20 வயதில் வலிமிகுந்த வயிற்று வலியை நான் எவ்வாறு விடுவிப்பது?

கூட்டு மருந்து டிக்லோஃபெனாக்-மிசோபிரோஸ்டால் வலி அறிகுறிகளைக் குறைக்க பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் இது வயிற்று வலி மற்றும் இரத்தப்போக்கு உள்ளிட்ட சில கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம், குறிப்பாக அல்சர் வரலாறு உள்ள நோயாளிகளுக்கு. இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக இரைப்பை குடல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் வரை நீங்கள் எந்த மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம் என்று மிகவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

மூல நோய், குத பிளவுகள், அழற்சி குடல் நோய், தொற்றுகள், பாலிப்ஸ் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் மலத்தில் இரத்தம் ஏற்படலாம். ஆனால், கழிவறை தண்ணீரிலும் ரத்தம் இருப்பதால், உடனடியாக இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. அவர்கள் உடல் பரிசோதனை செய்யலாம், பரிசோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம் மற்றும் தேவையான சிகிச்சையை வழங்கலாம்.

உங்களுக்கு அஜீரணம் எனப்படும் ஒரு நிலை இருக்கலாம். அறிகுறிகள் பலவீனம், உங்கள் வாயில் கசப்பு சுவை மற்றும் உணவு சாப்பிட்ட பிறகும் ஆற்றல் இல்லாமை ஆகியவை அடங்கும். அதிகமாகச் சாப்பிடுவது அதை மோசமாக்கும் மற்றொரு காரணியாகும். குணமடைய, நீங்கள் சிறிய உணவுகளையும், மசாலா இல்லாத உணவையும் சாப்பிட வேண்டும், சாப்பிட்ட உடனேயே படுக்கக்கூடாது. இரவு நேர சிற்றுண்டிகளைத் தவிர்ப்பது ஒரு நல்ல முடிவாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

ஒற்றைத் தலைவலியானது டென்ஷன் அல்லது ஒற்றைத் தலைவலியால் ஏற்படலாம். வாயுத் தொல்லை உங்கள் வயிற்றைக் கொப்பளித்து அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வாயு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் தண்ணீர் குடிப்பதைத் தவிர்ப்பது உதவுகிறது. தலைவலியைக் குறைக்கவும் ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும். ஆழ்ந்த மூச்சு அல்லது உங்கள் தலையில் குளிர்ந்த துணி உதவலாம்.

உணவு, போதுமான நார்ச்சத்து அல்லது போதுமான தண்ணீர் குடிக்காதது போன்ற பல காரணங்களால் வயதானவர்களுக்கு குடல் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். கடினமான மலம், வீக்கம் மற்றும் மோசமான உணர்வு ஆகியவை பொதுவான அறிகுறிகள். நிறைய பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் தண்ணீருடன் நல்ல உணவை உண்ணும்படி உங்கள் அப்பாவிடம் சொல்லுங்கள். விஷயங்களை நன்றாக நகர்த்துவதற்கு உடற்பயிற்சியும் உதவும்.