10 டேபிள் ஸ்பூன் உப்பு பதிலளிக்காத தன்மையை ஏற்படுத்துமா?

நரம்பியல் நோய் காரணமாக உங்களுக்கு வலி இருக்கலாம். எனவே, அத்தகைய நிலைமைகளில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு நரம்பியல் நிபுணருடன் சந்திப்பு செய்ய நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். நோயறிதலைச் செய்வதற்கும் உங்கள் வலியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் சிகிச்சைத் திட்டத்தை வழங்குவதற்கும் அவர்கள் உங்களுக்கு சில சோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

கழுத்து விறைப்புடன் கழுத்து வரை பரவும் கடுமையான தலை வலி மற்றும் கால்கள் மற்றும் வாயில் நுரை தள்ளுதல் ஆகியவை வலிப்பு நோய் என்று அழைக்கப்படும் சாத்தியமான அறிகுறிகளாகும். கால்-கை வலிப்பு என்பது மூளையின் ஒரு கோளாறு ஆகும், இது அசாதாரணமான மின் செயல்பாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது நரம்பு மண்டலத்தின் மூலம் பொருத்தமற்ற சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது. இந்த அறிகுறிகளின் போது ஒரு நிபுணத்துவ மருத்துவரைப் பார்ப்பது முதல் தேர்வாக இருப்பது நிச்சயமாக தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் முக்கியமானது. வலிப்பு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பொதுவான முறையானது வலிப்புத்தாக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் எதிர்கால நிகழ்வைத் தடுப்பதற்கும் போதைப்பொருள் பயன்பாடு ஆகும். 

நீங்கள் பீதி தாக்குதல் அறிகுறிகள் சிலவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம். அத்தகைய தருணங்களில், உங்கள் உடல் நடுக்கம் மற்றும் சூடாக இருக்கலாம்; நீங்கள் குழப்பமான உணர்வையும் கொண்டிருக்கலாம். மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது வலுவான உணர்ச்சிகள் போன்ற காரணிகளால் பீதி தாக்குதல்கள் ஏற்படலாம். உதவ, மெதுவாக, ஆழமாக சுவாசிக்கவும், எண்ணங்களை அமைதிப்படுத்தவும், நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் பேசவும். 

இடியோபாடிக் இன்ட்ராக்ரானியல் உயர் இரத்த அழுத்தம் (IIH) மூளையைச் சுற்றி அதிகரித்த அழுத்தம் காரணமாக தலைவலி மற்றும் பார்வைக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். ஒரு பொதுவான சிகிச்சையானது ஷன்ட் பிளேஸ்மென்ட் ஆகும், இது அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்றும் ஒரு குழாய் ஆகும். ஒரு மருத்துவமனையில் கதிர்வீச்சு உபகரணங்களுடன் பணிபுரிவது உங்கள் ஷன்ட்டை பாதிக்க வாய்ப்பில்லை, ஏனெனில் மின்காந்த கதிர்வீச்சினால் ஷண்ட் வால்வுகள் பாதிக்கப்படாது.

உங்கள் மூச்சை நீண்ட நேரம் வைத்திருப்பது சில நேரங்களில் உங்களுக்கு மயக்கம் அல்லது மூச்சுத்திணறல் ஏற்படலாம், இருப்பினும், நீங்கள் நிரந்தர மூளைக் காயத்தால் பாதிக்கப்படுவது சாத்தியமில்லை. நீங்கள் நல்ல ஆக்ஸிஜன் அளவைப் பெறுவதால், ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படும் உங்கள் மூளை நன்றாகச் செயல்படுகிறது. நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் பேசுவது போன்ற சில தளர்வு நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும். 

சில குழந்தைகளுக்கு அசைவதிலும் தெளிவாகப் பேசுவதிலும் சிரமம் இருக்கும். இது பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். இந்த வயதில் ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு வாய்ப்பு நரம்புத்தசை கோளாறு ஆகும், இது இயக்கம் மற்றும் பேச்சில் ஈடுபடும் தசைகள் மற்றும் நரம்புகளை பாதிக்கிறது. சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய, குழந்தையை குழந்தை மருத்துவ நிபுணரிடம் பரிசோதனைகளுக்கு அழைத்துச் செல்வது மிகவும் முக்கியம். இதற்கிடையில், குழந்தைக்கு போதுமான ஓய்வு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து கிடைக்கும். விழுந்து காயமடையும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும். அறிகுறிகளை உடனடியாக நிவர்த்தி செய்வது குழந்தை நன்றாகவும் வலுவாகவும் உணர உதவுகிறது.

நடுங்கும் விரல்களின் பிரச்சனை என்னவென்றால், நரம்பியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற பரிந்துரைக்கிறேன். இது தற்போது உங்கள் இயல்பான நடவடிக்கைகளுக்கு இடையூறாக இல்லாவிட்டாலும், இது ஒரு அடிப்படை சிக்கலைக் குறிக்கலாம்.

இது போஸ்டுரல் ஆர்த்தோஸ்டேடிக் சிண்ட்ரோம் (POTS) எனப்படும் நிலையின் அறிகுறிகளாகத் தெரிகிறது. POTS நீங்கள் எழுந்து நிற்கும் போது மயக்கம், தலைசுற்றல் அல்லது மயக்கம் போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும். இது நிற்கும் போது உங்கள் பார்வை மங்கலாவதற்கும், உஷ்ணத்தை சகித்துக்கொள்ளாதது மற்றும் நிற்கும்போது குமட்டலுக்கும் காரணமாக இருக்கலாம். Vyvanse இந்த அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம். நிறைய திரவங்களை குடிப்பது மற்றும் உங்கள் உணவில் அதிக உப்பு சேர்ப்பது உதவக்கூடும். இதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

தலைவலி பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படுகிறது: மன அழுத்தம், நீரிழப்பு, நீண்ட திரை நேரம். நீரேற்றமாக இருங்கள், இடைவெளி எடுங்கள். இருப்பினும், தொடர்ச்சியான தலைவலிகள் கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஏனெனில் அவை அடிப்படை சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம். வலி தொடர்ந்தால் மருத்துவரை அணுகவும், அவர்கள் அதைத் தணிக்க உதவுவார்கள். 

உங்கள் நினைவாற்றலை மேம்படுத்த நீங்கள் விரும்புவது மிகவும் நல்லது, ஆனால் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ள எதையும் எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருப்பது நல்லது. சொறி, அரிப்பு அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் கூட ஜின்கோ பிலோபாவுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினையாக ஏற்படலாம். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும். அதற்கு பதிலாக, ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின் டி அல்லது மெக்னீசியம் ஆகியவற்றை முயற்சிக்கவும். இவை ஞாபக சக்திக்கும் நல்லது.