Baş ağrım neden günlerce sürüyor?

Bazen insanlar beklenmedik bir şekilde bayılırlar. Bu, kanın beyne yeterince ulaşmaması durumunda ortaya çıkar. Düşük tansiyon olabilir veya kalp atış hızı aniden düşebilir. Hızlı ayakta durma, dehidrasyon ve düşük kan şekeri sıklıkla bayılmaya neden olur. Bunu önlemek için oturduğunuz yerden yavaşça ayağa kalkın. Ayrıca düzenli olarak bol miktarda sıvı tüketin. Sık sık yemek yemek, kan şekeri seviyelerinin sabit kalmasına yardımcı olur.

Baş ağrısı ve bacak ağrısının yanı sıra ateşin de birçok nedeni olabilir. En yaygın olanı, grip gibi tüm vücutta ağrıya neden olabilen viral bir enfeksiyondur. Dehidrasyon ve düzgün beslenmemek de bu semptomlara neden olabilir. Yeterince su içirin, dinlenin ve sağlıklı yiyecekler yemeye çalışın. Belirtileriniz düzelmezse veya kötüleşirse mümkün olan en kısa sürede doktora gitmeniz önerilir.

Şiddetli baş ağrıları, kusma, boğazın şişmesi ve genel vücut zayıflığı gariptir. Derhal ilgilenilmesi gereken ciddi bir sorunun göstergesi olabilir. Temel nedeni belirlemek için uygun muayene ve testleri yapacak bir doktora başvurmalısınız. Mümkünse gecikmeden ikinci bir görüş almayı düşünün.

Kan sayımı normal olsa bile diğer olası nedenlerin araştırılması önemlidir. Düzenli olarak doğru miktarda su için, besleyici ve dengeli bir diyet uygulayın ve kendinizi iyi hissedecek kadar dinlenin. Ayrıca vücudunuz iyileşirken geçici bir rahatlama sağlayabilecek reçetesiz satılan ağrı kesicileri kullanmayı da deneyebilirsiniz. Ancak migreniniz devam ediyor ve hatta şiddetleniyorsa mutlaka bir doktora başvurun. 

Boğazınıza bir şeyin takıldığı hissiyle birlikte ateşin yükselmesi bir enfeksiyon ya da boğazın içindeki iltihaplı bir alan olabilir. Öte yandan, göğüs çevresinde gerginlik yaşarken parmaklarınızın uyuşması da kan akışının kötü olduğu veya sinirle ilgili sorunlara işaret edebilir. Doğru ilacı alabilmeniz için ara vermeniz, bol su içmeniz ve bir doktora görünmeniz gerekir. 

Bazen insanlar göğüste sıkışma, kollarda ve bacaklarda titreme ve bulanık görme gibi belirtilerle kendilerini panik hissederler. Bu panik atak olarak bilinir ve genellikle stres, endişe veya korkuyla tetiklenir. Bu olduğunda, kendinizi sakinleştirmeye odaklanarak yavaş ve derin nefes almaya çalışın. 

Bunun nedeni stres ya da kaygı olabilir. Bu gibi durumlarda farkındalık meditasyonu, derin nefes alma ve bazı rahatlama egzersizleri yapılması tavsiye edilir. Ayrıca stresinizin ve kaygınızın nedenini bilmek de yardımcı olabilir. Sorun hala devam ediyorsa lütfen sorunu çözmek için tanınmış bir doktora danışın. Umarım bu yardımcı olur.