Mon ongle d’orteil s’est décollé et cassé, que dois-je faire ?

Vous avez peut-être un orteil cassé. Faire tomber quelque chose de lourd sur l'orteil ou le cogner fort peut provoquer une fracture de l'orteil. Les symptômes d’une entorse à l’orteil comprennent des douleurs, des ecchymoses et des difficultés à bouger l’orteil. Pour être sûr, vous devriez passer une radiographie dans une clinique ou un hôpital. Le glaçage, le repos et la protection de l'orteil contre les blessures soulageront la douleur.

Pour empêcher la progression de l’arthrite, vous devez éviter de courir, de vous accroupir, de sauter, de monter les escaliers et de vous asseoir les jambes croisées. Faites des exercices de perte de poids et de renforcement des quadriceps et des ischio-jambiers.

On dirait que vous avez une déchirure musculaire au mollet. Cela peut se produire si vous en faites trop avec vos muscles ou si vous les endommagez. Vous pouvez ressentir des symptômes tels que de la douleur, un gonflement et des difficultés à bouger les jambes. Il est nécessaire de laisser reposer sa jambe, d'appliquer de la glace et de la surélever pour accélérer la guérison. Des étirements doux et une thérapie physique peuvent également être des méthodes de guérison efficaces. Suivez les recommandations de votre médecin et vous êtes sûr de vous rétablir complètement.