సియాలిస్ నాకు సయాటికా-రకం నొప్పిని ఎందుకు కలిగిస్తుంది?

టెయిల్‌బోన్ నొప్పి అనేక విభిన్న కారణాల వల్ల వస్తుంది, ఉదాహరణకు, గాయం, ఉదాహరణకు, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం మరియు ఆర్థరైటిస్ లేదా ఇంటర్‌వెటెబ్రెరల్ డిస్క్ హెర్నియేషన్ వంటి వైద్య పరిస్థితులు.కీళ్ళ వైద్యుడులేదా వెన్నెముక డాక్టర్ స్పెషలైజేషన్ సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు అందుబాటులో ఉన్న చికిత్స ఎంపికల కోసం సందర్శించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. 

డాక్టర్ కేసును మూల్యాంకనం చేసిన తర్వాత, చికిత్స యొక్క మొదటి వరుస విశ్రాంతి, పరిమిత కదలికలు, మందులు మరియు అవసరమైతే శస్త్రచికిత్స. నొప్పి తగ్గిన తర్వాత ఫిజియోథెరపీ అవసరం. వ్యాయామాలు, బరువు తగ్గడం, ఎక్కువ గంటలు ఒకే చోట కూర్చోవడం వంటి జీవనశైలి మార్పు చాలా ముఖ్యం. ఆర్థోపెడిక్‌ను సంప్రదించండి, మీరు ఈ క్రింది లింక్‌లో సంబంధిత నిపుణుల జాబితాను కనుగొంటారు -భారతదేశంలో ఆర్థోపెడిక్ డాక్టర్. మా సమాధానం మీకు సహాయపడుతుందని ఆశిస్తున్నాము.

తో సంప్రదింపులుఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ACL గాయాలు గురించి ప్రత్యేక జ్ఞానం కలిగి ఉన్నవారు చాలా ముఖ్యమైనది. వారు గాయం యొక్క పరిధిని అంచనా వేస్తారు మరియు ఆ తర్వాత, వారు శస్త్రచికిత్స, ఫిజియోథెరపీ లేదా మిశ్రమ చికిత్సగా ఉండే ఉత్తమమైన చికిత్సను నిర్ణయిస్తారు. .

మీరు మోకాలి అసౌకర్యంతో బాధపడుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది, అయినప్పటికీ మేము సహకరించినట్లయితే పరిష్కారాలు అందుబాటులో ఉంటాయి. గాయం, అధిక ఒత్తిడి లేదా కీళ్ల వాపు వంటి అనేక అంశాలు తరచుగా దోహదం చేస్తాయి. అదనంగా, ఋతుస్రావం ఆలస్యం శారీరక పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. స్థానికంగా వెచ్చదనాన్ని వర్తింపజేయడం వలన లక్షణాలను తాత్కాలికంగా తగ్గించవచ్చు. అయినప్పటికీ, సమస్య కొనసాగితే, ఒకకి వెళ్లండిఆర్థోపెడిస్ట్

సయాటికా వల్ల మీ వెన్ను నరం ఒత్తిడికి గురవుతుంది. దీని వల్ల రెండు కాళ్లు గాయపడతాయి, జలదరిస్తాయి లేదా తిమ్మిరి చెందుతాయి. మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, ఐస్ ప్యాక్‌లు లేదా హీటింగ్ ప్యాడ్‌లు మరియు సున్నితమైన స్ట్రెచ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. కానీ ఎక్కువసేపు వేచి ఉండకండి - కాళ్ళ నొప్పులు మిగిలి ఉంటే, మీరు చూడాలిఆర్థోపెడిస్ట్. ఈ సాధారణ వెన్ను సమస్యను పరిష్కరించడానికి మరిన్ని పరీక్షలు మరియు చికిత్సలు అవసరమవుతాయి.

దీనికి ఒక పెద్ద కారణం చెడు భంగిమ. మీరు వీపున తగిలించుకొనే సామాను సంచిలో పాఠశాల పుస్తకాలు వంటి బరువైన వస్తువులను తీసుకెళ్తుంటే లేదా కండరాన్ని లాగితే కూడా ఇది సాధ్యమే. ఇక్కడ సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: మీరు కూర్చున్నప్పుడు నిటారుగా కూర్చోవడానికి ప్రయత్నించండి, ఎక్కువ బరువుగా ఏదైనా తీసుకోకండి మరియు మీ డెస్క్ మీ కోసం సరిగ్గా సెటప్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి. మీరు కొన్ని సులభమైన వ్యాయామాలు లేదా సున్నితంగా సాగదీయడం కూడా ప్రయత్నించవచ్చు - అవి కొన్నిసార్లు ఈ రకమైన నొప్పులు మరియు నొప్పుల నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. కానీ ఏమీ మారకపోతే మరియు నొప్పి తగ్గకపోతే, మీరు ఒక పెద్దవారిని చూడటం గురించి తప్పక మాట్లాడాలిఆర్థోపెడిస్ట్ఆరోగ్యం గురించి ఎక్కువ తెలుసు.

బహుశా పదేళ్ల వయసులో మోచేయి విరిగిపోవడం వల్ల మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్య కావచ్చు. ఇది జాయింట్ వైకల్యంతో అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు ఒక చూడాలిఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ఎవరు మీ పరిస్థితిని పరిశీలిస్తారు మరియు చికిత్స కోసం తగిన ప్రిస్క్రిప్షన్ ఇస్తారు. వైకల్యం ఎంత తీవ్రమైనది అనేదానిపై ఆధారపడి, వారు కొన్ని ఫిజియోథెరపీ వ్యాయామాలు లేదా శస్త్రచికిత్సలను కూడా ప్రతిపాదించవచ్చు. 

