Asked for Female | 18 Years
Pourquoi est-ce que je ressens des crises de panique et des évanouissements ?
Patient's Query
J'ai 18 ans, une fille et une fois que j'ai eu une crise de panique, je ne sais pas exactement, mais je traverse une certaine difficulté, comme perdre mon animal de compagnie préféré. à ce moment-là, ma vision est soudainement devenue noire et mes mains et mes jambes tremblent aussi, je ne peux pas respirer et je me sens très mal à l'aise et j'étouffe, je ne peux pas rester debout, j'ai l'impression que mon cerveau est engourdi....
Answered by Dr Vikas Patel
Lors d’une crise de panique, vous pourriez avoir l’impression de ne plus pouvoir respirer, avoir un cœur qui s’emballe et vous sentir tremblant ou étourdi. Votre corps peut être en mode « combat ou fuite » lorsqu’il n’y a pas de réel danger. Vous devriez faire des exercices de respiration ou d’autres choses qui vous aident à vous détendre afin que ces sensations ne deviennent pas trop intenses. Parlez avec quelqu'un en qui vous avez confiance et envisagez de parler à un conseiller outhérapeutepour plus de soutien si nécessaire.

Psychiatre
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