम, भौतिक चिकित्सा, दवा या गंभीर मामलों में सर्जिकल हस्तक्षेप शामिल हो सकता है। मांसपेशियों और हड्डियों के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए चिकित्सीय सलाह का पालन करना और स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

मांसपेशियों में खिंचाव, ख़राब मुद्रा, तंत्रिका संपीड़न, या अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियाँ दर्द का कारण बन सकती हैंगर्दन और कंधे. कुछ मामले गंभीर नहीं हो सकते हैं और मांसपेशियों में तनाव जैसी छोटी-मोटी समस्याओं के कारण हो सकते हैं। एक परामर्श लेंआर्थोपेडिकनिदान के लिए.

जांघ में दर्द अत्यधिक उपयोग, मांसपेशियों में खिंचाव या खराब रक्त परिसंचरण के कारण हो सकता है। क्या आपने अपने पैरों को आराम देने, बर्फ लगाने और हल्की स्ट्रेचिंग करने की कोशिश की है? हाइड्रेटेड रहने से भी मदद मिलती है। यदि दर्द जारी रहता है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना सबसे अच्छा हैओर्थपेडीस्टउचित इलाज के लिए.

ऐसा लगता है कि आपमें कार्पल टनेल सिंड्रोम के लक्षण हो सकते हैं। यह तब होता है जब आपकी कलाई की कोई नस दब जाती है, जिससे आपका हाथ सूज जाता है और सुन्न हो जाता है। धोने से यह और बढ़ सकता है। जब आपको ऐसा महसूस हो तो आपको कार्य करते समय नियमित ब्रेक लेने का प्रयास करना चाहिए। आप अपने हाथ को बेहतर स्थिति में रखने में मदद के लिए कलाई की पट्टी का भी उपयोग कर सकते हैं। यदि इन कदमों से समस्या से राहत नहीं मिलती है, तो किसी से बात करना अच्छा विचार होगाओर्थपेडीस्टअधिक सलाह के लिए.

यदि पैर का दर्द इतना गंभीर है कि चलने-फिरने पर असर पड़ रहा है तो इसकी जांच कराएंओर्थपेडीस्टक्योंकि यह एक गंभीर चिकित्सीय स्थिति का संकेत दे सकता है। संभावित कारण मांसपेशियों में खिंचाव, गहरी शिरा घनास्त्रता, या तंत्रिका समस्याएं हो सकती हैं।

अगर दर्द आपको पूरे एक महीने से परेशान कर रहा है तो इलाज कराना बेहतर है। इसके अलावा, पैर में जो दर्द रहता है वह मांसपेशियों में खिंचाव, दुर्व्यवहार या खराब रक्त परिसंचरण जैसी चीजों के कारण हो सकता है। पैर दर्द का सबसे अच्छा समाधान आराम करना, आइस पैक लगाना और हल्का व्यायाम करना है। यदि इस उपचार के बाद भी असुविधा बनी रहती है, तो किसी विशेषज्ञ से राय लेंओर्थपेडीस्टअतिरिक्त मूल्यांकन और चिकित्सा देखभाल के लिए।

आपको अपने बाएं कूल्हे को मोड़ने की प्रक्रिया में समस्या हो रही है जिसके कारण आपका एक पैर लंबा दिखाई देता है। यह हिप इंपिंगमेंट नामक स्थिति के कारण हो सकता है। इससे आपके कूल्हे में दर्द, अकड़न और अकड़न हो सकती है जिससे आपके लिए अपने कूल्हे को हिलाना मुश्किल हो सकता है। इसके इलाज के लिए आपको हल्के कूल्हे के व्यायाम और स्ट्रेच का प्रयास करना चाहिए। यदि समस्या बनी रहती है, तो किसी के पास जाना आवश्यक हैओर्थपेडीस्टअधिक परीक्षण और सलाह के लिए।