নাল

এটা শুনে ভালো লাগছে যে আপনার রক্ত ​​পরীক্ষা স্বাভাবিক, কিন্তু আপনার পায়ের গোড়ালিতে ফোলাভাব এবং আপনার পায়ের ডেন্টের জন্য এখনও মনোযোগের প্রয়োজন হতে পারে। এটি তরল ধারণ, উচ্চ লবণ গ্রহণ বা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা এবং দাঁড়িয়ে থাকার কারণে হতে পারে। আমি কোন অন্তর্নিহিত অবস্থা বাদ দিতে একজন সাধারণ চিকিত্সক বা ভাস্কুলার বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার পরামর্শ দিই। আপনার উদ্বেগকেও মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ এবং তারা উভয়কেই গাইড করতে পারে।

আপনি উল্লেখ করেছেন যে উপসর্গগুলি অনুসারে, আপনার পেশী ব্যথা এবং ক্লান্তির সবচেয়ে সম্ভবত নির্ণয় হল মায়োফেসিয়াল পেইন সিনড্রোম। যা পেশী ব্যথা এবং কোমলতা তৈরি করে, ফাইব্রোমায়ালজিয়ার মতো, এই অবস্থার লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। পেশীর ট্রিগার পয়েন্ট বিকশিত হয়, স্নায়ুর বিরুদ্ধে সংকোচনের কারণে বিভিন্ন জায়গায় ব্যথা হয়। পেশী তখন শিথিল বা দুর্বল হয়ে যাবে। এই ব্যাধির মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে শারীরিক থেরাপি সেশন, ট্রিগার পয়েন্ট প্রেশার ইনজেকশন এবং স্ট্রেস পরিচালনা করার জন্য একটি নির্দিষ্ট ধরণের ওষুধ নির্দেশিকা।

কাঁধ আবার স্থানচ্যুত হতে পারে যদি তাদের সম্পূর্ণ নিরাময়ের জন্য পর্যাপ্ত সময় না দেওয়া হয়। আপনার কাঁধ আরও সমর্থন পায় তাই বক্রবন্ধনী ব্যবহার চালিয়ে যাওয়া ভাল হবে। অসময়ে এটি তুলে নিলে অন্য স্থানচ্যুতি হতে পারে। আপনি যদি আপনার কাঁধকে পর্যাপ্তভাবে বিশ্রাম দেন, তাহলে কোনো অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে না। 

একটি ESR পরীক্ষা আপনার শরীরে প্রদাহের মাত্রা পরিমাপ করে। একটি কম ESR রিডিং, 26 এর মত, 70 এর মত উচ্চ মানের তুলনায় কম প্রদাহ নির্দেশ করে। এটি প্রস্তাব করে যে প্রদাহজনক অবস্থা তুলনামূলকভাবে ভাল নিয়ন্ত্রিত। অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিস মেরুদণ্ডে প্রদাহের কারণে পিঠে ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যায়। কার্যকর ব্যবস্থাপনার মধ্যে রয়েছে ব্যায়ামের রুটিনের মাধ্যমে শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা, নির্ধারিত ওষুধ মেনে চলা, সুষম খাদ্য বজায় রাখা এবং তামাক ব্যবহার এড়ানো। 

ব্যথানাশক ওষুধ কাজ না করলে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। এছাড়াও, শারীরিক থেরাপি সাহায্য করতে পারে. হার্নিয়েটেড ডিস্কগুলি দুর্বল ভঙ্গি, স্থূলতা, বা ভারী উত্তোলনের কারণে হতে পারে..... কোর পেশী শক্তিশালী করা ভবিষ্যতে হার্নিয়েশন প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু ঔষধ বা অস্ত্রোপচারের মধ্যে কিছু উপসংহারে, রিপোর্ট মূল্যায়ন করা প্রয়োজন