Uyku hapı aldım, şimdi nefes alma sorunu yaşıyorum. İpuçları?

Düşen moraliniz ve düşüncelerinizdeki olumsuzluklar davranışlarınızın sonucunu doğurur. Bu belirtilerin çeşitli nedenleri bulunabildiğinden, çok fazla stres veya kaygı altında olan kişiler aynı duyguyu yaşarlar. Duyguların içinden geçtiğinizde bu egzersizin sonuna odaklanın: yavaş nefes alma ve ruhun sakinleşmesi. Ayrıca yakın arkadaşlarınızla ve hatta aile üyelerinizle iletişim kurmak da faydalı olabilir. İhtiyaç duyduğunuzda yardım istemenin de önemli olduğunu anlayabilirsiniz.

Anksiyete belirtileri gösteriyor gibisin. Korku hissi, baş ağrıları ve sağlığınız hakkında endişelenme eğilimi kaygı belirtilerinden bazılarıdır. Kaygılı kişilerin düzenli olarak tansiyonunu kontrol etmesi tipik bir davranıştır. Yüksek tansiyonun nedeni kaygı olabilir. Gevşeme teknikleri için egzersiz ve terapi yararlı olabilir.

70 yaşında bir adam, hezeyan belirtileri olabilecek uyku ve ruh hali sorunları yaşıyor. Doktor, uyumasına ve daha sakin hissetmesine yardımcı olacak ilaçları reçete edebilir. Doğru tedavi için tıbbi yardım arama konusunda onunla konuşmak önemlidir.

Endişeli olduğunuzda vücudunuz çok hızlı nefes almaya başlayabilir, bu durum hiperventilasyon olarak bilinir. Bu belirtiler kendinizi kontrolden çıkmış ve titrek hissetmenize neden olabilir ve kalbiniz hızla çarpabilir. Gerçek ihtiyaç olmadığı halde daha fazla hava ihtiyacının beynin yanlış yorumlanması sonucu ortaya çıkar. Kese kağıdı nefesi denilen teknik ve yavaş nefes alma da yardımcı olabilir. Bunların arasında endişenizi hafifletmek için farkındalık ve derin nefes alma gibi canlandırıcı boş zaman egzersizleri de vardır.

Depresyondan mı acı çekiyorsunuz? eğer hayırsa almaya gerek yok. bir psikiyatriste de başvurabilirsiniz.

6 adet Librium 10 tabletin aynı anda alınması tehlikelidir. Librium, anksiyeteyi tedavi etmek için kullanılan, uykulu veya kafa karışıklığı hissetmenize neden olabilen ve büyük miktarlarda alındığında yüzeysel nefes almanıza neden olabilen bir ilaçtır. Olumsuz etkilerle karşılaşmamak için, yalnızca doktorunuzun önerdiği dozu aldığınızdan emin olun ve bu ilacı aşırı dozda kullandığınızı düşünüyorsanız derhal doktorunuza başvurarak size tavsiyede bulunmasını sağlayın.

Kızınızdaki baş ağrıları ve ateş, fiziksel hastalık, gerginlik, stres veya kaygıdan kaynaklanıyor olabilir. Depresyon aynı zamanda baş ağrısına ve ateşe de neden olur, ancak buna genellikle moral bozukluğu, uyku bozukluğu, ilgi kaybı ve diğer fiziksel ve zihinsel belirtiler gibi başka belirtiler de eşlik eder. Değerlendirme için en yakın doktorunuza danışın.

Belirtilere göre sorununuz Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu (DID) olabilir. Özellikle DKB alanında deneyimli bir psikiyatrist veya klinik psikologa danışmak, tanı koymak ve kişiye özel tedaviyi planlamak açısından çok önemlidir. 

Bir psikiyatrist konsültasyonunun, psikozunuzun madde bağımlılığından mı kaynaklandığı yoksa şizofreni gibi daha ciddi bir akıl hastalığına mı işaret ettiği konusunda karar vermesi gerekir. Bir psikiyatrist kapsamlı bir değerlendirme yaparak sizi tedavi için doğru yöne yönlendirebilir. Psikotik bozukluklar konusunda uzmanlaşmış bir psikiyatristle görüşmenizi öneririm.

Paliperidon ve Seroquel gibi ilaçlar arasında geçiş yapmak zordur. Son paliperidon dozunuzun üzerinden zaman geçmiş olsa bile ilaç etkileşimleri meydana gelebilir. Bunları karıştırmak baş dönmesi, uyuşukluk ve düzensiz kalp atışları riskini taşır. Kişiselleştirilmiş tavsiye için doktorunuza danışmak akıllıca olacaktır. 

Sertralin sıklıkla anksiyete ve depresyon için kullanılan bir ilaçtır. Dövme yaptırmak kan sulandırıcı madde içermez ancak küçük kanamalara neden olabilir. Bu nedenle dövme sanatçısına Sertralin kullandığınızı bildirmeniz, gerekli önlemlerin alınabilmesi açısından önemlidir. Herhangi bir komplikasyonu önlemek için bakım sonrası tavsiyelerine uyduğunuzdan emin olun.