ఐసింగ్ చేయడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం, ఎలివేట్ చేయడం మరియు కుదించడం ద్వారా మీ చీలమండను చూసుకోవడం తెలివైన పని. అయితే, 3 వారాల పాటు వాపు ఆందోళన కలిగిస్తుంది. నొప్పి లేకుండా నడవడం సానుకూలంగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ కూర్చొని అసౌకర్యం దీర్ఘకాలిక సమస్యలను సూచిస్తుంది. ఒక సంప్రదించండిఆర్థోపెడిస్ట్తీవ్రమైన సమస్యలను తోసిపుచ్చడానికి. ఇంతలో, ఐసింగ్, విశ్రాంతి మరియు ఎలివేట్ చేయడం కొనసాగించండి. 

కండరాల మరియు ఎముక సమస్యలతో వ్యవహరించడానికి సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్సతో కూడిన సమగ్ర విధానం అవసరం. వంటి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో సంప్రదింపులుఆర్థోపెడిస్ట్లేదా ఫిజియోథెరపిస్ట్, నిర్దిష్ట సమస్యలను పరిష్కరించడానికి అవసరం. చికిత్సలో కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాలు, భౌతిక చికిత్స, మందులు లేదా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో శస్త్రచికిత్స జోక్యం ఉండవచ్చు. మొత్తం కండరాలు మరియు ఎముకల ఆరోగ్యానికి మద్దతుగా వైద్య సలహాను అనుసరించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.

కండరాల ఒత్తిడి, పేలవమైన భంగిమ, నరాల కుదింపు లేదా అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితులు నొప్పిని కలిగిస్తాయిమెడ & భుజాలు. కొన్ని కేసులు తీవ్రమైనవి కాకపోవచ్చు మరియు కండరాల ఒత్తిడి వంటి చిన్న సమస్యలకు ఆపాదించబడవచ్చు. ఒక సంప్రదించండిఆర్థోపెడిక్నిర్ధారణ కోసం.

తొడ నొప్పి మితిమీరిన వినియోగం, కండరాల ఒత్తిడి లేదా రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు. మీరు మీ కాళ్లకు విశ్రాంతిని ఇవ్వడానికి, మంచును పూయడానికి మరియు సున్నితంగా సాగదీయడానికి ప్రయత్నించారా? హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండడం కూడా సహాయపడుతుంది. నొప్పి కొనసాగితే, ఒకరిని సంప్రదించడం మంచిదిఆర్థోపెడిస్ట్సరైన చికిత్స కోసం.

మీరు కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు. మీ మణికట్టులోని ఒక నరము నొక్కబడినప్పుడు, మీ చేయి ఉబ్బి, తిమ్మిరిగా మారినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. కడగడం అది తీవ్రతరం కావచ్చు. మీకు ఇలా అనిపించినప్పుడు, మీరు పనులు చేసేటప్పుడు క్రమం తప్పకుండా విరామం తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. మీ చేతిని మెరుగైన స్థితిలో ఉంచడంలో సహాయపడటానికి మీరు మణికట్టు చీలికను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ దశలు సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందకపోతే, ఒకరితో మాట్లాడటం మంచిదిఆర్థోపెడిస్ట్మరింత సలహా కోసం.

కాలి నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, అది నడకను ప్రభావితం చేస్తుంది, అప్పుడు దాన్ని తనిఖీ చేయండిఆర్థోపెడిస్ట్ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితిని సూచిస్తుంది. సాధ్యమయ్యే కారణాలు కండరాల ఒత్తిడి, లోతైన సిర రక్తం గడ్డకట్టడం లేదా నరాల సమస్యలు కావచ్చు.

ఒక నెల మొత్తం నొప్పి మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంటే, చికిత్స తీసుకోవడం మంచిది. అంతేకాకుండా, కండరాలు ఒత్తిడికి గురికావడం, దుర్వినియోగం చేయడం లేదా రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగకపోవడం వంటి అంశాల వల్ల కాళ్ల నొప్పులు కొనసాగుతాయి. కాలు నొప్పికి ఉత్తమ పరిష్కారం విశ్రాంతి తీసుకోవడం, ఐస్ ప్యాక్‌లు వేయడం మరియు తేలికపాటి వ్యాయామాలు చేయడం. ఈ చికిత్స తర్వాత అసౌకర్యం కొనసాగితే, ఒక నుండి అభిప్రాయాన్ని పొందండిఆర్థోపెడిస్ట్అదనపు మూల్యాంకనం మరియు వైద్య సంరక్షణ కోసం.

మీ ఎడమ తుంటిని తిప్పే ప్రక్రియలో మీకు సమస్య ఉంది, ఇది ఒక కాలు పొడవుగా కనిపించేలా చేస్తుంది. ఇది హిప్ ఇంపింగ్‌మెంట్ అనే పరిస్థితి వల్ల సంభవించవచ్చు. ఇది మీ తుంటి యొక్క నొప్పి, దృఢత్వం మరియు దృఢత్వానికి దారి తీస్తుంది, ఇది మీ తుంటిని కదిలించడం కష్టతరం చేస్తుంది. దాని కోసం, మీరు దీనికి చికిత్స చేయడానికి సున్నితమైన హిప్ వ్యాయామాలు మరియు స్ట్రెచ్‌లను ప్రయత్నించాలి. సమస్య కొనసాగితే, ఒక వద్దకు వెళ్లడం అవసరంఆర్థోపెడిస్ట్మరిన్ని పరీక్షలు మరియు సలహాల కోసం.