నా తలనొప్పి రోజుల తరబడి ఎందుకు కొనసాగుతుంది?

కొన్నిసార్లు, ప్రజలు ఊహించని విధంగా మూర్ఛపోతారు. రక్తం మెదడుకు తగినంతగా చేరనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఇది తక్కువ రక్తపోటు కావచ్చు లేదా హృదయ స్పందన అకస్మాత్తుగా పడిపోయి ఉండవచ్చు. వేగంగా నిలబడటం, నిర్జలీకరణం మరియు రక్తంలో చక్కెర తక్కువగా ఉండటం తరచుగా మూర్ఛకు కారణమవుతుంది. దీనిని నివారించడానికి, కూర్చున్న స్థానాల నుండి నెమ్మదిగా నిలబడండి. అలాగే, క్రమం తప్పకుండా ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగాలి. తరచుగా భోజనం చేయడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు స్థిరంగా ఉంటాయి.

జ్వరంతో పాటు తలనొప్పి మరియు కాలు నొప్పి అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. అత్యంత సాధారణమైనది ఫ్లూ వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్, ఇది మొత్తం శరీరంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. డీహైడ్రేషన్ మరియు సరిగ్గా తినకపోవడం కూడా ఈ లక్షణాలకు కారణం కావచ్చు. తగినంత నీరు త్రాగండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించండి. మీ లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే లేదా అవి తీవ్రమైతే, వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడం మంచిది.

తీవ్రమైన తలనొప్పులు, విసురుతాడు, గొంతు వాపు మరియు సాధారణ శరీర బలహీనత బేసిగా ఉంటుంది. ఇది తక్షణ శ్రద్ధ అవసరమయ్యే తీవ్రమైన సమస్యకు సూచన కావచ్చు. మూలకారణాన్ని స్థాపించడానికి సరైన పరీక్షలు మరియు పరీక్షలను నిర్వహించే వైద్యుడిని మీరు చూడాలి. వీలైతే, ఆలస్యం చేయకుండా రెండవ అభిప్రాయాన్ని పొందడం గురించి ఆలోచించండి.

రక్త గణన సాధారణమైనప్పటికీ, ఇతర సంభావ్య కారణాలను పరిశోధించడం ఇంకా ముఖ్యం. క్రమం తప్పకుండా సరైన మొత్తంలో నీరు త్రాగండి, పోషకమైన సమతుల్య ఆహారాన్ని అనుసరించండి మరియు బాగా అనుభూతి చెందడానికి తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు మీ శరీరం నయం అవుతున్నప్పుడు తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందించే ఓవర్-ది-కౌంటర్ పెయిన్ కిల్లర్స్‌ని కూడా ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ మైగ్రేన్ కొనసాగుతూ ఉంటే మరియు తీవ్రతరం అయితే, దయచేసి డాక్టర్ సలహా తీసుకోండి. 

మీ గొంతులో ఏదో పేరుకుపోయిన అనుభూతితో ఉష్ణోగ్రత పెరగడం అనేది ఇన్ఫెక్షన్ లేదా దానిలో మంటగా ఉన్న ప్రాంతం కావచ్చు. మరోవైపు, ఛాతీ చుట్టూ బిగుతుగా ఉన్నప్పుడు మీ వేళ్లు మొద్దుబారడం కూడా చెడు రక్త ప్రసరణ లేదా నరాల సంబంధిత సమస్యలను సూచిస్తుంది. మీరు తప్పనిసరిగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, చాలా నీరు త్రాగాలి మరియు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, తద్వారా మీరు సరైన మందులు తీసుకోవచ్చు. 

కొన్నిసార్లు ప్రజలు భయాందోళనలకు గురవుతారు, ఛాతీ బిగుతు, చేతులు మరియు కాళ్ళలో వణుకు మరియు అస్పష్టమైన దృష్టి వంటి లక్షణాలతో. దీనిని తీవ్ర భయాందోళన అని పిలుస్తారు, తరచుగా ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా భయం ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, నెమ్మదిగా మరియు లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, మిమ్మల్ని మీరు శాంతింపజేయడంపై దృష్టి పెట్టండి. 

ఇది ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన వల్ల కావచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మెడిటేషన్, లోతైన శ్వాస మరియు కొన్ని విశ్రాంతి వ్యాయామాలు చేయడం మంచిది. అలాగే, మీ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు కారణాన్ని తెలుసుకోవడం సహాయపడవచ్చు. సమస్య ఇంకా కొనసాగితే, దయచేసి సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రముఖ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇది సహాయపడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను.